Gaby la masso

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Je suis Massothérapeute et Orthothérapeute depuis plus de 10 ans

25/06/2025

Saviez-vous que je suis membre du RMPQ?
(𝘓𝘦 𝘙𝘦́𝘴𝘦𝘢𝘶 𝘥𝘦𝘴 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘰𝘵𝘩𝘦́𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵𝘦𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭𝘴 𝘥𝘶 𝘘𝘶𝘦́𝘣𝘦𝘤)

Être membre du RMPQ, c’est pour vous l’assurance de recevoir un soin professionnel, sécuritaire et reconnu. 💆‍♀️

✔️ Reçus d’assurance disponibles pour toutes vos séances
✔️ Un gage de formation continue et de rigueur professionnelle
✔️ Vous avez aussi accès à un blogue rempli de contenu fiable, éducatif et scientifique (à découvrir au rmpq.ca)

Vous avez des questions sur les soins, les assurances ou la massothérapie en général? N'hésitez pas à m’écrire, je suis toujours heureuse de vous répondre! 💌

📅 Pour prendre rendez-vous : www.gorendezvous.com/gabymasso

16/06/2025

Un massage, c’est bien plus qu’un moment dans ma salle. Pour en tirer tous les bienfaits, certains gestes simples avant et après la séance peuvent faire une vraie différence!

Qu’il s’agisse de mieux accueillir le soin ou de prolonger ses effets, chaque petit détail compte. 🌿

📅 Pour réserver votre prochaine séance : www.gorendezvous.com/gabymasso

05/06/2025

𝐄𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐨𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐥𝐥𝐞𝐭𝐬!🦵🏼

Souvent négligés, ils sont pourtant essentiels à chacun de vos pas. Que vous marchiez, couriez ou montiez des escaliers, vos mollets travaillent fort pour vous propulser.

Avec la saison de la course qui bat son plein, c’est le moment idéal pour leur accorder un peu d’attention ! Découvrez leur rôle, les blessures courantes et comment la massothérapie peut aider à les détendre, prévenir les douleurs et améliorer vos performances.

Faites défiler pour en apprendre plus sur ces muscles puissants, mais souvent tendus.

www.gorendezvous.com/gabymasso

30/05/2025

𝐁𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞, 𝐦𝐨𝐧 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐚 𝐞́𝐭𝐞́ 𝐦𝐢𝐬 𝐚̀ 𝐣𝐨𝐮𝐫!

Je suis maintenant disponible du lundi au vendredi, incluant quelques disponibilités en soirée. Parfait pour s’accorder un moment de bien-être après le travail.

📍Située dans le secteur Hull

Prenez rendez-vous ici : www.gorendezvous.com/gabymasso

Au plaisir de vous accueillir bientôt! 💆‍♀️

30/04/2025

𝐋'𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐞́𝐭𝐢𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 🌿

Que ce soit avant une activité physique ou simplement pour alléger les tensions quotidiennes, s'étirer est essentiel pour maintenir une bonne mobilité et prévenir les blessures. Les étirements activent la circulation, améliorent la flexibilité et aident à détendre les muscles après les efforts ou les longues périodes d'inactivité.

Faites défiler pour découvrir quelques étirements simples qui peuvent être intégrés facilement à votre routine quotidienne. Ils vous aideront à garder vos muscles souples et à réduire les risques de douleurs musculaires.

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15/04/2025

𝐐𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐠𝐫𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞? 🚴🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🏃🏼‍♂️

Le mouvement est au cœur de mon quotidien et de ma pratique de massothérapeute. Que ce soit en enseignant le yoga, en m'adonnant à mes courses matinales, en me défoulant lors de séances de spinning ou en explorant la nature en randonnée, chaque activité me permet de mieux comprendre le corps et ses besoins.

Je suis convaincue que varier les types d'activité est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Cela permet non seulement d'améliorer la flexibilité et la force musculaire, mais aussi de réduire le stress et de limiter les douleurs potentielles.

Pour ceux qui cherchent à compléter leur routine avec des soins adaptés, je suis là pour vous aider à optimiser votre bien-être grâce à la massothérapie. Réservez votre prochain rendez-vous au www.gorendezvous.com/gabymasso et découvrons ensemble comment la massothérapie peut soutenir votre activité physique et renforcer votre santé.

02/04/2025

Explorons l'anatomie des 𝐢𝐬𝐜𝐡𝐢𝐨-𝐣𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞𝐫𝐬!🦵🏼

Ces muscles essentiels jouent un rôle clé dans une multitude d'activités, allant de la simple marche aux sports de haute intensité. Découvrez comment prendre soin de ces puissants muscles, les renforcer et les étirer pour améliorer votre mobilité et réduire le risque de blessures.

Ne laissez pas les douleurs vous ralentir. Réservez votre rendez-vous aujourd'hui sur www.gorendezvous.com/gabymasso et découvrez des stratégies optimales pour entretenir vos muscles et maximiser votre bien-être et performance.

26/03/2025

Ce printemps, prenez un moment pour vous avec une séance de massothérapie! J’ai ajouté des 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐯𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞𝐝𝐢𝐬, en plus d'autres options flexibles pour s'adapter à votre emploi du temps chargé.

C'est le moment parfait pour éliminer les tensions accumulées et repartir avec une nouvelle énergie. Que vous ayez besoin de soulager le stress, d'améliorer votre mobilité, ou simplement de vous accorder un moment de détente, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.

📅 Réservez dès maintenant votre prochaine séance au www.gorendezvous.com/gabymasso et donnez à votre corps l'attention qu'il mérite.

19/02/2025

Explorons l'anatomie des 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬! 🎒

Pilier de notre soutien dorsal, les muscles lombaires supportent notre quotidien et méritent une attention particulière pour éviter les douleurs et maintenir une bonne mobilité. Découvrez comment prendre soin de votre dos avec des techniques de massothérapie adaptées et des exercices préventifs.

N'attendez pas que la douleur s'installe! Prenez rendez-vous pour une séance de massothérapie avec moi : www.gorendezvous.com/gabymasso

Instagram (ajout)

10/02/2025

💖 Cette 𝐒𝐚𝐢𝐧𝐭-𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧, offrez plus qu'un cadeau, offrez une expérience de détente et de bien-être.

Un massage est une manière parfaite de montrer votre affection, en offrant non seulement un moment de relaxation, mais aussi un vrai bénéfice pour la santé.

💌 Pour un chèque-cadeau ou pour réserver une session surprise pour votre bien-aimé.e, contactez-moi en privé ou visitez www.gorendezvous.com/gabymasso

𝐶𝑒́𝑙𝑒́𝑏𝑟𝑒𝑧 𝑙'𝑎𝑚𝑜𝑢𝑟 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑙𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑐ℎ𝑒𝑟 𝑡ℎ𝑒́𝑟𝑎𝑝𝑒𝑢𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑑'𝑢𝑛 𝑚𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒.

22/01/2025

Entre vos séances de massothérapie, il existe de nombreuses façons de maintenir votre corps en pleine forme et de soulager les douleurs. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à prendre soin de vous :

🛁 𝐁𝐚𝐢𝐧 : un bain chaud avec du sel d'Epsom peut aider à détendre les muscles et à réduire les inflammations.

👟𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞 : faites des marches régulières, même courtes, pour maintenir une bonne circulation et mobilité.

🧘𝐄́𝐭𝐢𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐞𝐭 𝐲𝐨𝐠𝐚 : intégrez des étirements doux ou une pratique régulière de yoga pour améliorer votre flexibilité et réduire le risque de tension musculaire.

🛏️𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 : veillez à utiliser un oreiller adapté et à adopter une posture qui soutient correctement votre colonne vertébrale pendant le sommeil.

💻𝐄𝐫𝐠𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐞 𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 : assurez-vous que votre espace de travail est ergonomique. Ajustez la hauteur de votre chaise et de votre écran d'ordinateur pour éviter les tensions au niveau du cou et du dos.

⛷️𝐏𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐫𝐞́𝐜𝐮𝐩𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 : avant et après l'exercice, prenez le temps de bien vous échauffer et de vous étirer pour garder vos muscles souples et prévenir les blessures.

Ces petites habitudes peuvent faire une grande différence dans votre bien-être quotidien.

Pour réserver votre prochaine séance de massothérapie : www.gorendezvous.com/gabymasso

09/01/2025

Explorons l'anatomie du 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐝𝐨𝐫𝐬𝐚𝐥! 🏋️‍♂️

Le grand dorsal, un des muscles les plus larges et les plus puissants du dos, joue un rôle essentiel dans la mobilité des bras et dans la posture globale du corps. Il est crucial pour des actions comme tirer ou soulever des objets, participant ainsi activement à notre capacité de mouvement quotidien.

En hiver, le froid et les mauvaises postures peuvent augmenter les tensions dans ce muscle, ce qui peut conduire à des douleurs dorsales. Prendre soin de votre grand dorsal est donc essentiel pour maintenir une bonne santé physique et éviter les douleurs.

𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝'𝐡𝐮𝐢 𝐞𝐭 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐨𝐬 𝐥'𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐪𝐮'𝐢𝐥 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞 : www.gorendezvous.com/gabymasso

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Tuesday	11:00 - 19:00
Wednesday	12:30 - 20:30
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