Le monde de Marie

04/06/2023

https://vm.tiktok.com/ZMYg367To/
Comment s’assurer de tomber malade 😨

Comment s’assurer de tomber malade à court, moyen et long terme ? Je suis naturopathe, ostéopathe et auteure. Pour me contacter: Sparknflynow@gmail.com

03/11/2023

L’importance de lire les ingrédients

Prends-tu le temps de lire les étiquettes ? C’est épouvantable de mettre ça là-dedans ! Crois-tu qu’ils ont à cœur notre santé?

03/03/2023

Le stress m'a fait prendre 15 livres au cours des 3 dernières années.

Voyez comment le stress influe sur votre poids en modifiant l’emmagasinement du cortisol, de l’insuline et des lipides.

03/02/2023

Petit baume topique qui favorise le calme et la détente, je l'applique sur les poignets et dans le cou, ça fait du bien.

Baume topique aux huiles essentielles aromatiques qui favorise le calme et le recueillement

03/01/2023

Pure rest, c'est un supplément de mélatonine qui aide à réguler naturellement les cycles de sommeil et d’activité. Je remarque que mon sommeil est plus profond et réparateur.

Supplément de mélatonine sans sucre à action rapide bénéfique pour les cycles naturels de sommeil et d’activité de l’organisme

02/28/2023

Je continue cette semaine la présentation des produits pour aider et favoriser la gestion du stress. Mind + body balance est un soutien de l’humeur, c'est un adaptogène qui aide à accroître l’énergie et la résistance au stress. Il renferme de l’ashwagandha, du safran et de la mélisse, des ingrédients connus pour leur utilisation dans bon nombre de remèdes traditionnels. Cette formule dynamique faite d’ingrédients utilisés dans l'ayurvéda aide l’organisme à faire face au stress environnemental, tout en renforçant sa faculté d’adaptation au stress.

Un adaptogène qui aide à accroître l’énergie et la résistance au stress

02/27/2023

Un produit qui fait partie de ma routine du soir, 1 heure avant de dormir, c'est merveilleux, favorise un état d’apaisement qui aide à préparer l’organisme au repos

Glissez en douceur dans un sommeil réparateur et passez une nuit de tout repos

02/26/2023

Texte intéressant sur les principales carences en micronutriments dans le monde

Découvrez les carences en micronutriments les plus courantes et comment les éviter.

02/25/2023

La communication, c'est un sujet vaste, important qui génère des émotions, voici un extrait qui m'a touchée:
Je me sens si condamnée par tes mots
Je me sens tellement jugée et repoussée,
Avant de partir, j'aimerais savoir,
Est-ce cela que tu voulais dire ?
Avant que je me lève pour ma défense,
Avant que je ne parle poussée par ma souffrance ou par la peur
Avant que je ne construise un mur de mots,
Dis-moi, ai-je bien entendu ?
Les mots sont des fenêtres, ou bien ils sont des murs.
Ils nous condamnent ou nous libèrent.
Lorsque je parle et lorsque j'écoute,
Puisse la lumière de l'amour rayonner à travers moi.
Il y a des choses que j'ai besoin de dire,
Des choses qui signifient tant pour moi,
Si mes mots ne rendent pas mon message limpide,
M'aideras-tu à me sentir libre ?
Si j'ai paru te rabaisser,
Si tu m'as crue indifférente,
Essaie d'écouter par delà mes mots
Les sentiments que nous partageons.

02/16/2023

Celavive, c'est la gamme de soin pour la peau d'Usana, ils combinent le meilleur de la science et de la nature pour prendre soin de notre peau.
https://askthescientists.com/fr/qa/celavive/?fbclid=IwAR3DJ4xznG4FN3Ul-6-E5p32j5YGD_-G8Vbd_w0Ue-fWXJ-Sj9hDnXf8Y1k?id=13868042&source=copiedlink

Découvrez comment les formules perfectionnées des produits de soins de la peau CelaviveMC peuvent contribuer à reconstituer l’hydratation et favoriser une peau resplendissante de santé.

02/10/2023

Je trouve ça tellement important de travailler en prévention plutôt que de se réveiller quand on est malade. Les suppléments Usana aident vraiment, j'en suis profondément convaincue car ils ont vraiment amélioré ma santé et mon énergie. ❤️

Je me souviens que lors du premier confinement, les rues étaient bondées de gens qui marchaient, seuls ou en famille. C’était beau et inspirant!
Qu’en est-il maintenant?

Il est vrai que plusieurs d’entre nous ressentent encore une fatigue et une certaine démotivation suite à ces longs mois de pandémie.

Il est donc essentiel d’encourager vos employés et vos proches à prendre soin de leur santé.

👉 Prendre une marche le midi

👉Se débrancher du bureau le soir et la fin de semaine

👉Organiser des activités d’équipe à l’extérieur

Bref, des petites attentions qui font du bien à la santé physique et mentale, un département essentiel du Moi Inc.

Quelles sont les initiatives santé dans votre entreprise?

02/08/2023

Consommer plus de fibre a un réel impact sur notre santé générale. Voici un article qui en parle.

https://askthescientists.com/fr/qa/dietary-fiber-and-detox-organs/?fbclid=IwAR28Cm7bRo9jI37QwmudpN08Q1npJpCZU338d9SfpdTnxzMd7VslGBu2fxM?id=13868042&source=copiedlink

Research shows dietary fiber can help protect your liver and kidney health, and support the important detox work these organs do.

02/07/2023

Le taux de glucose sanguin est une préoccupation pour plusieurs personnes, ici on peut lire que la supplémentation en magnésium favorise une glycémie plus stable.

https://askthescientists.com/fr/magnesium-intake-linked-lower-risk-type-2-diabetes/?fbclid=IwAR3Yk6jVi-XqPV7lG1WT5gKTyb7kjIwY-NQkJdysBdlepacLdhQTfrdZNKM?id=13868042&source=copiedlink

Un apport en magnésium favorise un taux normal de glucose sanguin

02/06/2023

Un article intéressant sur la tension artérielle et sur l'aide que peut apporter la supplémentation en Oméga-3 :) Bonne lecture

https://askthescientists.com/fr/les-acides-gras-omega-3-favorisent-une-bonne-tension-arterielle/?fbclid=IwAR285quStz8j7hyZXAK4ZoWVdaC4E-nZsaihyif-Dm82Ij7jNoscAh3aHS4?id=13868042&source=copiedlink

Les acides gras oméga-3 favorisent une bonne tension artérielle

02/06/2023

Je suis en train de lire un excellent livre, elle donne des conseils pour gérer son taux de glucose dans le sang, parle des conséquences d'une glycémie élevé et nous donner des stratégies pour faire en sorte que ça monte le moins possible, je la suis sur Instagram et elle donne beaucoup d'exemple et de conseil. Un livre que je conseille, très intéressant
https://www.instagram.com/glucosegoddess/?hl=fr

02/04/2023

Au secours ! Mes mains sont sèches !
❓Pourquoi les mains deviennent-elles plus sèches en hiver ❓
✅Le premier facteur est, sans surprise, l’arrivée du froid : le froid et le vent suffisent en effet à déstabiliser le film d’eau et de lipides qui protège la peau.
✅Deuxième facteur : les chaud-froid à répétition ! La peau est très sensible aux variations de température et peut donc s’assécher davantage avec vos allers et venues quotidiennes entre un intérieur chauffé et le froid de l’hiver.
Des trucs simples peuvent cependant aider à limiter les dégâts du froid sur la peau de nos mains, et les réconforter en douceur.
✅Protéger ses mains avec des bons gants ou mitaines chaude
✅Se laver les mains avec un savon doux
✅Bien hydrater avec une crème hydratante
Chez Usana, nos savons et crèmes hydratantes sont fait d'ingrédients naturel et non agressant pour la peau ❤
Voici la crème que j'utilise en cette période de froid:

Un hydratant apaisant pour les mains

02/03/2023

Je vois beaucoup passer de programme pour la pré-ménopause et la ménopause.
Les programmes coûte très cher et offre des promesse de bien-être. Il n'y a pas de formule magique, après avoir beaucoup lu sur le sujet et écouté plusieurs vidéos, voici ce qui marche pour moi :
✅ Pratiquer chaque jour une activité physique incluant de la musculation. Pour ma part, je suis abonnée à Ultimefit, une plateforme Québécoise qui a des programmes tout fait et variés et je marche dehors le plus souvent possible.
✅Couper les glucides au maximum et m'assurer de manger plus de protéine. (stabilisent la glycémie et augmentent la sensation de satiété.)
✅Dormir au moins 7 heures par nuit
✅Prendre mes cellsentials tout les jours
Depuis que j'ai ajouté les vitamines Usana à ma routine quotidienne deux fois par jour, je n'ai plus aucun symptôme, je vais bien.
C'est possible de vivre cette période d'ajustement dans la joie.
✅Voici le lien pour commander les cellsentials:

Le système de nutrition cellulaire à triple action d’USANA : Core Minerals et Vita Antioxidant

01/24/2023

Bienfaits pour la santé

Met à l’œuvre le complexe InCelligence pour la santé articulaire – une combinaison de glucosamine et de curcumine biodisponible Meriva contribuant à influer sur les voies de signalisation cellulaires qui favorisent de façon proactive une réponse immunitaire et inflammatoire optimale contre l’arthrose
Renferme de la glucosamine HCI végétarienne pour aider à préserver la santé du cartilage et des articulations
Aide à réguler la formation normale du cartilage
Favorise l’aisance et le bon fonctionnement des articulations grâce à la curcumine biodisponible Meriva – un phytosome novateur qui est presque 30 fois plus biodisponible que les préparations de curcumine traditionnelles.

Découvrez comment ProcosaMD d’USANAMD mise sur la technologie InCelligenceMD pour favoriser votre santé articulaire et préserver longtemps votre mobilité. Vous pouvez ainsi profiter de la vie sans vous imposer aucune limite.*

01/19/2023

Article intéressant sur la ménopause et la pré-ménopause 🤯🥰

EstroPro d’USANA est un supplément de phytoestrogènes qui aide à soulager plusieurs des symptômes courants de la ménopause : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sautes d’humeur, insomnie et fatigue. Le produit aide aussi à préserver la santé osseuse et cardiovasculaire. Pour un souti...

01/19/2023

https://vimeo.com/790589240/33d273cc2f

This is "S&L Remise en forme_17 janvier 2023" by TSA on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

01/10/2023

Je vais marcher tous les jours et j’essaie de faire une routine d’exercices au moins 2 fois ou plus par semaine ❤️💪🏼 Et vous ?

La vie nous entraîne dans ses tourbillons, et votre programme d'exercice est mis en veilleuse. Nous sommes tous passés par là. Apprenez à vous remettre en forme et à prendre des habitudes saines et régulières.

01/08/2023

C’est quoi la technologie incelligence ? La réponse ici :

Voici la technologie InCelligenceMD d’USANA La technologie InCelligenceMD d’USANA est issue d’une conception fort ingénieuse des suppléments. C’est une technologie nutritionnelle – donc ni un produit, ni une gamme de produits. InCelligence, c’est plutôt un tremplin pour la création d...

01/04/2023

Le saviez-vous : cette formule unique contient une quantité supplémentaire de vitamine D ainsi que de l’huile de citron qui élimine l’arrière-goût de poisson🍋

De plus, elle fournit des niveaux perfectionnés et garantis d’AEP et d’ADH – deux acides gras oméga-3 à chaîne longue importants pour la mémoire et l’apprentissage🧠

Maintenant disponible dans l'Ensemble Santé abdominale jusqu'au 13 janvier
https://marie-joseelafrance.usana.com

12/30/2022

Je vous partage mon témoignage et les produits qui m’ont aidé à retrouver mon énergie ♥️

12/28/2022

Très intéressant 😊♥️🔥

12/28/2022

https://askthescientists.com/fr/qa/cellsentials/?id=13868042&source=copiedlink
Testé et approuvé par mon mari et moi, les CellSential fonctionne vraiment, voici un article complet sur les produits (c'est un duo)

Découvrez comment Core Minerals et Vita Antioxidant avec le complexe InCelligence assurent un fondement solide constitué de nutriments qui nourrissent, protègent et renouvellent la santé cellulaire.

12/27/2022

Un livre instructif:
Il y a trois menaces neurologiques auxquelles le cerveau réagit de la façon communément appelée "maladie d'alzheimer" notamment en produisant des plaques amyloïdes qui détruisent les synapses:

- Inflammation (alimentation: gluten, produits laitiers et sucre)
- Carence en molécules bénéfiques pour le cerveau
- Exposition à des substances toxiques.

J'ai ce sujet beaucoup à coeur parce que je veux protéger mon mari et moi afin qu'on puisse vieillir avec toutes nos facultés cognitives :)

12/26/2022

https://askthescientists.com/fr/cellular-nutrition/?id=13868042&source=copiedlink
Très intéressant

La nutrition cellulaire est certes un des sujets les plus importants en matière de santé et mieux-être. Avec des réponses toutes simples à quatre questions clés sur ce sujet d’intérêt, découvrez les principes de base de la nutrition des cellules.

12/26/2022

Bonjour à vous qui vous vous intéressez à ce que je fais. Je tiens à vous faire part d'un changement important pour la vocation de cette page sur laquelle je ne ferai plus de promotion pour les produits Épicure malgré que je les utilise encore et que je les aime bien . Dernièrement, j'ai été exposé à la connaissance des produits USANA. Après une longue réflexion et avec le soutien de mon mari, j'ai choisi de joindre une compagnie qui me rejoint encore plus avec mes connaissances sur la santé et ayant moi-même été affectée dans la mienne. Depuis un mois que je les consomme, j'expérimente une nette amélioration de mon énergie, mon humeur et mon moral va vraiment mieux; je me sens bien dans mon corps et dans ma tête. Dans le désir d'être transparente, mes partages seront axés sur la santé car je la vois fragilisée depuis un certain temps autour de moi et cela m'interpelle de pouvoir fournir des outils à ceux qui en cherchent. Les valeurs de la compagnie USANA sont aussi les miennes: Excellence, Communauté, Intégrité et Santé. J’ai une partenaire d'expérience avec moi , Maryse Duquette, ancienne infirmière auxiliaire qui travaille avec ces produits depuis 23 ans et qui a cette passion d'aider les gens à vivre en santé optimale. Bienvenue dans mon réseau de bienveillance, sur ma page Le monde de Marie, espérant devenir complice de votre mieux-être. ❤️

11/19/2022

Voici un lien pour faire une béchamel sans produits laitiers :) Elle est bonne et facile à faire :)

Découvrez ma recette de béchamel sans gluten et sans produits laitiers aussi savoureuse que son équivalent régulier!

11/06/2022

Sortez vos mouchoirs car ce livre est plein de témoignages vécus. J'aurais voulu lire ce livre il y a bien longtemps. Quoi dire, quoi faire ? Les phrases clichés qui blessent. C'est un livre à lire, pour être outillés à faire face au deuil. Je le recommande vraiment ! Je vous met le lien en commentaire si vous le voulez :)

10/19/2022

Chaque année, des milliers de Japonais partent de chez eux sans se retourner. Certains mettent fin à leur jours, les corps ne sont jamais retrouvés. Les autres deviennent des ombres. La mort violente ou l'oubli: pas d'échappatoire. Les japonais fuient les dettes, mais aussi la honte liée à un divorce, une perte d'emploi et toutes sortes d'échecs. ⭐️⭐️⭐️⭐️ J'étais curieuse, c'est quand même spécial comme phénomène. Il y a beaucoup de photos dans le livre.

10/15/2022

Bonjour, je m'appelle Marie-Josée, j'ai 48 ans et j'ai créer cette page pour partager et échanger avec ceux qui sont intéressés autour de mes passions. Je suis chrétienne, mariée à René, maman de deux jeunes adultes. Je suis passionnée de santé naturelle, d'alimentation fonctionnelle, de lecture. Suivez-moi dans cette aventure et n'hésitez pas à m'écrire :)