Centre L'Empreinte de vie

01/24/2026

01/21/2026

Les routines rassurent.
Les cotations donnent une voix.

👉 Deux outils simples pour une prévention santé inclusive, respectueuse du rythme de chaque enfant. 💛

01/18/2026

01/16/2026

01/15/2026

✨🫧Recherche de bébés (0 à 3 mois) pour une formation en ostéopathie aquatique ! 🫧✨

Dans le cadre d’une formation professionnelle en ostéopathie aquatique, nous recherchons quelques petits participants âgés de 0 à 3 mois 💦👶

📅 Dates disponibles :

Jeudi 15 janvier

Vendredi 16 janvier

Les séances auront lieu au Centre L’Empreinte de Vie, dans nos installations chaleureuses et adaptées aux bébés 🤍

💧 Les soins sont offerts gratuitement dans le cadre de la formation.
C’est une belle occasion de faire découvrir à votre bébé une expérience douce, enveloppante et sensorielle 🌸

📍 Lieu : Centre L’Empreinte de Vie, Granby
Inscription à empreintedevie@hotmail.com ou par Messenger

01/13/2026

01/08/2026

Toute l’équipe du Centre l’Empreinte de Vie te souhaite une merveilleuse journée d’anniversaire, Rachel ! 🎉🎂

Que cette journée soit douce, riche de beaux moments et remplie de petites magies qui font du bien au cœur.
Profite pleinement de chaque instant 💫💛

01/06/2026

🌿 Troubles gastro-intestinaux après les Fêtes : quand le ventre dit « stop »
Après les excès alimentaires des Fêtes de fin d’année, il est fréquent que le système digestif se retrouve surchargé. Résultat : inconfort, lourdeurs et divers troubles gastro-intestinaux peuvent apparaître.

🔎 Causes fréquentes
Excès de gras, de sucre et d’alcool → surcharge du foie et de l’estomac

Déséquilibre en fibres (trop ou pas assez) → alternance entre diarrhée et constipation

Perturbation du microbiote intestinal → ballonnements, gaz, transit irrégulier

🌱 Astuces pour aider la digestion à se rééquilibrer
Hydratation : boire suffisamment d’eau et privilégier les tisanes douces (camomille, fenouil)

Alimentation légère : bouillons, légumes cuits, compotes, riz ou patates pour apaiser le système digestif

Repos digestif : un repas plus léger — ou parfois sauté — peut aider l’organisme à se réguler

Mouvement doux : marche, yoga ou respiration abdominale pour stimuler naturellement le transit

✨ Approches complémentaires
Infusions ciblées (gingembre, menthe, réglisse) pour calmer les spasmes digestifs

Chaleur : bouillotte ou sac magique sur l’abdomen pour favoriser la détente

Rééquilibrage du microbiote : intégrer doucement des aliments fermentés (kéfir, choucroute, miso…)

💚 Prendre soin de son ventre, c’est retrouver légèreté, confort et vitalité après les excès des Fêtes.

Rachel Legendre Benoist, infirmière clinicienne

01/01/2026

Toute l’équipe du Centre vous souhaite une merveilleuse année ✨🎉
Que cette nouvelle année soit remplie de santé, d’équilibre et de douceur.
Que votre corps et votre esprit vous portent avec énergie, que chaque jour vous rapproche du bien-être, et que 2026 soit synonyme de sérénité, de petits bonheurs et de grands sourires.

Bonne et heureuse année, en santé 🤍