L'art d'être soi

12/25/2025

Nos thérapeutes de TRA Montérégie vous souhaitent des fêtes empreintes de douceur et de lumière.

Que cette période soit remplie de moments de réconfort, de chaleur humaine et de présence sincère.

Prenez le temps de vous rapprocher de ceux qui comptent, de nourrir vos liens et de vous offrir ces petites lumières qui apaisent le cœur.

Que la nouvelle année s’ouvre sur des horizons de sérénité, de joie partagée et de rencontres qui font grandir l’amour et la paix en vous.

Nous vous accompagnons avec humanité et bienveillance, et vous souhaitons de prendre soin de vous et de ceux qui vous sont chers.

𝗘𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲, 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰̧𝗼𝗻𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿.
𝐌𝐚𝐧𝐨𝐧 𝐏𝐚𝐪𝐮𝐞𝐭 𝐓𝐑𝐀
𝗧𝗥𝗔 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗲́𝗴𝗶𝗲 – 𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲, 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘁𝗲́.
📞 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱’𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝘂 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 :
514-604-6455
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08/09/2025

SVP partager quelqu’un de votre réseau à peut-être besoin d’accompagnement! TRA Monteregie offre des services de thérapies!

En êtes-vous à un point dans votre vie où vous rêvez d’un grand changement, mais que l’idée de passer à l’action vous terrorise ?

Peut-être que les pensées tournent en boucle dans votre tête… Et si je regrette ?
Et si j’échoue ?
Et si je fais souffrir des gens que j’aime ?
Et si je ne suis pas compétente?
Et si mon entourage ne m’appuie pas ?
Et si…

La peur est souvent la grande responsable qui nous retient d’oser, qui nous maintient dans le connu.

Nous, thérapeutes de TRA Montérégie, sommes là pour vous accompagner dans votre désir de changement. Nous sommes outillés pour vous accompagner dans l’accueil de vos peurs, dans l’identification de vos besoins et de vos limites. Nous vous aiderons à faire émerger toutes vos ressources intérieures pour favoriser ce passage à l’action tant désiré.

Chantal Thuot TRA.

Nos Thérapeutes sont là pour vous.
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TRA Montérégie – Votre bien-être, notre priorité.


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07/22/2025

Tu fais de ton mieux, chaque jour.
Et parfois, tu as juste besoin d’un petit rappel 🌿

Voici 6 pensées pour ajouter un peu de douceur.
À relire sans modération, surtout les jours où ça brasse un peu. 💫

Laquelle résonne le plus pour toi aujourd’hui?

07/22/2025

Service professionnel

Se reconnaître, se retrouver, s'accueillir… un pas à la fois.

Dans le tourbillon de la vie, nombreux sont ceux qui avancent en silence, porteurs de fragilités intérieures, de relations qui font mal, de deuils suspendus et de fatigue émotionnelle, ou simplement pour briser l'isolement.

Et, parfois, un simple espace d’écoute peut faire toute la différence.

𝐄𝐧 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐞́𝐠𝐢𝐞, 𝐧𝐨𝐬 𝐓𝐑𝐀 – 𝐓𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝’𝐚𝐢𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐥'𝐀𝐍𝐃𝐂 sont là pour vous accompagner. Nous sommes présents pour les aînés, les enfants, les adolescents, les parents, les personnes vivant un deuil, les couples en questionnement, et toute personne souhaitant mieux se comprendre et se retrouver.

✨ 𝐐𝐮𝐞 𝐜𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 : :

- Vous reconnecter à vous-même

- Traverser un deuil ou une période de transition.

- Accompagner votre enfant ou votre adolescent avec une thérapeute en coach parental.

- Accompagnement pour personnes aînées – Un accompagnement bienveillant pour traverser les changements de la vie.

- Relation d'aide relationnelle pour couples.

- Relation d'aide relationnelle pour les enfants et les adolescents, dans le respect de leur rythme et de leur vécu.

- Régulation professionnelle.

- Trouver votre juste place dans une relation.
ou simplement déposer ce que vous vivez…

Nous vous accueillons avec sensibilité, bienveillance et respect, en honorant ce que vous êtes, là où vous en êtes.

Nos services favorisent la connaissance de soi et le développement d’un mieux-être relationnel. Chaque rencontre est une invitation à vous choisir, à vous écouter et à vous transformer.

👣 𝐎𝐬𝐞𝐳 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬. 𝐎𝐬𝐞𝐳 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞́.𝐞. 𝐎𝐬𝐞𝐳 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.❤️

Les TRA Montérégie offrent un accompagnement en présentiel dans le secteur de la Montérégie, ainsi qu’en vidéoconférence, selon vos besoins et votre réalité.

www.tramonteregie.com 𝐨𝐮 𝟓𝟏𝟒-𝟔𝟎𝟒-𝟔𝟒𝟓𝟓 𝐓𝐑𝐀 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐞́𝐠𝐢𝐞 – 𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞, 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐞́.



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03/03/2025

Une occasion de voir la Ligue Nationale d'Improvisation en action !
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Inscrivez vous sans tarder https://aidantsdesseigneuries.org/events/la-ligue-nationale-dimprovisation-presente-maltraitance-vs-et-bienveillance-en-image/ -event-booking-form

La Ligue Nationale d’improvisation présente – Maltraitance vs Bienveillance en image 22 mars 2025 13h30 - 16h00 Download ICS Google Calendar iCalendar Office 365 Outlook Live Inscription S'inscrire Espace des Bâtisseurs - 2022 Place du 350e, Varennes 2022 Place du 350e, Varennes, Québec, J3X ...