Pêche ensoleillée yoga

02/16/2026

Il reste de la place pour s'inscrire aux cours Prénatal et Postnatal 🫶

On vous a gâtés avec des cours en alternance au studio Tadasana et à la Maison de la famille Parenfant, pour profiter chaque semaine d'un cours de yoga adapté à vos besoins, que ce soit avec votre bedaine ou avec votre bébé (ou les deux en même temps 😉) 💞

On prend le temps de respirer, de s'ancrer, de s'apprécier et surtout de s'écouter.

Ça commence mercredi prochain avec un Prénatal au studio et jeudi avec un Postnatal à la Maison de la famille Parenfant !

Inscription ici -> https://linktr.ee/peche.ensoleillee.yoga

Tadasana Coop de Yoga Maison de la famille Parenfant de Gaspé

02/13/2026

L’Acro Yoga à Douglastown, c'est demain ! ❤️🫶

Venez profiter d'un moment pour vous connecter et surtout rire avec votre personne préférée, que ce soit un·e partenaire, un membre de votre famille ou un·e ami·e.

En plus, l'activité est gratuite ! Yay !

Débutant·e·s en yoga bienvenu·e·s 💞
Un moment spécial juste pour vous 2 avant de débuter votre soirée de Saint-Valentin ✨️

14 février 15h30 ->
https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/yoga-avec-sara-session-dhiver--2026

02/09/2026

Voici mon horaire pour le reste de l'hiver 2026! ❄️

Petites informations importantes:

Les cours au Tadasana Coop de Yoga recommencent demain, le 10 février, avec moi! ✨️

Les cours au Centre communautaire Douglas Community Center recommencent la semaine prochaine, le 17 février, et sont offerts ✨️gratuitement ✨️

Les cours pré/postnatal alternent chaque semaine

Semaine 1 : Prénatal au studio / Postnatal Maison de la famille Parenfant de Gaspé
Semaine 2 : Postnatal au studio / Prénatal à la Maison de la famille parenfant
Et ainsi de suite!

Les inscriptions c'est par ici ❤️ ->
https://linktr.ee/peche.ensoleillee.yoga

02/05/2026

🫶✨️✨️🫶

Coop Tadasana Yoga – Cours de Yoga & Services Bien-Être à Gaspé, Québec

02/04/2026

🫶🌈🫶

💞Acro Yoga Spécial St-Valentin guidé par Pêche ensoleillée yoga💞

Célébrons ensemble toutes les formes d’amour qui illuminent nos vies ! Joignez-vous à nous pour un cours d’acro yoga accessible à tous·tes, parfait pour créer des souvenirs complices avec la personne de votre choix - partenaire, meilleur·e ami·e, sœur, frère ou nouvelle connaissance.

À travers des mouvements doux à deux et des étirements partagés, on explore la confiance, le jeu et la connexion authentique. Une belle occasion de rire ensemble, de se soutenir mutuellement et d’honorer les liens qui comptent vraiment. 🌈
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Quand : Samedi 14 février | au Studio Tadasana
Heure : 10h à 11 h 30
Tarif : 30 $ +tx

💘💘

Lien d’inscription sur notre site web : www.cooptadasanayoga.com

02/03/2026

Cours d’acro Yoga ❤️Gratuit❤️

Cette Saint-Valentin, on célèbre l'amour sous toutes ses formes !
Je vous invite à un cours d'acro yoga pour débutant·e·s, où vous pourrez partager un moment unique avec votre personne préférée - qu'il s'agisse d'un·e ami·e, d'un membre de votre famille ou de votre amoureux·se.
Venez développer connexion, gratitude et confiance dans une ambiance bienveillante.
Un moment pour rire et célébrer la présence de l'autre.🌈🫶

Inscription->
14 Février 15h30-16h30 au Centre communautaire Douglas Community Center https://linktr.ee/peche.ensoleillee.yoga

01/27/2026

Coucou la communauté 🫶

Je serai de retour à Gaspé dans 2 semaines et j'ai très hâte de vous retrouver !

Plusieurs nouveautés à mon horaire ❄️

Cours du soir à Douglastown – Mercredis à 17h30
Ancrage q***r à Douglastown – 1 fois par mois 🌈

Événement spécial :

Acro yoga le 14 février à Douglastown ❤️(15h30-16h30)
Amenez votre personne préférée pour célébrer l'amour sous toutes ses formes 💞

En plus, TOUS les cours à Douglastown sont maintenant GRATUITS ! 🎉

Les inscriptions ouvriront bientôt.
Restez à l'affût 🤸

À très bientôt ! 🫶

12/18/2025

Encore une superbe activité que j'ai eu énormément de plaisir à animer! Vos jeunes sont extraordinaires! 🧘‍♀️🤸

Un grand merci à Tadasana Coop de Yoga de nous offrir ce magnifique espace pour offrir les cours aux jeunes de Gaspé! 💞

12/18/2025

On se revoit à mon retour en février ! D'ici là, ce seront mes très compétentes collègues au studio qui remplaceront mes cours à l'horaire ! 🫶

Prenez le temps de vous reposer et de vous prioriser pendant les fêtes ❄️ 🌈

Notre première session d’automne se termine déjà ce midi et nous sommes remplies de gratitude pour votre présence, nos échanges et la communauté de Tadasana qui se tisse de plus en plus. 🥰

On se retrouve après les fêtes dès le 12 janvier pour débuter l’année avec présence et lumière ! ✨
Les cours en soirée ont été devancés pour s’adapter à nos journées plus courtes et les envies de cocooning d’hiver.

Pour réserver vos cours, rendez-vous sur notre site Web ou l’appli mobile: https://www.cooptadasanayoga.com

On vous souhaite des fêtes remplie d’amour, de connexion et de petits bonheurs simples ! 🤍

Toute l’équipe de Tadasana

*Notez que Pêche sera absente jusqu’au 8 février. L’équipe se relaiera pour offrir ses cours. 🫶🏼

12/08/2025

Merci pour ce premier cours
🌈✨️Ancrage Q***r ✨️🌈
On se refait ça dans quelques semaines ❄️

Merci au Centre communautaire Douglas Community Center de m'accueillir 💞

***r ***r

12/05/2025

Le yoga, c’est pas toujours confortable et ça nous force souvent à voir les choses qu'on aimerait mieux laisser cachées. Dans une société qui nous pousse toujours à l'action, le yoga, c'est politique. C'est une façon de ralentir, de voir les choses autrement et de se questionner sur nos vies et l'usage qu'on en fait.

Qobuz-> Musique

Deezer-> Podcast (Anglais)
OHdio -> balado

11/09/2025

Le yoga sur chaise : bien plus qu'un simple support

On pense souvent que le yoga sur chaise s'adresse seulement aux débutants ou aux personnes à mobilité réduite. Pourtant, c'est bien plus qu'un support. C'est une façon de décomposer chaque posture pour en comprendre l'intention réelle.

C'est réapprendre le fondement des mouvements, revenir à l'essentiel. C'est une façon de rester humble envers sa pratique.

J'invite tout le monde à découvrir ou redécouvrir sa pratique avec le yoga sur chaise — surtout ceux et celles qui pratiquent depuis longtemps.

On croit parfois connaître une posture parce qu'on la répète depuis des années, mais en la revisitant avec la chaise, on y trouve une profondeur insoupçonnée.

Personnellement, j'apprends quelque chose de nouveau dans mon corps à chaque fois. Une subtilité dans l'engagement, une ouverture différente, une connexion plus profonde.


Le yoga sur chaise nous rappelle que la pratique n'est jamais figée, qu'il y a toujours quelque chose à explorer.

Les mardis 10h au Centre communautaire Douglas Community Center
Inscription-> https://linktr.ee/peche.ensoleillee.yoga