Kundalini yoga avec Janick

03/23/2026

Ce n’est pas l’épreuve qui te définit…
c’est la façon dont tu choisis d’y répondre 🌿

Chaque défi est une occasion de devenir plus fort, plus ancré, plus vrai.

Et toi… tu choisis quoi aujourd’hui ? 💬

03/13/2026

On entend souvent : “Il faut en parler pour aller mieux.”

Mais la réalité est plus nuancée.

Certaines personnes se libèrent en parlant.
D’autres se reconstruisent autrement.

Par le silence.
Par l’écriture.
Par la création.
Par le sport.
Par la marche.
Par le temps qui passe.

Tout le monde ne guérit pas de la même façon.

L’important n’est pas la manière, mais de trouver ce qui t’aide vraiment à respirer un peu mieux.

Et toi, tu fais partie de ceux qui vont mieux en parlant…
ou plutôt en gardant certaines choses pour toi ?

03/05/2026

03/01/2026

Quelqu'un me disait qu'il parlait beaucoup, car il n'aimait pas les vides du silence. Je lui dit: pourtant, le silence nous permet d'être pleinement présent. Dans ce silence, nous pouvons communiquer et recevoir des dialogues très éloquents.
Sat Nam ! Janick🙏💫

02/26/2026

Une petite pause pour la relâche. Le Kundalini yoga reprendra samedi le 7 mars. Bon congé à toutes les participants (es)💓🌸💫

02/21/2026

Ce samedi, un kriya (ensemble d'exercices) adaptés pour tous et fortement recommandé pour les personnes hypersensibles et empathes. C'est un de mes favoris 💓🌸💫

02/20/2026

Ce samedi, on rayonne !