Inspirations et guide de vie

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Ici, vous trouverez des citations, des pensées, des pistes de réflexion et plein de petites publications pour nous faire du bien, nous inspirer et parfois simplement nous rappeler que nous ne sommes pas seuls, que tu es important. 💖

12/06/2025

Parfois, vous avez juste besoin de... 🌷

comment bien finir 2025!
12/06/2025

comment bien finir 2025!

11/18/2025

𝑳𝒆𝒄𝒕𝒖𝒓𝒆 𝒅𝒖 𝒋𝒐𝒖𝒓 : 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒔𝒊𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒉𝒂𝒃𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒏𝒐𝒖𝒔 é𝒍è𝒗𝒆𝒏𝒕. « Clara belvoir - Titre : Et puis m***e, j’ai qu’une vie »

Ce passage m’a frappé :
👉🏽 « La meilleure façon de chasser une habitude toxique est de la remplacer par une habitude positive. »
Simple, mais d’une puissance incroyable.

Chaque jour, nous portons nos projets, nos responsabilités, nos ambitions… mais ce sont nos micro-actions qui déterminent si nous avançons ou si nous stagnons. 20 minutes par jour. C’est tout.
20 minutes dédiées à une seule chose qui te rapproche de ton objectif.

Au total ? 2h20 par semaine.
2h20 pour devenir une meilleure version de toi-même.
2h20 pour bâtir ce que les autres ne voient pas encore.

Et cet autre passage… ✨
👉🏽 « Chaque soir, tu auras la satisfaction d’avoir avancé, même d’un millimètre. »
Un millimètre aujourd’hui, un millimètre demain… et l’année prochaine, tu réalises que tu as construit un empire.

C’est exactement l’état d’esprit que j’applique :
– remplacer le négatif par du constructif,
– avancer chaque jour, même un tout petit peu,
– introduire de nouvelles habitudes progressivement,
– laisser ces habitudes m’élever sur le long terme.

Nous n’avons pas besoin de faire “ ”, nous avons besoin de faire constamment.
⸻
: Choisis une habitude qui t’élève. Commence petit. Avance. Et laisse l’effet cumulatif faire le reste.

11/18/2025

À ces amis qui restent quand le ciel gronde, que la pluie fracasse les vitres, ceux qui viennent quand c’est le bazar chez toi, que tu n’as pas fait le ménage, qui n’en ont rien à faire que tu te sois lavé les cheveux parce qu’en ce moment dans ta vie tu as autre chose à gérer et qui en plus restent avec toi en attendant que l’orage passe. Vous n’avez pas idée à quel point vous êtes précieux 🩵

11/17/2025

🧠 Ton cerveau te joue des tours en permanence, même quand tu crois être parfaitement rationnel.le

👉 Ces 15 biais cognitifs montrent que :

✅ Tu prends rarement une décision de façon 100% objective.
✅ Tes souvenirs, tes peurs, ton environnement, tes habitudes et même la manière dont une info t’est présentée influencent tes choix.
✅ Plus tu connais ces biais, plus tu peux reprendre le contrôle : décider avec plus de recul, moins te laisser manipuler, et mieux comprendre tes réactions (et celles des autres).

✨ Le simple fait de connaître tes biais te rend déjà plus lucide et plus libre dans tes décisions.

11/12/2025

Bonjour à vous! 🌸

Bienvenue sur ma page de citations et d'inspirations!

(J'ai aussi les pages Bricolages et Inspiration et Inspiration voyage et activité 😁)

Ici, vous trouverez des citations, des pensées, des pistes de réflexion et plein de petites publications pour nous faire du bien, nous inspirer et parfois simplement nous rappeler que nous ne sommes pas seuls, que tu es important. 💖

Sans prétention, juste pour le plaisir de partager des rayons d’amour et de soleil, et semer un peu de douceur dans la journée.🥰

Mélanie
Sous toutes réserves.
Les conseils de santé partagés ici sont à titre informatif et de piste de réflexion seulement.
Prenez toujours le temps de valider ce qui vous convient le mieux, selon vous et votre réalité. 🌸

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