Yoga - gèv

02/08/2026

Coccyx: Définition et rôle anatomique
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01/16/2026

🧘🏻 4 différents cours de Yoga pour janvier 2026!

MINI YOGA le lundi 16h45 à Danville … est une séance plus courte où nous sommes guidés dans des enchaînements que l’on reconnaît facilement dans le but de se délier le corps et de se déposer efficacement en soi. 🪷

POWER YOGA le mardi midi à Val-des-Sources est une classe vigoureuse qui vise à énergiser le corps, tonifer le système musculaire, purifier le corps et l’esprit. 🔥

HATHA FLOW le mardi soir 17h @à Danville est un Hatha Yoga, avec flow, sur fond musical. Comparable à un vinyasa un peu plus accessible. 🙌🏼

HATHA YOGA PRÉSENCE & ANCRAGE les vendredis 16h45 à Danville offrent l’opprtunité d’un yoga plus lent, basé sur l’écoute des réactions plus subtiles pour rester collé ressenti, ainsi tendre à libérer le corps et le mental. Dans cette classe, le temps alloué à la méditation, kriya et pranayam est un peu plus longue et on risque de maintenir les poses un peu plus longtemps. 🙏🏻

D’autres questions ? Écrivez-moi ! ☺️
🕉️

01/15/2026

Commencez l'année avec nous ! 🙃

01/14/2026

Le début des cours approche à grand pas !
N’hésitez pas à m’écrire ou contacter les Loisirs de Val-des-Sources si vous avez des questions pour les cours suivants:
- Spinning
- Tabata
- Cardio-Tonus Musculaire
- Stretching et mobilité
- Power Yoga
💥Hâte de débuter la session avec vous !!!

🤸‍♀ | 𝐈𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞!

Des places sont encore disponibles dans plusieurs cours, alors on prolonge les inscriptions jusqu'à ce vendredi 16 janvier pour vous laisser la chance de vous inscrire 💪

- Aquatabata
- Atelier cellulaire
- Cardio tonus
- Entraînement en circuit (piscine)
- Gym sénior
- Mobilité et étirement
- Pilates
- Power yoga
- Spinning
- Tabata

Pour les inscriptions, c'est par ici 👉 https://valdessources.ca/culture-et-loisirs/cours-et-inscriptions/

01/07/2026

Shoulder pain often comes from stiffness, poor posture, or long hours of sitting.
This gentle shoulder pain relief sequence helps release tension, improve mobility, and relax the neck–upper back area.
Move slowly, stay mindful of your breath, and practice daily for best results.

04/23/2025

Toujours vaste une plage horaire pour tous les goûts !!

02/11/2025

😆

02/03/2025

H25

09/24/2024

L'horaire Yoga cette session 🙌

09/17/2024

https://www.facebook.com/geneventrainement/posts/pfbid0GHT2np4Mt2haBH8BFX6WwpfMatWbpUYGAgc6ENKin5888UzA74Dznj9QtqsGJC5Xl

Début de la session A24🧡
Tous les détails dans l'image ci-dessous :-)
On se voit bientôt! :-)

Local 23
Mgr Thibeault
Entrée côté bibliothèque

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