Karyne Vaillant - Thérapeute en relation d'aide

09/23/2025

Repressed emotions never disappear. We put them away on a shelf... but sooner or later they will come back.

It is best to talk about these emotions as they arise. It is not always easy to identify, manage and express them, but I can help and support you through this process.

Il est préférable de parler au fur et à mesure qu'on ressent ces émotions monter en nous. Il n'est pas toujours facile de les identifier, de les gérer et de les exprimer, mais je peux vous aider et vous accompagner dans ce processus.

09/10/2025

What is anger?
A monk replied,
It is the punishment you inflict on yourself for a mistake made by someone else.
Throughout life

08/20/2025

Je travaille avec un large éventail de problèmes, mais je me spécialise dans les maladies chroniques et dégénératives ainsi que dans d'autres maladies.

I work with a wide range of issues, but specialize in chronic and degenerative diseases and other illnesses.

08/13/2025

Fait attention à la façon dont tu te parles à toi-même. Tu es toujours à l'écoute.

Sois indulgent envers toi-même, même si parfois c'est difficile de l'être. Ton discours intérieur laisse des traces plus signifiantes que tu crois.

07/27/2025

Le papillon ne regarde pas la chenille avec honte, tout comme vous ne devriez pas regarder votre passé avec honte. Votre passé a fait partie de votre propre transformation.

07/21/2025

Que ce soit le deuil d'une personne, d'un animal, d'une étape de notre vie, d'un aspect physique. Il y a plusieurs deuils auxquels on peut faire face dans notre vie. C'est important de respecter notre rythme

Wether it's the mourning of a person, a pet, a stage in our life, a physical aspect of our body, etc., there are many kinds of grief we can face in our lives. We need to respect our own rhythm.

"Mourning is about letting go that no one but you can do"

07/09/2025

Profite du moment présent, plutôt que te culpabiliser pour le passé ou t'inquièter pour le futur. Refuse de te laisser définir par des pensées fondées sur ton passé.

Je sais que ce n'est pas facile à faire, mais à force de le pratiquer, on devient meilleur.

I know it's not easy to do, but with practice, we become better

Bonne journée ☀️
Have a good day ☀️

07/03/2025

Bonsoir, seulement vous dire que je suis de retour de vacances, la batterie chargée à 150% et prête à vous accueillir si besoin.

J'offre des rencontres en présentiel à Drummondville et aussi par vidéoconférence et téléphonique, autant de jour que de soir

Je vous laisse une image afin que vous fassiez le test : où est rendu votre niveau d'énergie ?

Good evening, just to let you know that I'm back from vacation, my battery is 150% charged and I'm ready to welcome you if you need me.

I offer face-to-face meetings in Drummondville, as well as video and phone consultations, day and night.

I'll leave you with an image for you to test: what's your energy level like?

06/21/2025

Je vous souhaite une belle première journée d'été ☀️
Je serai en vacances jusqu'au 1er juillet inclusivement.
Je serai disponible à mon retour pour toute demande !

I wish you a wonderful first day of summer ☀️
I'll be on vacation until July 1st inclusively.
I'll be available on my return for any requests!

06/19/2025

Voici un court slam sur les proches aidant, en lien avec les formations que j'ai suivi dernièrement. C'est vraiment très bien exprimé et aussi très touchant.

« Ce sont des proches aidants ; des proches aidantes. Des proches aimants ; des proches aimantes. »Cet automne, Mathieu Lippé est parti à la rencontre des pe...

06/05/2025

Une autre citation en anglais, j'en suis désolée, mais c'est tellement vrai.

Hier, j'étais intelligent et je voulais changer le monde.
Aujourd'hui, je suis sage, alors je me change moi-même

05/29/2025

**Il y a une grande différence entre abandonner et savoir quand s'arrêter**

Ça s'appelle reconnaître nos limites et s'écouter. Personne ne peut le faire à notre place et non, personne ne peut deviner ce que nous ressentons ou pensons.
Nous devons apprendre à les nommer sinon c'est nous qui allons devoir gérer les répercussions.

Bonne journée ☀️