Polarité FranceM

09/26/2025

𝐒𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐪𝐮𝐞…

La polarité inclut une pratique simple et accessible à tous : le 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

Le Dr Stone a créé une série de mouvements qu’il appelait son 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐩𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́, en lien direct avec les 𝐜𝐢𝐧𝐪 𝐞́𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 : 𝐄́𝐭𝐡𝐞𝐫, 𝐀𝐢𝐫, 𝐅𝐞𝐮, 𝐄𝐚𝐮, 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐞.

Chaque élément se reflète dans le corps et dans notre vitalité :
- 𝐄́𝐭𝐡𝐞𝐫 : créer de l’espace.
- 𝐀𝐢𝐫 : stimuler la respiration et la légèreté.
- 𝐅𝐞𝐮 : activer la chaleur et la digestion.
- 𝐄𝐚𝐮 : soutenir la fluidité et l’adaptabilité.
- 𝐓𝐞𝐫𝐫𝐞 : renforcer l’ancrage et la stabilité.

Pour le Dr Stone, peu importe le style : 𝐥’𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫, afin de soutenir la circulation naturelle de la vie.

** La polarité ne remplace pas un traitement médical ni l’avis d’un professionnel de la santé.

09/25/2025

𝐒𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐪𝐮𝐞…

Le 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐩𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ ne force rien ?
Il agit par 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫, 𝐧𝐞𝐮𝐭𝐫𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭.

Posées sur des 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐬 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐢𝐬, les mains créent un 𝐝𝐢𝐚𝐥𝐨𝐠𝐮𝐞 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐢𝐞𝐮𝐱 qui aide le corps à :
➡se 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞,
➡𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐬 𝐛𝐥𝐨𝐜𝐚𝐠𝐞𝐬,
➡et retrouver son 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞.

C’est un 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐝’𝐚𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐚̀ 𝐥’𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞.

**La polarité ne remplace pas un traitement médical ni l’avis d’un professionnel de la santé.

09/25/2025

𝐒𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐪𝐮𝐞…

Chaque 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐮𝐥𝐬𝐢𝐨𝐧 qui influence ton 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, 𝐭𝐨𝐧 𝐜œ𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐭𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 ?
Une 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 ouvre et nourrit la vie.
Une 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́𝐞 𝐧𝐞́𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐨𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐮𝐬𝐞 peut contracter et figer.

Quand nos 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞́𝐞𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥’𝐚𝐦𝐨𝐮𝐫, elles orientent notre vitalité dans la bonne direction.

**La polarité ne remplace pas un traitement médical ni l’avis d’un professionnel de la santé.

09/25/2025

𝐒𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐪𝐮𝐞…

Pour le Dr Stone (fondateur de la polarité) , tout commence par l’amour. Pas l’amour romantique, mais une force universelle : présence, respect, ouverture, humilité.

C’est l’attitude intérieure qui transforme, celle qui imprègne la pensée, le toucher, le mouvement et même l’alimentation.

➡ L’amour est la fréquence qui relie tout.

09/25/2025

𝐒𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐪𝐮𝐞…

Ton cœur ne sert pas seulement à faire circuler le sang ?
Il possède aussi son 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐦𝐩 𝐞́𝐥𝐞𝐜𝐭𝐫𝐨𝐦𝐚𝐠𝐧𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞, perceptible tout autour de toi.

Ce champ influence ton humeur, tes émotions et même la façon dont tu perçois le monde. Quand tu es en paix, ton cœur rayonne une 𝐜𝐨𝐡𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 qui apaise ton mental et soutient tout ton corps.

Mais quand tu es en tension, ce champ devient irrégulier, ce qui peut t’amener agitation, stress ou baisse de vitalité.

La 𝐩𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ aide à 𝐫𝐞́𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥, favorisant un meilleur équilibre entre ton corps, ton esprit et tes émotions.

➡La polarité ne remplace pas un traitement médical ni l’avis d’un professionnel de la santé.

09/25/2025

𝐒𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐪𝐮𝐞… Ta posture influence bien plus que ton apparence ?

Un corps voûté ou crispé fatigue plus vite, respire moins bien et peut même amplifier tes tensions. À l’inverse, un 𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥 permet une respiration plus ample, une circulation plus fluide et un esprit plus clair.

La 𝐩𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ aide ton corps à 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐚𝐱𝐞 : quand la structure s’équilibre, la posture devient plus légère et le quotidien plus facile.

👉 La polarité ne remplace pas un traitement médical ni l’avis d’un professionnel de la santé.

09/16/2025

Il arrive que tu dormes suffisamment, mais que tu te réveilles quand même 𝐥𝐨𝐮𝐫𝐝, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐭𝐞́ 𝐧𝐢 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.

Ce n’est pas toujours un problème de sommeil : parfois, c’est simplement 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐮 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫.

La journée devient alors plus lourde, comme si tout demandait un effort supplémentaire.

La 𝐩𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ aide à 𝐫𝐞́𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞, à ramener du mouvement là où ça stagne, et à retrouver une impression de 𝐥𝐞́𝐠𝐞𝐫𝐞𝐭𝐞́, 𝐝’𝐞́𝐥𝐚𝐧 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ dans ton quotidien.

➡ La polarité ne remplace pas un traitement médical ni l’avis d’un professionnel de la santé.

Bonne journée! 🤗

09/13/2025

La 𝐩𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ aide à 𝐫𝐞́𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞, à libérer ce qui freine ton système, et à retrouver une impression de 𝐥𝐞́𝐠𝐞𝐫𝐞𝐭𝐞́, 𝐝’𝐞́𝐥𝐚𝐧 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ au quotidien.

𝐒𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐪𝐮𝐞…
La fatigue ne vient pas toujours d’un manque de sommeil ?
Il arrive que tu dormes tes huit heures et que tu te réveilles quand même 𝐥𝐨𝐮𝐫𝐝, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐞́𝐥𝐚𝐧, 𝐧𝐢 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐭𝐞́.

Souvent, ce n’est pas le repos qui manque, mais 𝐥𝐚 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐬’𝐞𝐬𝐭 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞.

Cela crée un brouillard mental, un manque de motivation ou la sensation de traîner ton corps toute la journée.

La 𝐩𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ aide à 𝐫𝐞́𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐮𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞, à libérer ce qui freine ton système, et à retrouver une impression de 𝐥𝐞́𝐠𝐞𝐫𝐞𝐭𝐞́, 𝐝’𝐞́𝐥𝐚𝐧 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ au quotidien.

➡La polarité ne remplace pas un traitement médical ni l’avis d’un professionnel de la santé.

09/11/2025

Tout est énergie!

𝐒𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐪𝐮𝐞… Ton 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 est directement influencé par ton niveau d’énergie et ton état intérieur ?

Quand l’énergie circule bien et que ton système nerveux est équilibré, ton corps résiste mieux aux microbes, récupère plus vite et garde plus de vitalité. Mais lorsque tu es fatigué(e), stressé(e) ou bloqué(e), tes défenses naturelles s’affaiblissent.

La 𝐩𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ soutient ce processus en 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐚𝐧𝐭 𝐥’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐝𝐨𝐧𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥’𝐞́𝐥𝐚𝐧 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, afin qu’il retrouve ses forces naturelles.

** La polarité ne remplace pas un traitement médical ni l’avis d’un professionnel de la santé.

09/10/2025

𝐒𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐪𝐮𝐞…

Ta digestion ne dépend pas seulement de ce que tu manges ?
Ton corps a besoin d’un 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞́ pour bien assimiler les aliments.

Quand tu es stressé, ton organisme se met en mode « alerte » et ralentit la digestion. Résultat : lourdeurs, ballonnements ou inconforts.

La 𝐩𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ aide à 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐥’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞, 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱 et favoriser un 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐟 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞𝐮𝐱.

09/10/2025

La qualité de ton sommeil ne dépend pas seulement de ton oreiller ou de ton horaire ?

Ton corps a besoin que son 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐞 et que son 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 pour entrer dans un repos profond.

Quand ça bloque, l’endormissement devient difficile et les réveils nocturnes plus fréquents.

La 𝐩𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ est un moyen naturel pour 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐥’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱, favorisant ainsi un sommeil plus réparateur.

Bonne journée!

09/10/2025

𝐒𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐪𝐮𝐞…

Ton corps est traversé par des 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐝’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 qui nourrissent chaque organe, chaque cellule ?

Quand ces courants circulent librement, tu te sens 𝐯𝐢𝐯𝐚𝐧𝐭, 𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́.

Mais s’ils se bloquent, c’est comme si des 𝐩𝐚𝐧𝐧𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐫𝐨𝐮𝐠𝐞𝐬 s’allumaient dans ton corps : fatigue, inconfort, baisse d’élan.

La bonne nouvelle ? Des approches comme la 𝐩𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ permettent de 𝐫𝐞́𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, de retrouver ton axe et de laisser ton énergie reprendre son chemin naturel.

Bonne journée!