09/14/2025
🌿 J’adore quand je tombe sur un documentaire et qu’on y mentionne le Qi Gong… cette fois-ci, il faisait partie des 5 modalités recommandées pour soulager la fatigue, l’insomnie et retrouver de l’énergie. 🌿💫
Sur l’écran, il est écrit :
👉 𝑳𝒂 𝒅𝒆𝒏𝒔𝒊𝒕𝒆́ 𝒎𝒖𝒔𝒄𝒖𝒍𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒇𝒐𝒏𝒅𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍’𝒆́𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒆 𝒆𝒕 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅𝒔 𝒎𝒖𝒔𝒄𝒍𝒆𝒔 𝒔𝒆 𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒋𝒂𝒎𝒃𝒆𝒔. 𝑳𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒖𝒓𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒅𝒖 𝑸𝒊 𝑮𝒐𝒏𝒈 𝒅𝒆́𝒗𝒆𝒍𝒐𝒑𝒑𝒆𝒏𝒕 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒛𝒐𝒏𝒆.
👉 𝑳𝒆 𝑸𝒊 𝑮𝒐𝒏𝒈 𝒂𝒊𝒅𝒆 𝒂̀ 𝒓𝒆́𝒅𝒖𝒊𝒓𝒆 𝒍’𝒊𝒏𝒇𝒍𝒂𝒎𝒎𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒕 𝒂̀ 𝒓𝒆́𝒈𝒆́𝒏𝒆́𝒓𝒆𝒓 𝒗𝒐𝒔 𝒎𝒊𝒕𝒐𝒄𝒉𝒐𝒏𝒅𝒓𝒊𝒆𝒔, 𝒗𝒐𝒔 𝒄𝒆𝒍𝒍𝒖𝒍𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒗𝒐𝒔 𝒕𝒊𝒔𝒔𝒖𝒔.
Ce n’est pas moi qui l’invente… c’est tellement beau de voir la sagesse ancestrale reconnue dans des contextes modernes. 🌍
Et bien sûr, cela ne veut pas dire que maintenir une routine est toujours facile, ni que l’on se sent tout le temps heureux et léger. Les émotions font partie de la vie. Le Qi Gong nous aide justement à traverser ces moments, à ramener un peu de calme et d’équilibre.
Pour moi, le Qi Gong n’est pas seulement une pratique physique : c’est un art de vivre, une façon de se connecter à soi-même, de retrouver vitalité et douceur au quotidien. 🙏
💡 Petite note : les mitochondries sont comme de mini centrales d’énergie dans nos cellules. Plus elles fonctionnent bien, plus nous avons de vitalité. Le Qi Gong, entre autres, contribue à leur santé.
✨ Si vous ne pouvez pas vous joindre à la pratique en présentiel, essayez en ligne avec moi, les mardis de 9h00 à 10h00— un bel espace virtuel pour respirer, bouger et retrouver votre énergie, où que vous soyez. 💻🌿
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