Namaste Lévis et St-Nicolas vous offre différents services de yoga pour adultes, enfants, ados, athlètes, femmes enceintes et maman-bébé. Différents cours tel que Power yoga, Pilates, Yogalates, Hot yoga, Yoga aérien (Air yogalates), Yin yoga, Yin yang, Hatha, Vinyasa flow, Yoga débutant, yoga prénatal, yoga postnatal, yoga pour enfants et autres cours visant la remise en forme.
02/14/2026
💗 Joyeuse Saint-Valentin à notre belle communauté de yogis et yoginis ✨
Aujourd’hui, on célèbre l’amour sous toutes ses formes…
💞 l’amour de soi
💞 l’amour du mouvement
💞 l’amour de respirer, ralentir et se déposer
💞 l’amour de notre belle communauté
Merci de faire vibrer notre studio chaque jour avec votre présence, votre énergie et votre douceur.
Que votre pratique d’aujourd’hui soit un vrai cadeau pour votre cœur.
Bonne Saint-Valentin de toute l’équipe du studio 🌸
02/13/2026
Retrouvez-nous mardi 17 février 19h00, pour la rencontre d’infos via Zoom! Véro Valin
02/12/2026
Bonjour à tous,
On vous parle d'un sujet passionnant ce midi. À tout de suite !
Véro et Marie
02/11/2026
Véro Valin et Marie-Claude vous présentent la retraite/formation ayurvédique d'avril prochain au Le Temple Sanctuaire en nature !
Ne manquez pas le Facebook Live de ce jeudi 12 février à 12h ici même sur Facebook.
Avez-vous déjà eu l’occasion de vivre une formation… tout en vous offrant une véritable retraite pour vous ressourcer ?😱😍
C'est ce qu'on vous offre à travers la formation en immersion bien-être & retraite ayurvédique, du 24 au 26 avril 2026 avec Marie-Claude Gosselinet Véro Valin(Le duo 🔥!!)
2 nuits, 3 jours + ✨ 20h de crédits cumulables Yoga Alliance (pour votre 300h ou formation continue), ou accessible en formule retraite seulement sans formation.
Pas seulement apprendre.
Mais vivre. Savourer. Intégrer....Wow, ça goûte déjà bon !🤤
La sagesse ancestrale de l’ayurvéda, est une approche millénaire qui honore l’unicité de chacun et nous invite à mieux comprendre notre propre nature. L’ayurvéda nous propose une vision cohérente et vivante des 4 dimensions de l’être :
✨ l’âme
✨ le mental
✨ les sens
✨ le corps
À travers l’exploration des cinq éléments (terre, eau, feu, air, espace) et des trois doshas (vata, pitta, kapha), nous apprendrons à reconnaître nos déséquilibres, à prévenir et à réajuster… pour marcher sur ce fil joyeux et délicat qu’est la santé.
Mais surtout, nous allons l’expérimenter.
Tout au long du week-end, les horaires, les pratiques, la nourriture, les temps de repos et les enseignements seront en cohérence avec les principes ayurvédiques. Une immersion sensorielle complète.
🍲 La cuisine fraîche et digeste sera au coeur des enseignements et vous dégusterez des plats colorés, savoureux et équilibrés selon les 6 saveurs de l’ayurvéda.
Au programme:
📖 Enseignements ayurvediques
🧘🏼 Cours de yoga ayurvediques
🌿 Marche consciente en nature
🔥 Feu de foyer
🧘♀️ Méditation
✍🏼 Écriture
🥣 Cuisine santé ayurvédique
🌸 Temps libres pour intégrer et se déposer
📍 Où : Temple Sanctuaire en nature, Sainte-Brigitte-de-Laval (à 30 minutes des ponts de Québec)
✨ Inclus : hébergement, repas, activités, guide imprimé et surprises
🎥 Rejoignez-nous en live sur Facebook pour en savoir plus :
Ce jeudi 19 février à 12h (ici-même, sur la page Oasis) +
Rencontre d’information, le jeudi 26 février à 19h
Le Portugal vous vous offre un climat doux et ensoleillé, une culture chaleureuse et très accueillante, une histoire maritime forte, une cuisine simple et excellente (poisson, fruits de mer, pâtisseries 😍).
Découvrez Lisbonne les premiers jours, le cœur culturel du pays avec son ambiance à la fois traditionnelle et moderne, très vivante sans être oppressante. Les tramways jaunes, les azulejos (carreaux bleus) et la musique fado!
Partez ensuite vers le centre de retraite éco-rustique-chic avec son hammam ressourçant, ses 40 hectares - pins sylvestres, chênes-lièges, caroubiers, abricotiers, figuiers, oliviers et orangers. Profitez des 2 piscines à l’eau salée et participez aux cours de yoga et de méditation au mandala extérieur avec vue sur la campagne environnante ou dans une magnifique salle en liège.
Au travers les pratiques yogiques journalières et les ateliers spéciaux, poursuivez les découvertes de l’Algarve avec ses plages à couper le souffle, explorez ses falaises dorées en kayak, visitez ses villages authentiques et goûtez le terroir avec un passage dans un vignoble de la région.
✈︎ du 27 sept. au 7 octobre 2026 (option 8 ou 11 jours)
🧘♀️ Avec Catherine Rose Bérubé et Véro Valin
En collaboration avec Alta Voyages
Nous sommes à la recherche d’une personne pour combler le poste de :
•COORDONNATEUR-TRICE DE STUDIO•
-10 à 15 h par semaine
-Excellent service à la clientèle et leadership bienveillant
-Habite pas trop loin du studio de St-Nicolas
-À l’aise et rapide avec les outils informatiques
-Multitâches (un petit côté geak, un petit côté manuel) organisé(e) et autonome
24 au 26 avril 2026 Jour Heure Minute Seconde Retraite printanière ayurvédique | 24 au 26 avril 2026 – 2 nuits, 3 jours Retraite printanière immersive yoga et ayurvéda Découvrir la sagesse ancestrale Rejoignez-nous pour le live pour vous parler de la retraite le jeudi 12 février à 12h sur l...
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La communauté, la diversité, le partage, la passion, le yoga et l’authenticité sont les valeurs qui transcendent nos studios. En espérant vous les transmettre à notre tour !
Chaque mois et chaque saison, nous nous engageons à supporter notre communauté de différentes façons pour faire rayonner le yoga dans nos quartiers et faire évoluer nos communautés pour une santé optimale.
Il est possible de commencer le yoga à tout âge et à tous moments de notre vie. Il existe autant de types de yoga que de personnalités, alors prenez le temps de choisir celui qui vous convient!
Un yoga doux comme le Yin ou le Hatha Yoga, est suggéré pour les débutants et pour ceux qui n’ont jamais fait de sport. Les types plus dynamiques comme le Flow ou le Power Yoga, ou même le Pôle Fitness, peuvent convenir aux gens davantage sportifs.
Et pour celles qui sont enceintes ou qui viennent d’accoucher, profitez de nos forfaits MAMAste, yoga prénatal ou yoga postnatal uniquement pour vous chères mamans!
Écoutez surtout vos besoins quel qu’ils soient. Calmer votre stress, réduire le mal de dos que vous trainez depuis longtemps, assouplir votre corps raide ou seulement pour vous accorder un peu de temps à vous, à votre corps et à votre esprit. Toutes les raisons sont bonnes !
Venez y partager votre énergie et votre passion du yoga, et y cultiver votre calme durant les séances de yoga.
