Pêche ensoleillée yoga

12/08/2025

Merci pour ce premier cours
🌈✨️Ancrage Q***r ✨️🌈
On se refait ça dans quelques semaines ❄️

Merci au Centre communautaire Douglas Community Center de m'accueillir 💞

12/05/2025

Le yoga, c’est pas toujours confortable et ça nous force souvent à voir les choses qu'on aimerait mieux laisser cachées. Dans une société qui nous pousse toujours à l'action, le yoga, c'est politique. C'est une façon de ralentir, de voir les choses autrement et de se questionner sur nos vies et l'usage qu'on en fait.

Qobuz-> Musique

Deezer-> Podcast (Anglais)
OHdio -> balado

12/03/2025

Un petit sondage sur les cours de yoga à Douglastown :)

11/24/2025

Merci à vous de vous déplacer semaine après semaine, de dérouler vos tapis, de prendre le temps dans vos vies chargées pour partager un espace, un moment ensemble et de me faire confiance pour vous guider 🫶

11/21/2025

Nouvelle série de cours de yoga "Ancrage Q***r"

Rejoignez-moi samedi 7 décembre à 15h30 pour la première séance de partage et de mouvements au Centre communautaire Douglas Community Center

J'avais envie de créer un espace pour notre communauté LGBTQIA+ où s'ancrer ensemble avant les fêtes 🌈

En tant que personnes LGBTQIA+, nous devons nous choisir chaque jour. Nous empruntons des chemins qui ne sont pas toujours tracés d'avance, et j'ai envie qu'on se rassemble plus souvent pour en parler, partager nos expériences, se soutenir mutuellement et surtout prendre soin de nous.

Mon souhait ? Qu'on bâtisse ensemble une communauté solide, avec des moments réguliers pour se retrouver, se ressourcer et créer du beau collectivement 🫶

Inscription-> https://linktr.ee/peche.ensoleillee.yoga 🌈

(Chanson- Remi Wolf Winter Wonderland) ❄️

11/17/2025

Un yoga tout doux avec vos petits humains 🫶
Mamans, papas, grands-parents... Toute personne accompagnant un bébé est la bienvenue :)
Je serai là pour les 2 cours !

💛 Yoga postnatal 💛

Mercredi prochain, nous aurons la chance de recevoir Marilaine Savard, physiothérapeute et kinesiolgue en périnatalité pour un cours de yoga postnatal maman-bébé avec porte-bébé!🙂

Voici une belle occasion de prendre soin de soi tout en bougeant avec bébé et de profiter d'une tisane dans notre chaleureux studio!

Apportez votre porte-bébé et, si vous n'en avez pas, vous pourrez en emprunter un sur place! Vous serez aussi guider pour en faire l'installation sécuritaire et vous assurer d'une bonne posture avec votre bébé.

Au plaisir de vous y retrouver avec vos minis yogis! 👶✨

Quand : Mercredi 19 novembre | au Studio Tadasana
Heure : 9:30 à 11:00 (2 semaines à 3 mois postnatal)
11:30 à 13:00 (3 mois à 6 mois postnatal)
Tarif : 25 $ + taxes

Inscription sur notre site ou appli web
https://www.cooptadasanayoga.com/blank-1

11/09/2025

Le yoga sur chaise : bien plus qu'un simple support

On pense souvent que le yoga sur chaise s'adresse seulement aux débutants ou aux personnes à mobilité réduite. Pourtant, c'est bien plus qu'un support. C'est une façon de décomposer chaque posture pour en comprendre l'intention réelle.

C'est réapprendre le fondement des mouvements, revenir à l'essentiel. C'est une façon de rester humble envers sa pratique.

J'invite tout le monde à découvrir ou redécouvrir sa pratique avec le yoga sur chaise — surtout ceux et celles qui pratiquent depuis longtemps.

On croit parfois connaître une posture parce qu'on la répète depuis des années, mais en la revisitant avec la chaise, on y trouve une profondeur insoupçonnée.

Personnellement, j'apprends quelque chose de nouveau dans mon corps à chaque fois. Une subtilité dans l'engagement, une ouverture différente, une connexion plus profonde.


Le yoga sur chaise nous rappelle que la pratique n'est jamais figée, qu'il y a toujours quelque chose à explorer.

Les mardis 10h au Centre communautaire Douglas Community Center
Inscription-> https://linktr.ee/peche.ensoleillee.yoga

11/08/2025

Bonjour novembre ✨️

Petit extrait des thèmes abordés cette semaine 🫶

Le temps nous glisse entre les doigts, la vie passe vite, les moments filent. On ne peut malheureusement pas ralentir le temps, mais on peut changer notre façon de le vivre. En sollicitant pleinement chacun de nos sens et en cultivant la présence dans notre quotidien, nous découvrons la façon la plus concrète et accessible de le ralentir et de savourer chaque moment. 🌙

10/31/2025

Merci tellement 🫶 C’était une soirée vraiment magique 🌙🫶🔮

Tadasana Coop de Yoga & Isabel Cormier

10/29/2025

Le yoga, c'est pas juste pour les grands! 🤸

Un super beau moment avec les tout-petits du CPE :) 🫶☀️ J’ai hâte de vous revoir!

10/22/2025

En novembre, on se retrouve au Centre communautaire Douglas Community Center 🫶✨

Les mardis de 8h à 9h → On remplace le café avec des mouvements et postures qui viennent réveiller votre corps et votre tête, pour vous garder ancré·e tout au long de votre journée.

Les mardis de 10h à 11h → Yoga sur chaise. On déconstruit chaque posture pour en comprendre l'essence, l'intention. On se fait du bien, tout en s'activant doucement.

Ouvert à tous·tes
Premier cours : 4 novembre
Inscription✨️ https://linktr.ee/peche.ensoleillee.yoga