Espace LOKA

09/07/2025

Dès demain, on reprend les cours à l'intérieur.

17h45 - yogalates (alliant yoga et Pilates)
18h45 - yoga (on explore les 8 pilliers du yoga cette session)

wouttt wooouttttt

J'ai très hâte

oui oui, il reste de la place, le mini-gym c'est grand !
à la carte, 4 ou 8 cours

09/06/2025

Savais-tu que tu peux venir au cours à la carte ?!

Que ce soit parce que tu as un horaire atypique ou
simplement pour explorer.
Mes cours sont toujours offert en mode ''à la carte''

tarif unique : 20$ le cours !!
oui oui oui

Ça débute lundi 8 septembre - loisir Deschambault

Yogalates - 17h45
(8 cours - 100$, 4 cours - 55$)

Yoga - 18h45
(8 cours 120$, 4 cours - 65$)

Inscripiton DM ou espaceloka@gmail.com

09/03/2025

YOGA

Abordé l'esprit du yoga par le corps. Avec un flow graduel axé sur la mobilité et la force des articulations.
Ces postures et exercices de respiration ciblées relâcheront le stress et créeront un effet bien-être physique et mental.
Un cours complet alliant mouvements, méditation et un brin de folie.
Pour qui?
Tous- Débutant - intermédiaire (hatha-flow)
Quand?
les lundis soir - 18h45 à 20h15
Où?
salle du mini-gym au centre des Loisirs Deschambault

Pour t'inscrire écrit moi
DM ou espaceloka@gmail.com

09/01/2025

Yogalates;
en quoi ça consiste ?
Un cours inspiré du Pilates, alliant la souplesse du yoga.
Ce cours est un cours dynamique qui marie renforcement musculaire, coordination, étirements et surtout beaucoup de plaisir.
pour qui?
Toute personne voulant se remettre en forme, renforcir et tonifier son corps.
Bouger dans le plaisir.
quand?
les lundis soir dès le 8 septembre
17h45 à 18h30
où?
salle du mini-gym au centre des loisirs de Deschambault

Pour t'inscrire écrit moi
DM ou espaceloka@gmail.com

08/27/2025

J'ai refait le plein d'infusion!!

Pour moi, les plantes sont nos alliées.
J'aime leur douce médecine.
Prendre le temps de cueillir, sécher et créer le parfait mélange.

De l'incontournable ''Pachamama'' qui me suit depuis mes débuts,
aux inspirations du moment selon ce que la nature ma offert.
Vous trouverez toutes mes tisanes dans l'espace boutique de LOKA.

Fait par moi,
pour vous,
avec dame nature.
En exclusivité 🌱🫖😊

08/25/2025

Le toucher est primordial pour l'être humain. Dans cet article, vous découvrirez son importance et ses nombreux bienfaits.

08/21/2025

08/20/2025

Mardi prochain (26 août)
Le cours de yoga extérieur est annulé (et reporté) 😋
Parce que je vais à cet évènement !!
Parce que j'en ai besoin en cette date difficile à mon coeur ☺️
Parce que ça va me faire du bien d'aller vibrer sous la guidance de mon amie Laflamme

Tu veux te joindre à moi ?
Écris moi en DM et on se fait une date (3 places de disponible)
💚🤍🩵

Send a message to learn more

08/18/2025

Mon horaire est plein cette semaine ☺️
Merci à vous 💛

08/17/2025

C'est le temps de te prendre un moment pour toi.

Session automnale: 8 septembre au 27 octobre (8 cours) DESCHAMBAULT

Au mini-Gym (centre des loisirs rue Janelle),
les lundis soirs. Programmation double!!

17h45 à 18h30- Yogalates
8 cours- 100$
4 cours - 55$

Inspiré du Pilates, alliant la souplesse du yoga.
Ce cours est un cours dynamique qui marie renforcement musculaire, coordination, étirements et surtout beaucoup de plaisir.

18h45 à 20h15 - YOGA
8 cours - 120$
4 cours - 65$

Abordé l'esprit du yoga par le corps. Avec un flow graduel axé sur la mobilité et la force des articulations.
Ces postures et exercices de respiration ciblées relâcheront le stress et créeront un effet bien-être physique et mental.
Un cours complet alliant mouvements, méditation et un brin de folie.
Niveau : Tous- Débutant - intermédiaire (hatha-flow)

Inscrit toi à la totale pour 200$ (8 yogalates+ 8 yoga) !!!!!!!

Paiement en argent (premier cours) ou par virement bancaire.
Virement et inscription; espaceloka@gmail.com