Carole Roussel Thérapeute

10/20/2025

Lâcher prise … pas facile ! Je peux vous accompagner, ça me ferait plaisir 🌸

« Décider et choisir, c'est faire face à une part d'inconnu, c'est accepter de ne pas tout prévoir, de ne pas tout contrôler; c'est accepter de laisser une partie du contrôle à la vie qui nous habite.

La bonne décision n'est pas celle qui exclut l'erreur, mais bien celle qui inclut l'acceptation de franchir un chemin inconnu et d'apprendre.»

Extrait tiré du livre de Colette Portelance.
L'acceptation et le lâcher-prise
Les Éditions du CRAM 2014 p.255

𝗘𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲, 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰̧𝗼𝗻𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿.
𝐇𝐞́𝐥𝐞̀𝐧𝐞 𝐏𝐫𝐮𝐧𝐞𝐚𝐮 𝐓𝐑𝐀

𝗧𝗥𝗔 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗲́𝗴𝗶𝗲 – 𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲, 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘁𝗲́.
📞 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱’𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝘂 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 :
514-604-6455
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10/18/2025

On fait très bien cela ! Dans le respect, à votre rythme, libre d’être qui vous êtes 🙏🏻🌸

Commencez une démarche de développement personnel avec un TRA, Thérapeute en relation d'aide®. 🔦

https://citrac.ca/

10/12/2025

Parfois, l'on traverse des périodes où l’on ne se reconnaît plus tout à fait.
Où les émotions deviennent floues, les pensées lourdes et le cœur silencieux.
Ces moments ne demandent pas de solutions rapides, mais une vraie présence.
Une écoute qui ne cherche pas à corriger, mais à comprendre.
À TRA Montérégie, nos thérapeutes en relation d’aide sont là pour accueillir chaque personne dans sa réalité, avec respect, douceur et humanité.
Ils offrent un espace sécurisant où l’on peut se déposer, se dire, se découvrir… à son propre rythme.
Un lieu où l’on peut reconnecter avec soi, retrouver du sens, et doucement, reprendre contact avec sa propre lumière intérieure.
Parce que parfois, ce dont on a le plus besoin,

C’est simplement d’être entendu, vu, et accompagné.❤️

Manon Paquet TRA

𝗧𝗥𝗔 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗲́𝗴𝗶𝗲 – 𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲, 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘁𝗲́.
📞 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱’𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝘂 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 :
514-604-6455
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10/07/2025

J’aime cette analogie !
🌸
L’importance et la nuance de ce que l’on porte 😌

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10/05/2025

Quand vous ressentez un besoin d’être accompagné.e et ne pas rester seul.e 🙏🏻
🌸 je suis là !

Et si le paysage devenait miroir… En Montérégie, la nature s’étire doucement entre champs, rivières et collines.

Elle ne presse rien, elle respire, elle accueille les saisons comme elles viennent.

Et toi… ? Quand as-tu pris le temps de t’arrêter, simplement pour te ressentir ?

De quelle saison intérieure es-tu porteur en ce moment ?

Qu’est-ce qui cherche à s’exprimer, à se déposer, à se transformer en toi ?

Parfois, une simple marche, un regard posé sur un arbre ou un ciel changeant, peut ouvrir un espace en toi.

Un espace où tu peux enfin te rencontrer… autrement.
Nous sommes là pour vous, pour vous permettre de vous offrir un temps d’arrêt.

Un moment pour respirer, pour ressentir, pour simplement être.

Dans une vie remplie d’obligations et qui bouge vite, il est facile de s’oublier.

Mais il existe un lieu, en vous, qui ne demande qu’à être rencontré.

Et parfois, tout commence par une pause. Un geste tendre envers soi. Un espace où les émotions peuvent être accueillies sans jugement…

Inspiré par notre Approche Non Directive Créatrice, cet espace vous invite à renouer avec votre vécu intérieur dans l'ici maintenant, dans le respect, la liberté et la bienveillance.❤️

𝗘𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲, 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰̧𝗼𝗻𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿.
Manon Paquet TRA.

TRA Montérégie – Votre bien-être, notre priorité.


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10/01/2025

10/01/2025

Un mieux être relationnel, une paix intérieure, une meilleure communication et une plus grande liberté d’être qui nous sommes 🌸💕

Les TRA, Thérapeutes en relation d'aide® contribuent au mieux-être relationnel.

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09/28/2025

Je suis TRA, Thérapeute en relation d’aide™️
J’écoute. J’accompagne vos projets de changements personnels. J’aide à préciser vos besoins. Je participe à votre recherche de solutions.
Je suis là 🌸

Consultez un TRA, Thérapeute en relation d'aide® pour apprendre à vous responsabiliser de vos besoins.

https://citrac.ca/

09/26/2025

J’❤️ ça ! C’est exactement cela !!!

Ce matin, en buvant mon café, j’essayais encore une fois d’expliquer à mes chats qu’on ne se coucher pas sur la table. 🙄Trois mille fois plus tard, ils continuent de tester (vous avez la preuve pendant mes lives et mes webinaires! 😂).

Et ça m’a fait sourire, parce que ça me ramène à la parentalité.

Mettre des limites, ce n’est pas vouloir contrôler l’autre. C’est créer un cadre sécurisant. C’est de l’amour sous une forme parfois moins douce, mais essentielle.

Nos enfants, ne le diront pas en pleine crise, mais un cadre ferme, constant et respectueux, c’est souvent ce qui les sécurise le plus.

Être ferme et bienveillant, ce n’est pas toujours simple quand l’émotion monte, mais c’est souvent là que tout se joue.

Parce qu’au fond, les limites, c’est de l’amour déguisé...

👉 Et toi, maman ou papa, à quand remonte la dernière fois où tu as eu de la difficulté à tenir une limite quand ça brassait?

Nancy 🩵

Nancy Doyon - Coach Familiale
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09/25/2025

La santé en toute simplicité 💚