Sarah Joy - Thérapeute en relation d'aide

09/01/2025

💬 Pourquoi la communication est-elle si difficile dans le couple ?

Je suis sûr(e) que beaucoup d’entre vous se reconnaîtront : de simples échanges qui tournent en conflit, des cycles répétitifs qu’on a du mal à briser…

⁉️ Mais qu’est-ce qui cause une communication dysfonctionnelle ?
Dans cet article, je partage une des principales raisons qui maintiennent cette mauvaise communication, ainsi que une solution pour y remédier.
✨ Vous souhaitez retrouver une connexion sincère et apaisée avec votre partenaire ?
👉 Cliquez pour lire l’article. C’est peut-être le début d’un nouveau souffle pour votre relation !

Bonne lecture, n'hésitez pas à partager vos commentaires ou réflexions ! 👇

https://sarahjoy-therapeute.com/pourquoi-la-communication-est-elle-si-difficile-dans-le-couple/

́rapiedecouple ́panoui

08/18/2025

🌊✨ De retour à la maison après des vacances reposantes au bord de l'océan!
🌅 Ces moments de tranquillité ont été l'occasion parfaite pour déconnecter et me ressourcer.

Au plaisir de vous retrouver et je souhaite à tous un bon retour suite au vacances d'été ! ❤️

07/07/2025

07/01/2025

🌟Pourquoi c'est si difficile de faire le pas et de consulter ?

Faire confiance à un thérapeute, c’est oser s’ouvrir et accepter sa vulnérabilité. Je rencontre souvent cette hésitation : d’un côté, l’inconnu fait peur ; de l’autre, il a ce besoin légitime d’être soutenu(e) et accompagné(e).

Nous traversons tous des moments difficiles, et cette aide précieuse peut vraiment faire la différence dans ta vie.

Tu es important(e), et tu n’as pas à affronter tes difficultés seul(e).

Accorde-toi cette importance. Reçois l’accompagnement professionnel dont tu as besoin !

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06/30/2025

💔 Tu es souvent blessé(e) en amour ?

Et si tu pouvais enfin comprendre tes schémas, renforcer ta confiance et bâtir des relations saines qui te font vibrer ?
Je t’invite à découvrir l’atelier "Transforme ta vie amoureuse" — en commençant par toi.

6 sessions de 1h30 pour :
👉 Comprendre ton style d’attachement et tes patterns
👉 Gérer tes émotions et renforcer ton estime
👉 Apprendre à poser des limites et t’affirmer
👉 Construire des relations équilibrées et authentiques

🫶 C’est ton moment de prendre le pouvoir sur ta vie amoureuse.

Prêt(e) à vivre la relation que tu mérites ?
Vient me rencontrer pour une séance d’information !
Lieu : zoom
Date : Mercredi (Juin et Juillet)
Heure : 19h

👉 https://sarahjoy-therapeute.com/transforme-ta-vie-amoureuse/

06/20/2025

🚨 Tu te sens perdu(e) dans ta vie amoureuse ? Tu souhaites changer mais tu ne sais pas comment ?

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Je t’invite à découvrir l’atelier "Transforme ta vie amoureuse" — en commençant par toi.

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06/14/2025

Je vous invite à redécouvrir l’harmonie dans votre couple !

Vous traversez des difficultés ou vous souhaitez simplement renforcer votre relation, je suis là pour vous accompagner avec un coaching personnalisé. Ensemble, nous retrouverons la complicité, la communication et l’amour qui vous unissent.

✨ Apprenez à mieux vous écouter
✨ Découvrez la source de vos conflits
✨ Surmontez ensemble les défis du quotidien
✨ Renouez avec la passion et la confiance

Ne laissez pas passer le bonheur à deux. Faites le premier pas vers une relation épanouie !

Contactez-moi dès aujourd’hui pour en savoir plus.
Votre couple épanoui, c’est ma mission !
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05/29/2025

🗝 Prendre conscience de nos pensées et de leurs impacts nous donne le pouvoir de changer et d’évoluer.

Grâce à une écoute attentive et sécurisante, je vous guide pour découvrir vos ressources personnelles, afin d’atteindre vos objectifs.

Découvrez votre plein potentiel dès aujourd'hui.

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04/08/2025

❤️ Accueillir qui nous sommes signifie accepter nos imperfections, nos forces et nos faiblesses. Cela implique de reconnaître que nous avons le droit de prendre de la place, d'exprimer nos émotions et de poursuivre nos rêves.

💖 Chacun a ce droit d'être vu, entendu et respecté, juste par le fait d'exister. Alors, prenons un moment pour réfléchir à notre relation avec nous-mêmes : sommes-nous bienveillants envers nous-mêmes ? Est-ce que nous nous donnons la permission d'être authentiques ?

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03/18/2025

💞 Prendre soin de son couple au quotidien : L'appréciation, clé de la connexion ! 💞

Dans notre vie chargée, il est facile d'oublier de montrer à notre partenaire à quel point nous les apprécions. Pourtant, de petites actions quotidiennes peuvent renforcer notre lien et nourrir notre amour. Voici quelques idées :

Compliments sincères : Prenez un moment chaque jour pour dire quelque chose de positif à votre partenaire. Qu'il s'agisse de leur apparence, de leurs compétences ou de leur soutien, un simple compliment peut illuminer leur journée ! ✨

Merci : N'oubliez pas de dire "merci" pour les petites choses ! Reconnaître les efforts de votre partenaire renforce les liens et crée une ambiance de gratitude.

Moments de qualité : Accordez-vous des moments à deux, même s'il s'agit de quelques minutes. Discuter, rire ou partager une activité renforce la connexion.

Surprises : Préparez une petite surprise de temps en temps, que ce soit un dîner spécial, une note d'amour ou une soirée film à la maison. Ces gestes affectueux montrent que vous pensez à eux. 🎁

Écoute active : Montrez de l'intérêt pour ce que votre partenaire dit. Écouter attentivement crée un espace de confiance et d'intimité.

C'est souvent dans les petites attentions que se cachent les grandes forces d'un couple. Quelles actions d'appréciation aimez-vous partager avec votre partenaire ? 💬❤️

03/04/2025

Réflexion du jour

"Quand je me suis accepté et aimé, j'ai pu changer." - Carl Rogers

Cette phrase puissante nous rappelle une vérité souvent oubliée : le changement commence par l'acceptation de soi ! 🙌

Trop souvent, on croit qu'il faut se battre contre soi-même pour s'améliorer. Et si la clé était plutôt dans la bienveillance envers soi ? 🤔

Aujourd'hui, je te lance un défi :
1️⃣ Identifie une chose que tu n'aimes pas chez toi
2️⃣ Essaie de l'accepter avec compassion
3️⃣ Observe comment cette acceptation peut ouvrir la porte au changement

Souviens-toi : tu es imparfait(e), et c'est parfait comme ça ! ❤️

Et toi, as-tu déjà expérimenté le pouvoir de l'acceptation de soi ?

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02/19/2025

🌼 L'Acceptation Inconditionnelle de Soi 🌼

Aujourd'hui, parlons d'un principe essentiel pour ton bien-être émotionnel : l'acceptation inconditionnelle de soi.

S'accepter soi-même signifie que tu reconnais et acceptes toutes les facettes de ton être - tes forces ainsi que tes faiblesses, tes réussites et tes échecs. C'est un acte d'amour et de compassion envers toi-même.

💖 Pourquoi est-ce si important ?

Libération du jugement : L'acceptation inconditionnelle te libère des critiques intérieures qui peuvent t'empêcher d'avancer.

Renforcement de ton estime de soi : En t'acceptant tel que tu es, tu cultivés une estime de soi plus solide et résiliente.

Promotion de ton bien-être : Cela t'aide à réduire l'anxiété et le stress, te permettant de mener une vie plus sereine.

✨ Quelques pistes que tu peux pratiquer pour accepter qui tu es :

Prends le temps de te connaître : Identifie tes qualités, et aussi tes zones d'ombre.
Pratique la bienveillance : Parle-toi comme tu parlerais à ton/ta meilleur(e) ami(e).
Accueille tes émotions : Ne fuis pas tes sentiments ; accepte-les comme une partie naturelle de ton expérience humaine.

🧡Rassure toi, le chemin vers l'acceptation inconditionnelle de soi est un voyage, pas une destination. Sois patient et doux envers toi-même.

🌱 Et toi, comment cultives-tu l'acceptation de soi dans ton quotidien ? N’hésite pas à partager tes pensées en commentaire !

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