Hatha Yoga Québec

02/11/2026

🧘‍♂️ Vendredi 20 février, soirée yoga & méditation sonore à Charlesbourg avec Coeuroline

Du yoga pour le corps et le souffle,
le son des bols pour toucher l’âme et plonger en méditation.

Si ça t’appelle, écris 𝗦𝗼𝗻 en commentaire 👇 et je t’envoie les infos.

02/02/2026

𝗦𝗢𝗜𝗥𝗘́𝗘 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗘𝗧 𝗠𝗘́𝗗𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗦𝗢𝗡𝗢𝗥𝗘 : 𝗕𝗢𝗟𝗦 𝗧𝗜𝗕𝗘𝗧𝗔𝗜𝗡𝗦 𝗘𝗧 𝗕𝗢𝗟𝗦 𝗗𝗘 𝗖𝗥𝗜𝗦𝗧𝗔𝗟

📅Vendredi 20 Février de 18h30-20h30 à Charlesbourg
📅Vendredi 27 Février de 18h30-20h30 à Saint-Jean-Chrysostome

🧘1er partie : postures de hatha-yoga sur les chakras et relaxation aux bols.
✨ 2e partie : méditation sonore aux bols tibétains OU aux bols de cristal.

Profitez de l'alliance du yoga et des bols pour entrer facilement dans un état de méditation profonde.
Une voyage sonore unique, une vague énergétique pour votre corps, votre coeur et votre ame...

𝗗𝗲́𝘁𝗮𝗶𝗹𝘀 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 👇
https://hatha-yoga-quebec.com/atelier-yoga-meditation.../

L'atelier yoga et méditation sonore est une thérapie douce,une vague énergétique pour votre corps, votre coeur et votre ame.

01/30/2026

𝗥𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗘𝘀𝘁𝗿𝗶𝗲 : 𝘆𝗼𝗴𝗮, 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁
📅Du 13 au 15 mars au Centre Tara

Que souhaitez-vous transformer dans votre vie ? Comment être plus à l’écoute de votre cœur ? Comment relever vos défis et manifester vos choix ?

🧘‍♀️ 𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :
· 𝐘𝐨𝐠𝐚 (Hatha, Kundalini, Nidra)
· 𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 guidée et silencieuse
· 𝐕𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐨𝐫𝐞 aux bols de cristal et tibétain
· 𝐄𝐧𝐬𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, mouvement, respiration consciente
· 𝐓𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞, intégration, repos, nature, sauna…

𝐀𝐯𝐞𝐜 𝐂𝐚𝐫𝐨𝐥𝐢𝐧𝐞 & 𝐀𝐧𝐭𝐡𝐨𝐧𝐲

𝗧𝗢𝗨𝗦 𝗟𝗘𝗦 𝗗𝗘́𝗧𝗔𝗜𝗟𝗦 👇

Que souhaitez-vous transformer dans vos vies ? Comment être plus à l'écoute de votre coeur ? Comment relever vos défis, faire vos choix et les manifester ? Entre enseignements, yoga et rméditation, cette retraite est une invitation à avancer sur VOTRE propre ...

11/24/2025

𝗦𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗛𝗜𝗩𝗘𝗥 👉 Les inscriptions sont ouvertes!

𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗗𝗘 𝗛𝗔𝗧𝗛𝗔-𝗬𝗢𝗚𝗔
Du 13 janvier au 4 avril – Cours d’essai gratuit !

☀ Lévis – Osmose Studio à Saint-Jean-Chrysostome

Mardi 18h30-19h45 : Hatha Yoga – Tous niveaux
Mardi 19h50-21h00 : Yoga & Méditation
Jeudi 18h00-19h15 : Yoga Kundalini

☀ Québec – Namah Yoga Charlesbourg

Mercredi 18h15-19h15 : Hatha Yoga – Tous niveaux

🧘 Un yoga vivant et énergétique qui relie le corps, le souffle et l’esprit, pour cultiver force, équilibre et sérénité intérieure.

Inscription sur 👇
https://hatha-yoga-quebec.com/cours-yoga/


́bec

Namah Yoga, école de Natha-yoga à Québec et Lévis, vous propose une expérience authentique avec ses cours de yoga au studio.

10/28/2025

𝐑𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞 𝐝’𝐮𝐧𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 – 𝐑𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐚̀ 𝐬𝐨𝐢✨
📅 samedi 22 novembre de 9h30 à 16h30

𝗟𝗮 𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗱𝘂 𝗰œ𝘂𝗿, 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀.
Un retour à soi, à l'écoute du corps et de votre voix intérieure, celle qui sait déjà, celle qui vous guide....

🧘‍♀️Yoga, méditation, voyage sonore, enseignements...

📍 à Osmose Studio - 880 Avenue Taniara Saint-Jean-Chrysostome
Retraite d’une journée – Avec Caroline et Anthony

Inscription 👇
https://coeuroline.e-monsite.com/agenda/retraite-une-journee.html

10/22/2025

𝗦𝗢𝗜𝗥𝗘́𝗘 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗘𝗧 𝗠𝗘́𝗗𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗦𝗢𝗡𝗢𝗥𝗘 𝗔𝗨𝗫 𝗕𝗢𝗟𝗦 𝗗𝗘 𝗖𝗥𝗜𝗦𝗧𝗔𝗟
📅 Vendredi 14 novembre de 18h30-20h30
📍 Au 5000 3e Avenue O. Charlesbourg.

🧘1er partie : postures de yoga sur les chakras et relaxation aux bols
✨ 2e partie : méditation sonore aux bols de cristal

Profitez de l'alliance du yoga et des bols de cristal pour entrer facilement dans un état de méditation profonde.
Une voyage sonore unique, une vague énergétique pour votre corps, votre coeur et votre ame...

Détails et inscription 👇
https://hatha-yoga-quebec.com/atelier-yoga-meditation.../

L'atelier yoga et méditation sonore est une thérapie douce,une vague énergétique pour votre corps, votre coeur et votre ame.

09/25/2025

𝗦𝗢𝗜𝗥𝗘́𝗘 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗘𝗧 𝗠𝗘́𝗗𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗦𝗢𝗡𝗢𝗥𝗘 : 𝗕𝗢𝗟𝗦 𝗧𝗜𝗕𝗘𝗧𝗔𝗜𝗡𝗦 𝗘𝗧 𝗕𝗢𝗟𝗦 𝗗𝗘 𝗖𝗥𝗜𝗦𝗧𝗔𝗟

📅Vendredi 17 octobre de 18h30-20h30 à Osmose Studio (Lévis)
📅Vendredi 07 novembre de 18h30-20h30 à Osmose Studio (lévis)
📅Vendredi 14 novembre 18h30-20h30 à Charlesbourg

🧘1er partie : postures de hatha-yoga sur les chakras et relaxation aux bols
✨ 2e partie : méditation sonore aux bols tibétains OU bols de cristal

Profitez de l'alliance du yoga et des bols pour entrer facilement dans un état de méditation profonde.
Une voyage sonore unique, une vague énergétique pour votre corps, votre coeur et votre ame...

𝗗𝗲́𝘁𝗮𝗶𝗹𝘀 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 👇
https://hatha-yoga-quebec.com/atelier-yoga-meditation.../

L'atelier yoga et méditation sonore est une thérapie douce,une vague énergétique pour votre corps, votre coeur et votre ame.

09/25/2025

𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗛𝗔𝗧𝗛𝗔-𝗬𝗢𝗚𝗔 – 𝗧𝗿𝗮𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗡𝗮𝘁𝗵𝗮-𝗬𝗼𝗴𝗶𝘀
Un chemin complet pour ancrer le yoga dans ta vie.

✔️ 1 week-end par mois à Lévis à Osmose Studio
✔️ Pratique quotidienne entre les rencontres
✔️ Un suivie personnalisé en petit groupe

𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝘃𝗮𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲𝗿 :
🔸 MODULE 1 : Les bases du hatha-yoga
• Postures, pranayama, mudras, concentration, méditation

🔸 MODULE 2 : Les techniques sur les Chakras & circulation énergétique
• Visualisation, activation, ressenti subtil

🔸 MODULE 3 : Yoga tantrique & mantras
• Les mantras pour se relier aux divinités, Kundalini yoga et Ta**ra yoga

🔸 MODULE 4 : Transmettre depuis l’expérience
• Trouver sa voix, enseigner le yoga avec l'énergie du groupe

𝗘𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁 :
Bols tibétains avec Jimmy
Philosophie & histoire du yoga avec Marie-Claude
Textes fondateurs du Ta**ra avec Anthony

𝗔̀ 𝗾𝘂𝗶 𝘀’𝗮𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ?
✔️ Tu veux intégrer le yoga dans ta vie de manière autonome et durable
✔️ Tu cherches une approche tantrique, complète et structurée
✔️ Tu ressens l’élan d'enseigner le yoga avec cohérence et cœur

𝗗𝗲́𝘁𝗮𝗶𝗹𝘀 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 👇

Formation en hatha yoga à Lévis – Approche natha-yoga, ancrée dans la tradition. Transformez votre pratique, explorez souffle, corps et conscience.

08/25/2025

✨ 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗗𝗘 𝗛𝗔𝗧𝗛𝗔-𝗬𝗢𝗚𝗔 – 𝗦𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗔𝗨𝗧𝗢𝗠𝗡𝗘 ✨
📅 Du 16 septembre au 20 décembre 2025
🧘𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱'𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁!

⏰Horaire à Charlesbourg :
Mercredi 18h15-19h15 : Hatha-yoga, tous niveaux

Un yoga énergétique basé sur les postures (asana), respirations (pranayama), contractions (mudra), formules sacrées (mantra), méditation (dhyana) et relaxation (nidra) 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲́𝘃𝗲𝗹𝗼𝗽𝗽𝗲𝗿 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲, 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́.

👉 𝗗𝗲́𝘁𝗮𝗶𝗹𝘀 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝗰𝗶 : https://hatha-yoga-quebec.com/cours-yoga/

08/16/2025

✨ 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗗𝗘 𝗛𝗔𝗧𝗛𝗔-𝗬𝗢𝗚𝗔 – 𝗦𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗔𝗨𝗧𝗢𝗠𝗡𝗘 ✨
📅 Du 16 septembre au 20 décembre 2025 : 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀!

⏰Horaire à Saint-Jean-Chrysostome :
Mardi 17h00-18h15 : Yoga, débutant
Mardi 18h30-19h45 : Hatha-yoga, tous niveaux
Mardi 19h50-21h00 : Yoga & méditation
Jeudi 18h00-19h15 : Kundalini yoga

⏰Horaire à Charlesbourg :
Mercredi 18h15-19h15 : Hatha-yoga, tous niveaux

🧘 Un yoga complet basé sur :
Postures (asana)
Respiration (pranayama)
Méditation (dhyana)
Relaxation (nidra)

💫 Pour développer équilibre, force et santé.

👉 𝗗𝗲́𝘁𝗮𝗶𝗹𝘀 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝗰𝗶 : https://hatha-yoga-quebec.com/cours-yoga/