Lalonde Physio

05/29/2026

Full Circle.
Back in 2021, while studying kinesiology at uOttawa, Zak answered a somewhat desperate social media post looking for help to strip down Salon Bermi as it was being transformed into a multidisciplinary health clinic… now known as Lalonde Physio 😉
Fast forward 5 years: after completing his Master’s in Physiotherapy and gaining valuable experience through placements — including one with the Ottawa Senators — Zak officially joins our team as a fully licensed physiotherapist. 💪
Whether you’re looking to recover from an injury, stay active, or optimize your performance for the upcoming sports season, Zak is ready to help.
📅 Book online or give us a call to reserve your spot.
⚠️ Fair warning: our time with this gem may be limited… Pat has apparently introduced him to rock climbing, and Zak plans on heading out West this September 🏔️😅
Don’t miss your chance — book now! https://lalondephysio.janeapp.com/locations/health-haus-hawkesbury-159-main-st-e/book #/staff_member/25

05/12/2026

🏡 Mobile Physiotherapy Services
Helping you stay strong, mobile & independent — in the comfort of your home.

✅ Fall prevention
✅ Post-operative rehab
✅ Personalized exercise programs

📍 Hawkesbury & surrounding area
📞 613-632-7744
🌐 lalondephysio.com

🏡 Services de physiothérapie à domicile
Nous vous aidons à rester fort, mobile et autonome — dans le confort de votre maison.

✅ Prévention des chutes
✅ Réadaptation post-opératoire
✅ Programmes d’exercices personnalisés

📍 Hawkesbury et les environs
📞 613-632-7744
🌐 lalondephysio.com

04/28/2026

If you’ve noticed a colourful new addition to the clinic lately, you can thank our physiotherapist Melissa for bringing extra fun and smiles to her pediatric sessions!
😊👶💕

Si vous avez remarqué une touche de couleur ajoutée récemment à la clinique, c’est grâce à notre physiothérapeute Melissa, qui aime rendre ses séances pédiatriques encore plus amusantes pour ses petits patients!

RDV/APPT: https://lalondephysio.janeapp.com/locations/health-haus-hawkesbury-159-main-st-e/book #/staff_member/52/bio

Hawkesbury ChildDevelopment

04/27/2026

If you’ve noticed a colourful new addition to the clinic lately, you can thank our physiotherapist Melissa for bringing extra fun and smiles to her pediatric sessions!
😊👶💕
Si vous avez remarqué une touche de couleur ajoutée récemment à la clinique, c’est grâce à notre physiothérapeute Melissa, qui aime rendre ses séances pédiatriques encore plus amusantes pour ses petits patients!

RDV/APPT: https://lalondephysio.janeapp.com/locations/health-haus-hawkesbury-159-main-st-e/book #/staff_member/52/bio

04/17/2026

Patellar tendon pain ? Try this strengthening sequence. ⬆️ ⬆️ ⬆️

Focus: quadriceps strength and tendon load tolerance.
Mild pain during exercise can be acceptable, but symptoms should not significantly worsen afterward.

Save these for your next knee rehab session !!

If your pain is not improving, consider booking an assessment with our team. 💻

Lalonde Physio Clinic —— Hawkesbury, Ontario


Douleur au tendon rotulien ? Essayez cette séquence de renforcement.

Objectif : renforcement des quadriceps et tolérance à la charge du tendon.

Une légère douleur pendant l’exercice est acceptable, mais les symptômes ne doivent pas s’aggraver significativement par la suite.

Conservez ces exercices pour votre prochaine séance de rééducation du genou !

Si votre douleur persiste, n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour une évaluation avec notre équipe. 💻

Clinique de physiothérapie Lalonde — Hawkesbury, Ontario

03/21/2026

Letsssss Gooooo! La Baie Run registration is open. You have 17 weeks to get ready to attain your goal ;-). If you don't feel like participating, feel free to donate 👇

https://www.zeffy.com/en-CA/team/lalonde-physio

C’est parti !!! Les inscriptions pour la La Baie Run sont ouvertes. Vous avez 17 semaines pour vous préparer et atteindre votre objectif ;-). Si vous ne souhaitez pas participer, n’hésitez pas à faire un don 👆

02/04/2026

Tight muscles? Stress building up?
💆‍♀️Book a massage at Lalonde Physio today.
📲 Online booking or 📞 613-632-7744
💳 Direct billing to insurance companies available.

Muscles tendus? Stress accumulé?
💆‍♂️ Réservez un massage chez Lalonde Physio
📲 Réservation en ligne ou 📞 613-632-7744
💳 Facturation directe avec la plupart des assurances

https://lalondephysio.janeapp.com/locations/health-haus-hawkesbury-159-main-st-e/book #/massage-therapy

Lalonde Physio: Physiotherapy clinic located in Hawkesbury, ON.
Lalonde Physio: Clinique de physiothérapie situé à Hawkesbury, ON.

12/09/2025

🎉 Welcome to the Team, Jeremy! 🎉

We’re excited to welcome Jeremy Beaudin, RMT to the Lalonde Physio team!
To celebrate, we’re giving away ONE FREE 60-MINUTE MASSAGE! 🙌

How to enter:
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(That’s it!)

About Jeremy:
Since beginning his journey as a Massage Therapist 2 years ago, Jeremy has had one simple focus: delivering treatment that truly changes how your body feels and moves. His approach blends targeted clinical techniques with a patient-centered mindset—each session is built around your goals, your pain patterns, and your long-term function.

He works to identify the root cause of your symptoms, restore balanced movement, and support lasting change—not just temporary relief.

Outside the clinic, Jeremy is always on the move—lifting, hiking, or hitting new trails on his bike. His active lifestyle deeply shapes how he treats: helping people stay capable, resilient, and ready for whatever their day or adventure brings.

We’re thrilled to have him on board!
Welcome, Jeremy! 🙌

https://lalondephysio.janeapp.com/locations/health-haus-hawkesbury-159-main-st-e/book #/staff_member/53

🎉 Bienvenue dans l’équipe, Jeremy! 🎉

Nous avons le plaisir d’accueillir Jeremy Beaudin, RMT au sein de l’équipe de Lalonde Physio!
Pour souligner son arrivée, nous faisons tirer UN MASSAGE DE 60 MINUTES GRATUIT! 🙌

Pour participer :
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(C’est tout!)

À propos de Jeremy :
Depuis le début de sa carrière comme massothérapeute il y a 2 ans, Jeremy se concentre sur une chose : offrir un traitement qui change réellement la façon dont votre corps ressent et bouge. Son approche combine des techniques cliniques ciblées avec une vision centrée sur le patient—chaque séance est conçue selon vos objectifs, vos douleurs et votre fonction à long terme.

Il s’efforce d’identifier la source de vos symptômes, de rétablir un mouvement équilibré et de favoriser des améliorations durables, et non un soulagement temporaire.

En dehors de la clinique, Jeremy est souvent à l’extérieur—en entraînement, en randonnée ou sur de nouveaux sentiers à vélo. Son mode de vie actif influence directement sa pratique : aider les gens à rester capables, résilients et prêts pour tout ce que leur journée ou aventure peut apporter.

Nous sommes ravis de l’accueillir parmi nous!
Bienvenue, Jeremy! 🙌

Lalonde Physio: Physiotherapy clinic located in Hawkesbury, ON.
Lalonde Physio: Clinique de physiothérapie situé à Hawkesbury, ON.

11/17/2025

Great news for the community. HGH’s MRI is back up and running sooner than initially anticipated.
🥳🥳🥳🥳🥳
Excellente nouvelle pour la communauté ! L’IRM de l’HGH est de nouveau en service plus tôt que prévu.

Bonne nouvelle ! 🎉 Notre appareil d'imagerie par résonance magnétique est de nouveau opérationnel.
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Good news! 🎉 Our MRI is up and running again.

11/12/2025

*Free physiotherapy offer for veterans*
In honour of all those that served or are actively in service, we've opened up some spots on Saturday November 15th for you. Our physiotherapists will be able to assess your issue and guide you in the right direction to improve your quality of life.

📞 Spots are limited. Please call our reception to confirm availability: 613-632-7744

🙏 Please help us spread the word so this reaches a veteran or active member who could benefit.

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En hommage à toutes celles et ceux qui ont servi ou qui servent actuellement, nous avons ouvert quelques plages de rendez-vous ce samedi 15 novembre spécialement pour vous. Nos physiothérapeutes pourront évaluer votre condition et vous orienter vers les bons traitements afin d’améliorer votre qualité de vie.

📞 Les places sont limitées. Veuillez appeler notre réception pour confirmer la disponibilité : 613-632-7744

🙏 Merci de nous aider à partager cette publication afin qu’elle atteigne un vétéran ou un membre actif qui pourrait en bénéficier.