Être FORTS ensemble

08/01/2023

𝕌𝕟 𝕓𝕖𝕒𝕦 𝕕𝕚𝕞𝕒𝕟𝕔𝕙𝕖!

Un beau lendemain de ski! Je me suis levée ce matin avec les quadriceps en feu! 🔥 ⛷️ Mais quelle belle façon de passer mon dimanche matin, avec mon MYXBIKE! Mes jambes m’ont remerciée!

On me dit souvent: « Oui mais moi, je suis une fille ou un gars de plein air, je ne m’entraîne pas!» Mais tu sais quoi? Je m’entraîne chaque jour, moi aussi, dans l’intention de profiter pleinement de ce qui m’attend à l’extérieur : une belle journée de ski, une randonnée, un voyage, une journée en paddle Board, une course en forêt, un après-midi en raquette… 🏃‍♀️ 🚴‍♀️ 🏔️ 🏄‍♀️ ❄️ ☀️

Tout ce travail quotidien me permet de profiter pleinement de toutes ces belles activités en plein air, sans me fatiguer. Je ne suis pas une experte dans rien, mais je suis maintenant capable de pratiquer une multitude d’activités sans m’épuiser! 💪 Et c’est tellement motivant! ⚡️

Je te souhaite, à toi aussi, plein de beaux projets pour la prochaine année, en santé! 🤩

09/12/2022

SURE THING DAY 1

Dave Martel shared a post on Instagram: "SURE THING! Vraiment pas déçu du premier entraînement!!Ça me sort un peu de ma zone de confort, mais c’est ce qui fait du bien!! Des mouvements simples et efficaces! A essayer!! ". Fo...

28/11/2022

Dave Martel shared a post on Instagram: "N’attendez pas la Motivation…. Appuyez vous sur la discipline!! ". Follow their account to see 41 posts.

27/11/2022

🆃🆁🅰🆅🅰🅸🅻🅻🅴🆁 🅵🅾🆁🆃… 💪

Tu trouves que je travaille fort? Tu crois que tout ça semble inaccessible pour toi? Je te comprends… Moi aussi, j’ai cru que c’était impossible que les choses changent, il y a 4 ans!

Cette photo de vacances, Dave l’a pris 5 fois… Je ne pouvais pas croire ce que je voyais de moi! C’était difficile de me voir aussi mal en point, mais faire demi tour l’était aussi!

J’ai choisi de voir la réalité en face et travailler fort, un peu chaque jour. C’était moins difficile pour moi de changer que de rester ainsi!

Il y a presque 4 ans, après ces vacances, j’ai pris une décision difficile: celle de changer mes habitudes de vie! Et maintenant, j’aide les autres à le faire… As-tu déjà pris une décision difficile toi aussi? Et puis, est-ce que c’était pour le mieux?

22/11/2022

C’est notre vente du Vendredi Fou! Tu veux feuilleter notre catalogue? Écris-nous rapidement!

Des spéciaux comme ça, ça s’envole rapidement! Et c’est une mausus de bonne raison de se gâter! 🥳 💪

«À moi, de moi et pour MOI!»! 🫶

19/11/2022

Sure Thing

Dave Martel shared a post on Instagram: "De changer de programme aux 2 mois me permet de toujours déstabiliser mon corps et les résultats sont plus efficaces pour moi de cette façon! ". Follow their...

06/11/2022

Dave Martel shared a post on Instagram: "A ne jamais négliger!! Un congé d’entraînement par semaine😉 ". Follow their account to see 35 posts.

05/11/2022

Dave Martel shared a post on Instagram: "Add this Abs routine to your workout and you will see the resluts in the mirror after just a month!! ". Follow their account to see 34 posts.

05/11/2022

Plein de nouveautés à venir… Beachbody deviendra BODi… Pour everyBody et pour représenter notre vision! Une vision incluant tous les corps, tous les âges et tous les parcours de vie. Mon équipe représente bien cette vision…🥰

Je suis fière de les côtoyer et de faire partie de cette famille! Ce sont des personnes aux parcours inspirants, qui m’aident chaque jour à garder le cap!

Une belle journée avec elles, c’est toujours bienvenue, enrichissant et passionnant!

05/11/2022

Dave Martel shared a post on Instagram: "Même si ce n’est pas l’objectif premier, prendre de la force est une petite récompense de mon programme d’entraînement, je dois l’avouer!! Simple test à faire à tous les mois et de vérifier l’efficacité de ton programme! Pour moi, je soulève...

03/11/2022

Dave Martel shared a post on Instagram: "Tellement mon genre d’exercice pour me pousser à ma limite, j’adore me rendre à l’épuisement après un entraînement!! ". Follow their account to see 32 posts.

28/10/2022

Dave Martel shared a post on Instagram: "Se garder un extra qui nous fait plaisir, toujours une belle façon de terminer l’entraînement! ". Follow their account to see 31 posts.