Rebondir Jeunesse

10/20/2025

Comprendre les étapes du deuil après une rupture ❤️‍🩹

Une séparation peut provoquer un véritable bouleversement émotionnel. Dans cette vidéo, je t’explique les différentes étapes du deuil amoureux. Tu n’es pas seul.e. Mieux comprendre ce que tu ressens, c’est déjà commencer à aller mieux. ✨

Sache que cela peut s’appliquer à tout type de relation.

10/17/2025

Rien de mieux qu’une bonne nuit de sommeil 😴 Mais pour beaucoup, c’est plus difficile à atteindre qu’on ne le pense…

Voici 3 erreurs à éviter + des conseils simples pour mieux dormir.🌙✨

10/16/2025

Le guide express pour un sommeil réparateur ! ✅😴

10/10/2025

Commence petit : une habitude, un moment dans la journée. ⌚️

Ta routine n’a pas besoin d’être parfaite. Elle a juste besoin d’être là, pour toi. 🧡🙌
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10/10/2025

Tu te cherches une activité à faire en cette journée mondiale de la santé mentale? Notre exposition vaut le détour et elle est pile dans le thème!😇

✨ Une belle exposition à voir !

L’exposition « J’aimerais te dire… » t’attend à la Bibliothèque d'Arvida. Des portraits et témoignages touchants de jeunes sur la santé mentale positive. 💚

📸 Capturés par la talentueuse Roxane, Photographe.

📅 Du 13 septembre au 19 novembre.

Un projet du Centre l'Escale de Jonquière en collaboration avec les bibliothèques et Ville de Saguenay. ✨️

Viens vivre un moment inspirant !

10/07/2025

Quand tout semble flou, la routine devient un repère. Elle rassure, elle structure, elle calme l’esprit. 🧠😮‍💨

Une habitude à la fois, on avance.
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́té ́mentalepositive

10/02/2025

L’attention fragmentée, c’est pas juste de la distraction. C’est un vrai phénomène cognitif qui te freine au quotidien. Apprends à la repérer et la contrer. 🔍📱
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09/24/2025

✨ Une belle exposition à voir !

L’exposition « J’aimerais te dire… » t’attend à la Bibliothèque d'Arvida. Des portraits et témoignages touchants de jeunes sur la santé mentale positive. 💚

📸 Capturés par la talentueuse Roxane, Photographe.

📅 Du 13 septembre au 19 novembre.

Un projet du Centre l'Escale de Jonquière en collaboration avec les bibliothèques et Ville de Saguenay. ✨️

Viens vivre un moment inspirant !

09/13/2025

Quelques mots doux pour bien commencer ta journée… 💛🌞
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09/10/2025

Parce que c'est important d'en parler et de s'informer. ❤️

09/08/2025

On a testé la trend Bare Minimum vs Princess Treatment…et Marc-André a tranché. 👑🤣
Vous êtes d’accord avec lui ?
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09/04/2025

3 manières simples de pratiquer la gratitude 🌞
Il ne faut que quelques minutes par jour pour changer ton état d’esprit. Commence petit, mais commence aujourd’hui.

💬 Et toi, tu pratiques la gratitude ?
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