Sara Beauregard - Ostéopathie

04/24/2026

03/02/2026

Vidéo super intéressante sur ce qu’est l’ostéopathie! 😊

02/02/2026

Point entre les omoplates?
Cette douleur est très fréquente… et est rarement “juste musculaire”.

Elle peut être liée à la posture, à la respiration, au stress ou à une surcharge répétée.

En ostéopathie, on cherche la cause de cette tension pour aider le corps à retrouver plus de mobilité et de confort.

👉 Oui, l’ostéopathie peut aider.
Liens dans la bio pour booker avec moi! 😀

11/14/2025

« Sara m’a aidé à passer de “je n’arrive même plus à mettre mes bas” à “je fais des randonnées de 6 heures” 🔥⭐️! »

C'est aussi ça mon travail, de permettre aux gens de reprendre leurs activités du quotidien et ce qui les allume!

Alors n'hésitez pas à prendre rdv avec moi 😇

11/04/2025

Douleurs menstruelles, inconforts post-partum, changements liés à la ménopause…
Votre corps parle — et en ostéopathie, on l’écoute. 💬

On évalue la colonne, le bassin, le système nerveux et abdominal pour comprendre ce qui influence votre équilibre hormonal et global.

Dans mon bureau, on aborde pas mal tout — sans gêne et sans tabou. Un safe space pour prendre soin de vous! Alors n'attendez-pas et prenez rendez-vous avec moi! 💛

09/19/2025

🏁 Tu t’entraînes pour une course… mais c’est ton genou qui mène la cadence ?
Pas besoin d’attendre d’avoir mal pour consulter.

🔥 L’ostéo, c’est pas juste pour réparer. C’est pour prévenir, optimiser et t’aider à franchir la ligne d’arrivée sans douleur.

🦵 Mobilité, posture, récupération = check.
💨 Tu cours plus fluide, plus léger, plus loin.
📆 Prends une longueur d’avance sur la douleur.

👉 Réserve ton rendez-vous maintenant.

07/19/2025

Écrivez-moi si vous avez des questions! 🤗

05/12/2025

Travailler dans l’abdomen alors que t’as mal dans le bas du dos??

Ça fait du sens quand on apprend que plusieurs des tissus (fascias, muscles, etc) ont des liens directs avec certaines structures comme la colonne vertébrales, les côtes et le bassin!

N’hésite-pas à booker avec moi🙋🏻‍♀️😄
https://mvtplus.janeapp.com/locations/clinique-mvt-villeray/book #/staff_member/16

04/18/2025

À lire! 😃

04/16/2025

En cette semaine internationale de l’ostéopathie, j’aimerais vous faire part de mon « why » et de ce que j’aime tant de cette belle profession! ☺️🌸🫶

1. RELATION D’AIDE
Ça me fait un réel plaisir d’accompagner les gens vers un quotidien plus fonctionnel et moins douloureux. Le contact avec mes clients et la relation thérapeutique qui se développe au fil du temps sont pour moi très importants.

2. CHALLENGE CONSTANT
Avec la multitude de cas que l’on voit dans une semaine, les neurones se font aller à maintes reprises pour tenter de trouver LA cause des différents maux de mes clients. Pour votre information, ce n’est pas toujours à l’endroit où se retrouvent les symptômes que c’est là où est le problème. Le corps humain est une machine complexe après tout et ça me motive beaucoup à rester curieuse!

3. RECONNAISSANCE
C’est toujours très valorisant de savoir qu’on a fait une différence positive dans la vie de quelqu’un et de recevoir des retours positifs, leur confiance, etc.

Au plaisir! 🤗

03/24/2025

🩻 LE THORAX AVEC SARA 🩻

Le thorax joue un rôle clé dans ta posture et ta respiration. Une restriction peut affecter ton bien-être global. 😮‍💨🔎👀

Observation clinique :
✅ Analyse de la posture
✅ Évaluation de la respiration

🙌🏼 Évaluation manuelle :

📌 Test d’appui avec pression sur le diaphragme pour identifier les restrictions de mobilité💡

Objectif : Diminuer les tensions et améliorer ta fonction respiratoire pour un meilleur équilibre corporel.

📅 Prends rendez-vous avec Sara dès maintenant via le lien en bio !

🫁Mouvement respiratoire avec mvt+ 🔥

02/28/2025

Cette cliente est venue me consulter pour une douleur au niveau du fessier/du coccyx suite à une chute sur la glace un mois auparavant. Elle ressentait surtout des inconforts à la position assise prolongée.

Ce que j'ai travaillé avec elle:
- Alignement bassin/sacrum
- Tensions musculaires autour du coccyx (muscles du plancher pelvien s'attachant sur le coccyx ainsi que le bassin) et les muscles fessiers comme le piriforme (allant du sacrum au fémur)

Je lui ai aussi donné des conseils pour la posture de travail ainsi que des exercices d'étirement et d'auto-massage avec une b***e.
À la suite du traitement, son sacrum et son coccyx bougeaient bien et elle avait moins de douleur/d'inconfort à la position assise.

Alors si vous aussi vous avez fait une mauvaise chute sur la glace, dans vos escaliers ou autre, n'hésitez pas à venir me voir à un de mes deux points de services (voir sur mon profil)! 😊