Nani Small - Bienestar y salud natural

Nani Small - Bienestar y salud natural ✨ Aprendí que sanar es un hábito diario
🎗️ Herramientas para transitar el cáncer de seno
🌿 Vida Low Tox, Journaling y calma.

05/14/2026

Agradecer y soltar…

Esta montañita rusa llamada cáncer es una experiencia que produce angustia, miedo y tristeza; así como grandes lecciones o aprendizajes.

Te sugiero que diariamente escribas aquello que te preocupa (pensamientos intrusivos o negativos) y luego hagas una lista de cosas por las que agradeces (momentos de felicidad o victorias)

Con el paso del tiempo podrás ver un patrón en aquello que ocupa tu mente para trabajarlo en terapia, disipar dudas con el equipo que te acompaña, entre otros.

A la vez, la lista de momentos felices te permitirán poner situaciones en perspectiva y te dará alegría al recordarlas nuevamente.

Por fa, comparte en los comentarios algo que te preocupa y otra que te de mucha felicidad ¡Te dejo las mías en los comentarios!

05/12/2026

Voy a ser muy honesta…

Tener los drenajes es necesario, requiere cuidados y es un fastidio 🫣 ¡sorry, lo tenía que decir!

En mi caso no me dolían, los vaciaba entre dos o tres veces al día y llevaba un registro con las horas, color y cantidad. Me bañaba perfecto con ellos y los colocaba sobre una repisa que tenemos en la ducha para poder enjabonarme sin tener que sostenerlos con mis manos 😅.

Las camisas con bolsillos para colocar los drenajes fueron la mejor inversión que hice, las usé durante tres semanas todos los días las 24 horas. Mi recomendación: compra colores claros para que no te manchen las vendas.

🚨 Importante: tienes que estar atenta, si ves la zona alrededor del huequito del drenaje roja o sientes que el olor del líquido cambia tienes que llamar a tu médico.

En mi caso no los retiraron al mismo tiempo, el lado donde estaba el tumor y donde removieron ganglios fue el que más demoró en dejar de botar líquido.

Por fa, comenta tu experiencia para ayudarnos entre todas a transitar esta etapa 🫶🏻.

05/07/2026

No entendí nada…

Antes de conversar con un médico leí mi diagnóstico en una app del hospital lo cual fue duro, aterrador, un momento de profunda tristeza y miles de preguntas sin contestar. Sin embargo, a los días pensé que estaba preparada para sentarme con el médico y entender lo que venía a continuación 🤡.

Al llegar el día de la cita estaba preparada con preguntas, había leído, estudiado y realizado muchos cambios para aportar pro activamente a mi sanación. No obstante, apenas la doctora mencionó cáncer y quimioterapia dejé de entender, mi cerebro se nubló y vagamente recuerdo fragmentos de sus respuestas e indicaciones.

Recibir un diagnóstico de este tipo es un gran desafío y hacerlo en un idioma que no es el nativo te empuja a buscar respuestas, recursos y experiencias para comprender el proceso.

Si eres latina y estás transitando un cáncer de seno viviendo en otro país, te puede ayudar formar parte de una comunidad en tu mismo idioma.

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