Brio Coaching

09/25/2025

C'est pour ça que je le fait🙏
Quel honneur de vous servir!

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09/15/2025

"On ne trouve pas la paix en fuyant la vie"

La vie c'est des hauts, des bas, du beau, du laid, du bien, du mal, des réussites, des échecs, c'est une continuelle tension entre l'équilibre et de déséquilibre, entre la lumière et la noirceur.

Pour naviguer la vie et éviter de chavirer, on doit faire face à toute vague qui se présente...même l'inconfortable, l'abstraite, l'ambigue, la changeante, l'agitée, la déstabilisante, l'inquiétante, la menaçante...

Besoin d'un coup de pouce lors d'un passage houleux...Je suis là

Emanuelle
Neuroprogrammation Hypnose Coaching
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08/26/2025

05/19/2025

Avez-vous déjà eu l'impression que l'autre ne vous comprenait pas. Vous êtes-vous déjà fait dire: "Tu ne me comprends pas"

Trop souvent, ce qu'il manque dans nos communications, c'est l'amour. Voici comment vérifier.

*N'oublions pas que la toute première personne avec qui nous communiquons est NOUS-MÊME

Petit guide Pré-Communication

🤚Tout d'abord, quel lien avons-nous avec l'autre?
Amical, professionnel, conjugal, parental...
🤚Ensuite, comment est ce lien?
Solide, ébranlé, vrai, hypocrite...
🤝Qu'est ce qui permettrait au lien de se fortifier?
🤚Encore faut-il vouloir comprendre!🤔
Peut-être que l'envie première est de garder la tête haute, convaincre l'autre, se protéger, critiquer l'autre, vouloir défendre son point de vue...
🤚Ensuite, est-ce que j'aime vraiment la personne avec qui je m'apprête à communiquer?
🤜Non
Qu'est ce qui m'empêche d'aimer cette personne?
🫵Quoi EN MOI m'empêche d'aimer cette personne?
Manque de volonté, d'attachement, de confiance en soi, de confiance en l'autre, de compassion, d'humilité, de pardon...
🫴Oui mais
Qu'est ce qui est dans le chemin du oui?
Manque de volonté, d'attachement, de confiance en soi, de confiance en l'autre, de compassion, d'humilité, de pardon...
🤚Comment ramener l'amour AVANT la communication?
En agisssant sur ces points:
1• Apporter de la clarté en soi. Réfléchir, écrire, se relire pour se rapprocher de la réalité, pour comprendre nos intentions et nos propres besoins.
2• Observer si l'on agit avec amour et respect pour soi-même.
3• Observer comment on contribue soi-même au problème.
4• Observer ce qui fonctionne. Tout n'est jamais tout blanc ou tout noir.
5• Se demander comment s'aimer et comment aimer l'autre davantage.
6• Observer si l'on porte encore des tensions par rapport à l'autre. Recommencer le processus au besoin.

😲 Et à ce moment, nous sommes plus préparés à écouter avec amour, écouter pour comprendre. Aussi faudra-t-il vérifier ces points durant la communication et se ramener dans l'amour lorsque les tensions vont se manifester.

Besoin d'un coup de pouce avec tout ça...
Je suis là

Emanuelle

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Texte généré par un humain 😊

05/11/2025

Etre mère, c'est donner la vie.
C'est accepter d'être l'espace qui porte une nouvelle création. C'est livrer cette création dans ce monde, l'aimer pour ce qu'elle est et la laisser évoluer. C'est continuer à aimer, donner, enseigner, prendre soin sans jamais calculer le temps, les efforts. C'est la pure générosité.
Il ya toute sorte de façon d'être mère.
Nous sommes mères pour nos enfants, pour ceux des autres, pour nos rêves, nos projets.
Tant de façons de laisser la puissance créatrice embellir ce monde!
La vie est une grande oeuvre! Célébrons!
Bonne fête à toutes les mères

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Emanuelle

05/08/2025

Passez-vous vos journées à être occupé ou à être fructueux ?

Occupé: qui est très pris, a beaucoup à faire.
Fructueux: qui se multiplie.

Le genre de question qu'il convient de se poser régulièrement.

Fructueux vient du mot fruit.
Ce qui est fructueux produit du fruit, du fruit qui se reproduit pour produire du fruit qui se reproduit pour produire du fruit...
Ce qui est fructueux génère.

Évaluer nos tâches à ce qu'elles génèrent permet de consacrer notre temps à ce qui a de la valeur, à ce qui en vaut vraiment la peine.

Consacrer notre précieux temps à ce qui est fructueux augmente grandement notre satisfaction. Minimiser les simples occupations nous permet de récupérer du temps.

Voici des exemples personnels...
Fructueux pour moi 🍉
Occupation:🌪

Faire mes tâches quotidiennes avec présence et intention🍉
Faire mes tâches en pensant aux mille tâches à venir🌪

Réfléchir et partager mes réflexions
avec vous🍉
Écrire pour écrire🌪

Avoir une conversation où j'apprends, où je me rapproche de l'autre🍉
Conversation sans but🌪

Lire un livre pour approfondir mes connaissances🍉
Scroller pour voir ce que les autres font🌪

Choisir de fréquenter des endroits
inspirants 🍉
Courir tous les événements pour accumuler les rencontres🌪

Dire "je vais y penser" pour bien évaluer🍉
Dire "oui" pour éviter les jugements🌪

Bien estimer les propositions🍉
Me lancer dans tout ce que l'on me propose par peur de passer à côté de quelque chose🌪

Enseigner, encourager le développement🍉
Tout faire pour l'autre🌪

Approfondir ma foi🍉
Essayer de tout prévoir🌪

À votre tour!
Bonnes réflexions!!

Emanuelle

Neuroprogrammation Hypnose Coaching
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05/06/2025

Différentes équations donnent différents résultats

04/01/2025

L'importance du feedback (rétroaction)

Tu sais...lors d'un spectacle...le bruit iritant et perçant du retour de son entre le micro et le haut-parleur qui nous donne envie de boucher nos oreilles...ça c'est du feedback.

Du feedback ou de la rétroaction, il y en a incessamment entre nos deux oreilles!!
C'est la fameuse petite voix!
Parfois, elle nous irrite, alors on se bouche les oreilles...n'est-ce pas!!!
Mais elle a besoin de se faire entendre.
Comme le feedback au spectacle, elle signale qu'il y a un ajustement à faire.

En coaching, il est facile de remarquer ceux qui prennent moins de temps pour l'écouter. Ils ont énormément de choses à raconter, beaucoup à départager. Et c'est parfait, l'espace est neutre et sans jugement. Ils sentent qu'enfin ils peuvent s'exprimer librement!

En coaching, on laisse la place à son propre feedback et aussi...on en reçoit.
Et le feedback que l'on reçoit est différent de celui que l'on habitué d'entendre. Il a pour but de nous faire voir des perspectives différentes pour enrichir notre compréhension, améliorer notre vision et augmenter nos possibilités.

Si tu te sens coincé, limité, figé.
Si tu sens qu'à l'intérieur, il y a un trop plein ou un grand vide. Si tu n'arrives pas à faire la part des choses, à trouver, à décider.
Si tu sens que tu ne te comprends plus...

Tu apprécieras ce que le coaching peut t'apporter

Emanuelle

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03/05/2025

Le temps...Notre plus précieuse ressource!
Une dimension très fréquemment abordée en coaching. Plutôt que simplement se dire ne pas en avoir suffisamment, on veut s'interroger sur comment mieux gérer cette ressource. Il y a TOUJOURS des nouvelles configurations possibles qui nous permettent de récupérer du temps. Ce n'est pas le temps qui manque mais plutôt notre attachement aux choses futiles qui nous empêche d'avoir du temps pour VIVRE.

La gestion du temps est un défi pour toi. Viens me voir en coaching!

Emanuelle

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03/05/2025

Baser ses relation sur l'authenticité

Demande-toi
Si tu avais une copie conforme de toi à tes côtés...voudrais-tu être son ami, son partenaire, son époux, son enfant, son collègue, son employé....?
Oui...Excellent...ta confiance en toi dans cette relation est solide!

Si tu dis non... Demande-toi pourquoi...
La réponse te pointera tes insécurités et t'ndiquera ce que tu as tendance à faire lorsque tu veux te faire accepter. Ce que tu t'efforces à faire dans cette relation est ce que tu cesseras de faire le jour où tu prendras confiance car tu cesseras de montrer la version adaptée de toi-même.
Il est fort possible que ta transformation nécessite des ajustements afin de reconfigurer les dynamiques entre toi et l'autre.
Voici un exemple d'un client
"Je ne me choisirais pas parce que je ne suis timide et je parle peu."
"Lorsque je cherche à être accepté, je cherche à avoir l'air sociable et je me pousse à parler aux gens."
Alors...quand sa confiance devient solide dans cette relation, il cesse de présenter sa version adaptée et l'autre voit son soi authentique. L'autre s'étant habitué à son soi adapté doit accepter la version authentique et les changements que cela apporte.

Si à court terme il est tellement agréable de plaire que l'on puisse chercher à montrer une version adaptée de nous-mêmes;
à moyen, long terme, on risque de se retrouver prit au jeu des masques.
Se sentir incapable d'être soi-même, accueilli et accepté dans une relation apporte énormément de malaises et de mal-être.
On fini soit par se perdre soi-même et rester malheureux avec une personne qui ne nous valorise pas ou par partir.

Besoin d'un coup de pouce pour te retrouver
Je suis là

Emanuelle

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02/02/2025

En coaching...on sort de nos perceptions pour voir les perspectives. Et c'est là que tout changement peut commencer à prendre forme.

Nos perceptions...c'est la capacité de voir, d'entendre, de ressentir, de prendre conscience de quelque chose par le biais de nos sens.
Comme nos sens sont très limités et influencés par toutes sortes de biais venant de notre environnement, de nos expériences passées, nos points de vue sont rarement enrichissants.

Le mot perspective a une racine latine qui signifie "regarder à travers" ou "percevoir".
En observant le monde du point de vue de l'autre, nous voyons à travers les yeux de l'autre. Plus nous voyons différentes perspectives plus notre vision gagne en profondeur. Les jugements se transforment en observations, l'orgueil et l'arrogance se taisent pour laisser place à l'ouverture et la compréhension et les conflits deviennent des conversations enrichissantes.

01/06/2025

L'évitement est la meilleure stratégie court terme pour éviter un conflit ET la meilleure stratégie pour assurer le maintien de la souffrance à -court~ moyen ~long- terme!

L'évitement peut se déguiser en des principes plus élogieux afin de nous maintenir dans le connu.
Ex: "C'est comme ça. Mieux vaut l'accepter."
Ici l'évitement pourrait s'être déguisé en acceptation.
Ex:"Je suis déjà chanceuse d'avoir... Je devrais être satisfaite." Ici l'évitement pourrait s'être déguisé en appréciation.
Ex:"De toute façon, ce que je souhaite n'est pas raisonnable. J'en demande trop."
Ici l'évitement pourrait s'être déguisé en raison.

Tanné de souffrir...il est temps de regarder la réalité et trouver de meilleures stratégies

Emanuelle

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