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Karyne Vaillant - Thérapeute en relation d'aide

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Karyne Vaillant - Thérapeute en relation d'aide

Il n'est jamais trop t**d no trop tôt pour prendre soin de soi ☀️🩷🙏

11/05/2025

Je dis souvent que c'est le plus beau cadeau qu'on peut se faire 🥰
Ça permet d'apprendre à se connaître, d'évoluer, de comprendre nos patterns et apprendre à s'en défaire, etc. On doit le faire pour soi-même et pour personne d'autre. Avec persévérance, ouverture et confiance, on peut y arriver. Il suffit d'investir en nous-mêmes 🩷

Working on yourself is the most important and most difficult work there is.

I often say that it's the best gift you can give yourself 🥰.
It allows you to get to know yourself, grow, understand your patterns and learn how to break them, ect. You have to do it for yourself and no one else. With perseverance, openness, and confidence, you can do it. All you have to do is invest in yourself 🩷

10/10/2025

La journée mondiale de la santé mentale, est une journée internationale consacrée à l'éducation et à la sensibilisation du public envers la santé mentale contre la stigmatisation. Elle a été célébrée pour la première fois en 1992
- Wikipedia -

Malheureusement, aujourd'hui il y a encore beaucoup de jugements en rapport avec la santé mentale. Parfois ce jugement vient d'un regard intérieur, de nous-mêmes et parfois ça vient dun regarde extérieur, des autres.

Malgré cela, je remarque de plus en plus de gens qui me contacte pour avoir de l'aide donc cela me rassure que ces jugements ne les briment pas dans leur croissance personnelle.

Prenez soin de vous, brisez les tabous, faites ce qui est bon pour vous. Cela demande beaucoup de courage, mais un pas devant l'autre, on va arriver à passer par-dessus ces jugements. Vous êtes la personne la plus importante pour vous 🩷🫶

10/04/2025

Ça veut peut-être dire ;

- Que c'était une décision difficile à prendre
- Qu'on repoussait le moment où on devait prendre cette décision et que ça fait quand même mal
- Que ça nous amène à faire un deuil, soit d'une personne, soit d'une situation

Peu importe pourquoi nous devons prendre ce genre de décision, il faut se respecter, se laisser, le temps de s'y faire et nous en ressortirons plus grandi, même si ça ne paraît pas sur le coup.

09/23/2025

Repressed emotions never disappear. We put them away on a shelf... but sooner or later they will come back.

It is best to talk about these emotions as they arise. It is not always easy to identify, manage and express them, but I can help and support you through this process.

Il est préférable de parler au fur et à mesure qu'on ressent ces émotions monter en nous. Il n'est pas toujours facile de les identifier, de les gérer et de les exprimer, mais je peux vous aider et vous accompagner dans ce processus.

09/10/2025

What is anger?
A monk replied,
It is the punishment you inflict on yourself for a mistake made by someone else.
Throughout life

08/20/2025

Je travaille avec un large éventail de problèmes, mais je me spécialise dans les maladies chroniques et dégénératives ainsi que dans d'autres maladies.

I work with a wide range of issues, but specialize in chronic and degenerative diseases and other illnesses.

08/13/2025

Fait attention à la façon dont tu te parles à toi-même. Tu es toujours à l'écoute.

Sois indulgent envers toi-même, même si parfois c'est difficile de l'être. Ton discours intérieur laisse des traces plus signifiantes que tu crois.

07/27/2025

Le papillon ne regarde pas la chenille avec honte, tout comme vous ne devriez pas regarder votre passé avec honte. Votre passé a fait partie de votre propre transformation.

07/21/2025

Que ce soit le deuil d'une personne, d'un animal, d'une étape de notre vie, d'un aspect physique. Il y a plusieurs deuils auxquels on peut faire face dans notre vie. C'est important de respecter notre rythme

Wether it's the mourning of a person, a pet, a stage in our life, a physical aspect of our body, etc., there are many kinds of grief we can face in our lives. We need to respect our own rhythm.

"Mourning is about letting go that no one but you can do"

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