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Josée Anne Millette

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Granby, QC
Josée Anne Millette

Formations & Enseignements Bienvenue dans l’univers de la santé vibratoire et de la régénération cellulaire. Parce que ton corps se souvient.

Je suis Josée-Anne Millette, praticienne en optimisation vibratoire et en libération émotionnelle. J’accompagne celles et ceux qui ressentent l’appel à se reconnecter à leur corps, à libérer leurs mémoires enfouies et à réactiver leur lumière intérieure.

À travers la thermothérapie cellulaire, le dégagement énergétique (chakras, méridiens) et une approche consciente des blessures émotionnelles, je vous guide vers une meilleure vitalité, une paix intérieure retrouvée et un ancrage profond dans qui vous êtes vraiment. Ici, on explore le corps comme un portail vers la conscience, la transformation, et la reconnexion à ce qui vibre juste pour soi. Et il est prêt à s’alléger, à se réaligner, à rayonner.

09/18/2025

✨ Et si tout partait d’une seule prise de conscience?
Nos blessures, nos émotions enfouies et nos réactions ne sont pas des obstacles… mais des portes vers une meilleure compréhension de soi.

Cette formation, c’est une invitation à explorer en douceur ce qui se cache derrière les inconforts du quotidien, et à découvrir des clés concrètes pour avancer plus léger, plus aligné et plus libre.

👉 Viens plonger avec moi dans ce cheminement, accessible à tous, mais profondément transformateur.

Écrit moi pour en savoir davantage 💛

09/17/2025

✨ Quand ça devient “assez” ✨

On vit toutes des périodes où ça brasse à l’intérieur… et souvent, on ne sait pas trop par quel bord prendre ça. On essaie de gérer dans notre tête, on analyse, on overthink (allo les femmes 🙋‍♀️ on est fortes là-dedans)… mais au bout du compte, ça devient lourd.

Et un jour, il arrive ce moment où… c’est assez.
Assez de tourner en rond, assez de se sentir déclenchée par mille petites choses, assez de soupirer et de se demander : “Mais pourquoi ça revient toujours ?”

Moi, par exemple, c’est la colère. Elle revient frapper plus souvent que je voudrais l’admettre. À un moment donné, ça déborde. Je deviens en colère pour tout et pour rien, et ça finit par m’écoeurer. Pas les autres, pas la vie, pas le contexte… juste moi, avec quelque chose à régler à l’intérieur.

Et tu sais quoi ? J’ai compris que le premier pas, ce n’est pas de tout décortiquer, ni de tout comprendre tout de suite. C’est simplement de reconnaître l’émotion qui revient. Celle qui te hante, qui revient encore et encore, comme un disque rayé.

À partir de là, on peut commencer à se poser les bonnes questions, à tendre la main vers une formation, une lecture, une rencontre, ou même une jasette entre amies. Parce que ce n’est jamais dans notre tête qu’on trouve la guérison… mais bien dans l’expérience, dans le cœur, dans le courage de se regarder en face.

Alors… quelle est ton émotion qui revient toujours cogner à ta porte ?

09/14/2025

🍎 Mon rituel du soir avec le vinaigre de cidre ✨

Bon… je vais être franche : au début, je trouvais ça vraiment bizarre de boire du vinaigre avant de me coucher. 😅 Mais honnêtement, ça a changé beaucoup de choses pour moi. Le vinaigre de cidre brut (vivant, non pasteurisé) est devenu un allié puissant dans ma santé et mon équilibre. C’est un rituel simple, mais qui fait une différence énorme. 🙏

🌒 LE SOIR, C’EST LE MOMENT PARFAIT POUR DÉTOXIFIER EN DOUCEUR
Une cuillère de vinaigre de cidre dans un verre d’eau tiède, et ton corps commence à :
— réguler son pH,
— libérer les toxines accumulées,
— apaiser le système nerveux,
— activer la digestion cellulaire nocturne.

C’est un rituel de retour à l’équilibre.

🍎 POURQUOI LE VINAIGRE DE CIDRE EST UNIQUE ?
Parce qu’il est vivant. Il contient :
— des enzymes naturelles,
— des probiotiques,
— des acides bénéfiques (acétique, malique),
— une fréquence vibratoire reliée à la pomme… fruit de la connaissance cellulaire.

⚡️ EFFETS ÉNERGÉTIQUES
Au-delà du corps :
— il clarifie le mental,
— facilite l’endormissement,
— favorise les rêves lucides,
— nettoie le champ vibratoire.

Un simple breuvage… mais une vraie reconnexion intérieure. ✨

☕️ Boire du vinaigre de cidre le soir, c’est dire à ton corps : “Je t’écoute. Je t’accompagne. Je t’honore.”

Et ça, c’est déjà une forme de guérison. 🌙💫

09/12/2025

🌿 On dirait que la vie a toujours un message à nous envoyer. Chaque réaction, chaque inconfort, chaque scénario qui se répète… c’est comme un petit rappel que quelque chose demande à être vu.

En apprenant à lire ces signes, ça a changé complètement mon mode de vie. Ma santé physique, mes émotions, ma façon de traverser les épreuves… tout a changé. ✨

Accueillir ses émotions, ses colères, ses douleurs, ce n’est pas un poids de plus : c’est une porte qui s’ouvre. Et quand ça arrive à la conscience, la moitié du chemin est déjà faite. 💫

C’est pour ça que j’ai créé ma formation. Parce qu’entre deux soins, on a aussi besoin d’outils concrets pour avancer au quotidien, comprendre ce qui se passe en dedans, puis apprendre à transformer ça. 🌸

✨ Si tu sens que ces mots résonnent en toi, c’est peut-être le signe que c’est le bon moment de commencer ton propre chemin. Ma formation a été pensée pour t’accompagner pas à pas, au quotidien, afin de comprendre ce qui se cache derrière tes émotions, tes réactions et tes douleurs… et surtout, pour apprendre à les transformer.

👉 Curieuse d’en savoir plus? Je t’invite à venir découvrir la formation et voir si elle t’appelle.

Écrit moi pour en savoir plus.💫

09/08/2025

✨ Grande nouvelle ✨

Je vous accueille maintenant au Centre de santé et équilibre de vie à Granby pour des soins en thermothérapie cellulaire.

Un espace pour vous déposer, vous libérer et vous régénérer.

👉 Disponibilités flexibles – jour, soir et week-end.

07/16/2025

✨ Le malaise, c’est pas un bug. C’est une cloche.

Avec le temps, j’ai compris une chose : Quand je ne me sens pas bien, j’ai deux options — partir ou comprendre.

Mais fuir sans comprendre, c’est souvent revenir dans le même genre de situations, encore et encore, jusqu’à ce que j’écoute enfin le message derrière le vertige, la colère, la honte ou la culpabilité.

Parce que ce n’est pas « la faute des autres ».
C’est une cloche qui sonne à l’intérieur : 🛎 « Hé, il y a quelque chose qui ne vibre pas avec toi, là. »

Et si on arrêtait de regarder celui ou celle qui nous blesse, et qu’on tournait le regard vers nous?

Pas pour se blâmer.
Pour comprendre.

→ Où est-ce que je ne m’écoute pas, moi?
→ Où est-ce que je ne me respecte pas, dans cette relation ou cette décision?
→ Qu’est-ce que je ressens vraiment… et qu’est-ce que ce ressenti veut m’enseigner?

Quand on sort de l’émotion brute, Quand on cesse d’analyser comment « les autres vont réagir à notre vérité », et qu’on commence à regarder les conséquences sur nous de ne pas s’écouter,
on revient à quelque chose de puissant :
💥 notre alignement.

Je te jure que ça change tout.

Et même si ce n’est pas toujours simple sur le moment (j’en sais quelque chose!), chaque inconfort que j’ai traversé dernièrement m’a ramenée un peu plus à moi. Avec plus de clarté. Plus de détachement. Plus de paix.

Et toi, la dernière fois que t’as ressenti un malaise,
est-ce que t’as écouté la cloche?

07/09/2025

Il y a des moments où, franchement, on tire de la patte. Pas juste un peu fatiguée. Non. Éteinte.
Comme si ta lumière intérieure s’était mise à clignoter : ‘J’suis là… mais j’suis plus branchée.”

Moi, ça m’a pris des mois à comprendre ce que mon corps essayait de me dire. Depuis avril, je me réveille la nuit, chaque nuit. Pas reposée, pas claire, juste… sur pause. Avec l’impression de flotter dans un brouillard un peu collant.

Et pourtant, j’fais attention. J’me soigne.
Mais j’avais oublié la première étape.

Pas “me reposer”.
Pas “m’organiser”.
Pas “me battre”.

Reconnecter. À mon énergie.

Pas celle des to-do lists ou des smoothies. Celle qui fait que tu te lèves le matin avec du feu dans le ventre. Celle qui rend les pensées claires, les élans évidents, les émotions respirables.

Alors j’ai écouté. Mon foie. Mes reins. Mon intuition. J’ai bougé ce qui stagnait. Délogé des croyances qui dataient de trop loin. Et tout doucement, mon corps a recommencé à avancer.

🌿 Parce que notre corps, c’est pas un moteur.
C’est un véhicule vivant. terrestre. sacré. Et pour qu’il avance bien, il a besoin d’éléments vivants, lui aussi : du soleil, du silence, du rire, du mouvement,
et d’un soin énergétique de temps en temps, avouons-le.

Quand on commence par l’énergie, tout devient plus fluide. Les croyances s’éclairent. Les possibilités s’ouvrent. Et on avance… pour vrai.

Alors si tu tires de la patte en ce moment,
t’as peut-être pas besoin de plus. T’as peut-être juste besoin de retrouver ce qui circule déjà en toi.

✨ Et de le laisser te ramener à la vie.

07/07/2025

✨ Quand ton énergie est centrée… y’a comme un clic qui se fait.

Pas un petit clic de courriel entrant… un vrai clic.
Celui qui dit : « Ok, là, je reprends le lead. »

C’est pas que les problèmes disparaissent. C’est juste que toi, t’es revenue au bon endroit.

Ancrée. Claire. En charge.

Et là, soudainement :
→ Les émotions s’apaisent,
→ Les décisions deviennent évidentes,
→ Et les « je sais pas par où commencer » se transforment en checklists.

C’est ça, l’effet d’une énergie bien dirigée. Pas juste aligner tes chakras comme on aligne des crayons de couleur, Mais allumer la lumière en dedans.

C’est ce que la thermothérapie a fait pour moi.
Au début, je voulais juste mieux dormir, calmer mes douleurs, Et me voilà aujourd’hui en train de rebrancher ma foi. Débusquer des croyances…
P*s retrouver des possibilités que j’avais rangées dans un fond de tiroir avec les bas dépareillés.

Bref.

Optimiser son énergie, ce n’est pas une affaire de luxe spirituel. C’est une base. Une fondation pour redevenir celle qui marche dans sa propre direction, et qui a même envie d’aider les autres à faire pareil.

Alors ce soir, si tu te sens dispersée, brouillée, dépassée…Commence juste par ramener ton énergie au centre. C’est là que tout devient possible.

#à

07/02/2025

Ces derniers temps, je ne m’entendais plus.
Trop de bruit. Trop de tout.

J’ai eu besoin de silence. Du vrai.

Dans ce carrousel, je t’explique pourquoi le calme est bien plus qu’un luxe — c’est une nécessité.
Et comment l’intégrer simplement, sans tout quitter.

Swipe si t’as besoin de te retrouver. 🤍

06/19/2025

Il y a des croyances qui ne meurent jamais du premier coup.

Elles reviennent comme un boomerang karmique.
Déguisées. Sournoises. Juste un peu changées pour pas qu’on les reconnaisse tout de suite.

Tu penses que t’as fait le tour, que t’as libéré, intégré, remercié l’univers… Et PAF. Une situation te ramène pile dans le même ressenti.

Tu te dis : « Ben voyons. Je l’ai déjà faite, celle-là! »
Et là commence le flou : Tu doutes de toi. Tu ne comprends plus. Tu remets tout en question.
Et la colère monte. La tristesse aussi. Parce que c’est pas juste un blocage… C’est un débat intérieur.

Et souvent, quand c’est incompréhensible, c’est pas une croyance née de cette vie-ci. C’est vieux comme ton âme. C’est une mémoire que tu portes depuis je-ne-sais-combien-de-vies, et qui ne colle déjà plus avec qui tu es maintenant.

C’est là que le combat se crée : Entre ce qui est encore là… et ce que tu n’es déjà plus.

Et c’est épuisant. Des fois, t’as juste envie de dire :
« OK, c’est beau. J’suis tannée de guérir. J’veux juste vivre, là. »

Mais si la cloche sonne encore, c’est pas pour te punir. C’est parce que t’approches du noyau.

🌱 C’est ça qu’il faut retenir : Ce n’est pas que tu recules. C’est juste que tu descends une couche plus profonde.

Plus on va creux, plus on va vrai. Et plus on va vrai, plus ça finit par lâcher… pour de bon.

🌿
– Josée-Anne, en train de gratter le noyau avec un soupir et un peu de café.

06/17/2025

Il y a des moments où la vie te ramène au même nœud, encore et encore. Et tu te dis : “Je l’ai déjà vu, celui-là. J’ai déjà guéri ça, j’ai déjà travaillé fort.”

Et pourtant… te revoilà. Devant cette vieille croyance déguisée autrement. Elle est sournoise, elle change de peau, mais elle pique au même endroit : 👉 ton sentiment de ne pas être assez.

Ce foutu syndrome d’imposteur. Cette voix intérieure qui doute, même quand tout le monde autour croit en toi. Ce besoin de faire mille preuves, de performer même quand t’es fatiguée.
Ce combat pour te dire que t’as le droit, toi aussi, d’être vue, entendue, soutenue… sans devoir t’épuiser.

Ce n’est pas la première fois que je la croise, cette croyance. Mais aujourd’hui, elle est revenue avec un autre visage. Et j’ai compris que plus on pèle l’oignon, plus on pleure…mais plus on va loin aussi.

Quand tout semble flou dehors, c’est souvent qu’il y a quelque chose à voir dedans. Et c’est pas parce que t’es perdue. C’est parce que tu t’approches du cœur du noyau.

💖 Ce n’est pas toi qui bloques. C’est une vieille idée de toi-même qui ne tient plus debout. Et c’est en train de lâcher.

Alors si toi aussi tu sens que tu tournes en rond…Peut-être que t’es justement à deux pas d’un grand shift.

Ne lâche pas. Creuse encore. 💖

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