Vivre En Équilibre / B for Balance with Aneta

05/10/2026

𝑩𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒇𝒆̂𝒕𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝑴𝒆̀𝒓𝒆𝒔 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒖𝒕𝒆𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒎𝒂𝒎𝒂𝒏𝒔 💛 𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝑴𝒐𝒕𝒉𝒆𝒓'𝒔 𝑫𝒂𝒚 💛

Une pensée douce pour celles qui prennent soin, aiment profondément et donnent tellement d’elles-mêmes chaque jour.

Et aussi pour celles qui vivent cette journée avec plus de sensibilité.

Je vous souhaite une journée remplie de douceur 🌿

05/01/2026

Allo mai 🌿🪻🌷

Un nouveau mois qui s’ouvre et avec lui, de nouvelles possibilités, de nouveaux élans.

En médecine chinoise, le mois de mai est profondément lié à l’énergie du printemps avancé — une période où tout cherche à s’exprimer, à sortir, à prendre sa place.

C’est l’énergie du mouvement, de la croissance mais aussi parfois de l’impatience ou du trop-plein.

Alors ce mois-ci, plutôt que de vouloir tout faire, tout comprendre, tout décider…
on peut simplement revenir à quelque chose de plus doux :

🌿 bouger un peu chaque jour
🌿 respirer plus consciemment
🌿 laisser les choses se déployer à leur rythme

Comme la nature… sans forcer.

Peut-être que mai n’a pas besoin d’être parfait.
Peut-être qu’il a juste besoin d’être vécu.

Je nous souhaite un mois avec un peu plus d’espace, un peu plus de fluidité…
et beaucoup de présence 🤍

04/28/2026

✨ 𝗨𝗻𝗲 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂𝘁𝗲́… 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗲𝗻 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 ✨

Au fil du temps, j’ai réalisé à quel point certains objets peuvent transformer un moment simple en un vrai rituel.

C’est avec beaucoup de cœur que je vous partage aujourd’hui ma mini boutique, maintenant disponible directement à mon bureau 🤍

Vous y trouverez des objets et produits que j’utilise moi-même, qui m’accompagnent dans mes rituels — pour ralentir, apaiser, activer le corps en douceur… et prolonger les bienfaits des soins.

Ce sont des petites choses simples, mais choisies avec intention :
🌿 pour ramener plus de présence
🌿 pour soutenir le corps et l’énergie
🌿 pour créer des moments à soi, même dans le quotidien

Certains produits sont créés ici, d’autres sont choisis avec soin, souvent auprès de créateurs locaux — parce que ça fait aussi partie de ce que j’ai envie de soutenir.

J’en ai déjà partagé quelques-uns sur mon site si vous êtes curieux :

👉 https://vivreenequilibre.com/objets-%26-rituels

🌿 𝐿𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑑𝑢𝑖𝑡𝑠 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑑𝑖𝑠𝑝𝑜𝑛𝑖𝑏𝑙𝑒𝑠 𝑑𝑖𝑟𝑒𝑐𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑎̀ 𝑚𝑜𝑛 𝑏𝑢𝑟𝑒𝑎𝑢, 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑢𝑖𝑠𝑠𝑖𝑒𝑧 𝑙𝑒𝑠 𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑒𝑡 𝑙𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑟 𝑒𝑛 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒.

Offrez-vous les outils pour mener une vie plus saine et plus épanouie. Moins de stress, plus de vitalité.

04/21/2026

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘁𝗼𝗻 𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗻𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 ?🌱

La nature s’éveille, la sève monte et en nous aussi, quelque chose cherche à se remettre en mouvement.

En médecine chinoise, cette saison est liée à l’élément Bois, associé à la croissance, à l’élan et à la circulation de l’énergie.

Au printemps, on vient soutenir ce mouvement avec des aliments plus frais, plus légers qui accompagnent ce qui veut émerger.

🌿 𝗗𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗼𝗻 𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲𝘁𝘁𝗲, 𝗰̧𝗮 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲𝗿 𝗮̀ :

• des aliments verts et frais
(pousses, germinations, épinards, roquette, herbes fraîches)

• des saveurs légèrement acidulées
(citron, vinaigre doux, petits fruits)
→ pour amener de la légèreté

• des cuissons simples et légères
(vapeur, sauté rapide)
→ on sort doucement des plats plus lourds de l’hiver

• des aliments qui amènent du mouvement
(radis, céleri, oignon vert, menthe)

𝘜𝘯 𝘱𝘦𝘵𝘪𝘵 𝘳𝘢𝘱𝘱𝘦𝘭 𝘥𝘰𝘶𝘹 :
On ne cherche pas la perfection, juste à s’harmoniser un peu plus avec la saison,
dans des choix simples au quotidien.

04/20/2026

𝗟𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗲𝗿. 𝗟𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗲́𝗺𝗲𝗿𝗴𝗲𝗿.

Au printemps, en médecine chinoise, le Foie et la Vésicule biliaire travaillent ensemble.

Le Foie soutient la circulation. Il aide l’énergie à bouger, à se déployer.

La Vésicule biliaire, elle, est liée à la décision. À la capacité de passer à l’action, de choisir une direction.

C’est souvent pour ça que cette période peut amener : des idées, des envies de changement, un besoin de clarifier certaines choses.

Mais si cette énergie circule moins librement…on peut ressentir :
de l’irritation,
de l’indécision,
ou une sensation d’être un peu “bloquée”.

Comme si ça voulait avancer sans savoir comment.

Dans ces moments-là, j’aime revenir à des choses simples.

Bouger un peu chaque jour, même doucement.
Sortir prendre l’air et laisser le regard aller plus loin.
Ajouter un peu plus de vert dans l’assiette.
S’étirer, surtout le matin.
Respirer plus profondément, sans forcer.

Rien de compliqué.
Juste accompagner ce mouvement naturel de la saison ☯️

04/12/2026

🌿 𝗘𝗻𝗿𝗮𝗰𝗶𝗻𝗲́𝗲

𝐷𝑒𝑠 𝑖𝑛𝑓𝑢𝑠𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒𝑠, 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑠𝑒𝑛𝑐𝑒

Une infusion pour revenir au corps…

𝗘𝗻𝗿𝗮𝗰𝗶𝗻𝗲́𝗲 est née de l’envie de stabiliser, de retrouver un ancrage simple et rassurant.

Un mélange plus profond, réconfortant, qui invite à ralentir et à se déposer pleinement.

✨ 𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲́𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 :
Thé du Labrador, citron déshydraté, camomille, calendula, réglisse, pétales de rose

🌿 𝗟’𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗲́𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲…
Le thé du Labrador offre une présence riche et enveloppante
Le citron apporte une légère touche de clarté
La camomille apaise et réchauffe
Le calendula adoucit et illumine
La rose harmonise avec délicatesse
La réglisse vient lier le tout avec douceur

✨ 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 :
Ancrer, stabiliser, revenir à soi

✨ 𝗥𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹 :
S’asseoir…
sentir le poids du corps
tenir la tasse…
et simplement être là

Vous pouvez la goûter lors de votre prochain soin ou rencontre.

04/11/2026

🌿 𝗢𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗲

𝐷𝑒𝑠 𝑖𝑛𝑓𝑢𝑠𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒𝑠, 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑠𝑒𝑛𝑐𝑒

Une infusion pour s’ouvrir… tout doucement.

𝗢𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗲 est née de l’envie d’apporter de la clarté,
comme une fenêtre qu’on ouvre pour laisser entrer l’air.

Un mélange vivant et lumineux, qui invite à accueillir ce qui est là.

✨ 𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲́𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 :
Hibiscus, pétales de rose, camomille, menthe, réglisse

🌿 𝗟’𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗲́𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲…
L’hibiscus apporte une note vive et légèrement acidulée
La rose adoucit et harmonise
La camomille apaise en douceur✨ Rituel :
La menthe rafraîchit et clarifie
La réglisse arrondit l’ensemble avec une touche sucrée naturelle

✨ 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 :
Ouvrir, clarifier, créer de l’espace

✨ 𝗥𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹 :
S’arrêter un instant…
porter la tasse près de soi
respirer…
et laisser entrer un peu de nouveau

Vous pouvez la goûter lors de votre prochain soin ou rencontre.

04/10/2026

🌿 𝗦𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲

𝐷𝑒𝑠 𝑖𝑛𝑓𝑢𝑠𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒𝑠, 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑠𝑒𝑛𝑐𝑒

Une infusion comme une respiration…

𝗦𝗼𝘂𝗳𝗳𝗹𝗲 est née de l’envie d’alléger,
de créer de l’espace à l’intérieur.

Un mélange frais et léger, qui invite à laisser circuler… doucement.

✨ 𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲́𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 :
Menthe poivrée, mélisse, citron déshydraté, camomille, réglisse

🌿 𝗟’𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗲́𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲…
La menthe rafraîchit et éveille
La mélisse adoucit et équilibre
Le citron apporte une touche vive et lumineuse
La camomille enveloppe en douceur
La réglisse lie le tout avec une note naturellement douce

✨ 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 :
Aérer, alléger, remettre en mouvement

✨𝗥𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹 :
Prendre une tasse…
inspirer doucement…
laisser l’expiration s’allonger
et sentir l’espace se créer

Vous pouvez la goûter lors de votre prochain soin ou rencontre.

04/09/2026

🌿 𝗗𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿

𝐷𝑒𝑠 𝑖𝑛𝑓𝑢𝑠𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒𝑠, 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑠𝑒𝑛𝑐𝑒

Une infusion pensée comme un moment à soi…

𝗗𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿 est née de l’envie d’envelopper, d’offrir au corps un espace pour se déposer, sans effort.

Un mélange délicat, où chaque plante a sa place pour inviter le corps à ralentir, naturellement.

✨ 𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲́𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 :
Aubépine, camomille, pétales de rose, citron déshydraté

🌿 𝗟’𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗲́𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲…
La camomille réchauffe et apaise
L’aubépine enveloppe avec douceur
La rose apporte une note florale, subtile et harmonieuse
Le citron vient éclairer l’ensemble d’une touche fraîche et lumineuse

✨ 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 :
Envelopper, adoucir, ramener au calme

✨ 𝗥𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹 :
Verser l’eau chaude…
tenir la tasse entre les mains
respirer doucement…
et laisser le corps relâcher

Vous pouvez la goûter lors de votre prochain soin ou rencontre.

04/09/2026

𝗨𝗻 𝗽𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀🧐
J’avais envie de vous partager un peu plus l’univers derrière mes tisanes 🌿

Je les ai pensées comme des petits rituels…
des moments simples pour ralentir, respirer, et revenir à soi.

Et derrière tout ça, il y a aussi mon processus…

Je déshydrate moi-même les tranches de citron pour mes mélanges — un processus de 8 à 9 heures, tout doucement à la maison.
L’odeur est incroyable… comme un dessert au citron qui cuit au four 🍋

Ce sont des moments que j’aime profondément.
Des instants de création où je me sens connectée à ce que je fais.

Je vous en présente une juste après ce post… puis les autres dans les prochains jours ✨

04/06/2026

𝗨𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 🤍

J’ai imaginé et créé ces tisanes comme des pauses dans la journée, des moments pour respirer, se déposer, revenir à soi.

𝑂𝑢𝑣𝑒𝑟𝑡𝑢𝑟𝑒, 𝐷𝑜𝑢𝑐𝑒𝑢𝑟, 𝑆𝑜𝑢𝑓𝑓𝑙𝑒, 𝐸𝑛𝑟𝑎𝑐𝑖𝑛𝑒́𝑒 - chaque mélange invite à un moment de présence, comme un rituel à s’offrir.

🌿 Vivre en équilibre, une tasse à la fois

Disponibles dès maintenant
à découvrir lors de votre prochaine visite