Mélanie Dubé, hypnothérapeute

06/25/2025

06/23/2025

Et si l’été était le moment idéal pour consulter avec votre enfant?

La période estivale offre une grande flexibilité : les rendez-vous peuvent être fixés à toute heure de la journée, sans interférer avec les horaires scolaires.

C’est donc une belle occasion d’aborder des difficultés mises de côté au fil de l’année faute de temps ou de disponibilité.

Anxiété, TDAH, syndrome de Gilles de la Tourette, régulation des émotions, transitions scolaires, phobies, estime de soi, confiance en soi, troubles du sommeil, énurésie… autant de thématiques que nous pouvons explorer ensemble, dans un cadre bienveillant et adapté.

Si vous pensez qu’un accompagnement pourrait être bénéfique, prenez le temps d’en discuter avec votre enfant.

Je suis disponible pour répondre à toutes vos questions.

🌿 Pour prendre rendez-vous ou pour en savoir plus, visitez mon site Web au melaniedube.ca.

06/16/2025

L’écriture possède de nombreuses vertus, et parmi elles, celle de nous libérer.

Je le répète souvent : tenir un journal est l’une des formes de thérapie les plus accessibles. C’est simple, peu coûteux, et surtout, sans pression.

Bien sûr, écrire ne fait pas disparaître les difficultés du jour au lendemain, mais cela favorise la réflexion, l’introspection et nous aide à clarifier nos pensées.

Mettre sur papier ce qu'on ressent — qu’il s’agisse de pensées sombres ou d’élans inspirants — peut grandement enrichir toute démarche de mieux-être ou de croissance personnelle.

L’écriture offre un regard lucide sur notre réalité. On ne triche pas avec son journal… sauf si on choisit de se censurer, mais pourquoi le faire lorsqu’on écrit pour soi?

Au fil du temps, ce journal devient un miroir fidèle de notre monde intérieur. Il devient un allié précieux dans notre cheminement vers un mieux-être durable.

Et si vous n’avez pas encore pris cette habitude, pourquoi ne pas commencer dès aujourd’hui?

Une simple page peut amorcer un véritable changement…

06/14/2025

Ouf que je suis sortie de ma zone de confort! 🙃

Je viens de mettre en ligne ma première vidéo sur YouTube. 😁

Je vous invite à aller la voir, mais surtout à l’ÉCOUTER parce que le but, c’est de la regarder les yeux fermés. 😂

C’est une séance d’hypnose destinée à bien se détendre au coucher afin de combattre l’insomnie et glisser progressivement vers un sommeil profond et réparateur. 😴

N’hésitez pas à aimer la vidéo et à vous abonner à ma chaîne YouTube. 🫶🏻

Bon samedi! ☀️

https://youtu.be/RwMrI6nwF4k

06/09/2025

Vous avez pris la décision de consulter pour une difficulté qui vous préoccupe, mais on vous informe qu’il faudra attendre environ six mois avant d’obtenir un rendez-vous?

De mon côté, je n’ai pas de liste d’attente aussi longue, et je peux vous accompagner dans une grande variété de problématiques telles que l’anxiété, les phobies, l’estime de soi, la gestion du poids, la cessation tabagique, la régulation des émotions, l’insomnie, les difficultés relationnelles, et bien d’autres encore.

En tant qu’hypnothérapeute, j’offre un accompagnement en relation d’aide, soutenu par les bienfaits de l’hypnose pour en maximiser l’efficacité.

Je vous reçois avec bienveillance, dans un cadre respectueux et sécurisant.

Personne ne devrait avoir à attendre indéfiniment pour recevoir de l’aide.

Votre bien-être est essentiel — et il est au cœur de mes priorités.

🌿 Pour prendre rendez-vous ou pour en savoir plus, visitez mon site Web au melaniedube.ca.

06/02/2025

Si vos p’tits loups ou vos grands ados sont stressés par les examens de fin d’année, j’ai quelques précieux outils dans ma poche pour les aider.

Il faut savoir que les enfants sont très réceptifs à l’hypnose et que les résultats sont souvent surprenants.

🌿 Pour prendre rendez-vous ou pour en savoir plus, visitez mon site Web au melaniedube.ca.

05/26/2025

Un(e) hypnothérapeute, ça fait des séances d’hypnose, mais c’est d’abord un(e) THÉRAPEUTE. Ça veut donc dire qu’on est là pour vous AIDER. C’est la base de notre métier.

Et pour vous aider, nos oreilles sont notre meilleur atout. Bien sûr qu’on parle pendant nos rencontres, mais on vous ÉCOUTE. C’est essentiel pour mieux vous COMPRENDRE.

Si vous avez besoin de vous confier à une personne neutre concernant une situation qui vous préoccupe, je suis là pour ça.

Si vous avez besoin de vous sentir écouté(e) et entendu(e), je suis là pour ça.

Si l’hypnose ne vous intéresse pas, mais que vous avez besoin d’une oreille, je suis là pour ça aussi.

🌿 Pour prendre rendez-vous ou pour en savoir plus, visitez mon site Web au melaniedube.ca.