LauGau Nutrition

03/10/2026

Saviez-vous que mars est le mois de la nutrition?🤔 Chez LauGau Nutrition, nous sommes fières de notre profession! 🤩 Et si en mars, on mangeait librement sans culpabilité? 🌸

02/26/2026

🚫 Et si on arrêtait de se battre contre son poids ?

Votre valeur ne se mesure pas en chiffres sur une balance.
Chez LauGau Nutrition, nous prônons une approche bienveillante. L'objectif n'est pas d'atteindre un chiffre arbitraire, mais de retrouver de l'énergie et une relation apaisée avec votre corps.

Manger trop, manger peu... ces comportements cachent souvent des émotions qu'il faut écouter, pas étouffer.

On en parle ? 💙
👉 https://laugaunutrition.com/

02/23/2026

⚖️ Chirurgie bariatrique : Le voyage ne s'arrête pas à l'opération.

La chirurgie est un outil puissant, mais ce n'est que le début de l'aventure. 🛤️

Le suivi nutritionnel post-opératoire est crucial pour :
1️⃣ Éviter les carences (vitamines/minéraux)
2️⃣ Préserver sa masse musculaire
3️⃣ Gérer le "Dumping Syndrome"

Chez LauGau, nous comprenons les défis uniques de la bariatrie. Nous sommes là pour vous outiller sur le long terme.
👉 https://laugaunutrition.com/

02/19/2026

🎓 Apprendre ensemble, c'est plus motivant !

Saviez-vous que nous offrons des cours de groupe ?
Parfois, on se sent isolé face à ses défis alimentaires. Nos ateliers sont conçus pour vous donner des outils concrets dans une ambiance de partage et de soutien.

Manger en pleine conscience, gestion des émotions, planification.
C'est l'occasion de réaliser que d'autres vivent la même chose que vous.

👉 Voir l'horaire : https://laugaunutrition.com/

02/17/2026

Peur de nuire en abordant l'alimentation ? 😟 Outillez-vous face aux troubles alimentaires.
⬇️ Formation clinique pour les professionnels de la santé. ⬇️

Les TCA sont complexes et il est normal de se sentir démuni ou d'avoir peur de briser le lien de confiance. Ne restez plus sans réponses face à la détresse de vos patients.
Rejoignez Audrey Nantel (Nutritionniste, Dt.P., M.Sc., Membre de l’ODNQ, Assistante de recherche au CHU Ste-Justine) pour ce midi-conférence essentiel. 👩‍⚕️🎓

Au programme (Partie 1 & 2) :
✅ Dépistage efficace et signes cliniques.
✅ Comment intervenir avec bienveillance et assurance.
✅ Maintenir l'alliance thérapeutique.
✅ Outils concrets et étude de cas.

🗓️ 4 dates à venir (Prochaine date: Mardi 24 mars à midi)
📍 En ligne en direct sur Zoom
⏳ Durée : 1h30 (1h théorie + 30min questions)
💰 65$ + tx (par partie), Attestation de formation remise pour dossier de formation continue

Transformez votre pratique dès maintenant. Pour plus d’infos: info@laugaunutrition.com
👉 Infos et inscription ici : https://laugaunutrition.com/product/mieux-comprendre-et-reperer-les-troubles-alimentaires-en-contexte-clinique-partie-1/

02/16/2026

🌸 Ménopause : Pourquoi mon alimentation ne fonctionne plus ?

Vous avez l'impression que votre corps ne réagit plus comme avant ? C'est normal, vos hormones sont en plein chantier ! 🏗️
À la ménopause, la chute des œstrogènes influence la répartition des graisses et la masse musculaire.

Ce n'est pas de votre faute, et "manger moins" n'est pas la solution miracle. La clé ? Adapter la qualité, soutenir la masse musculaire et chouchouter ses os.

👉 Besoin d'aide pour naviguer cette transition ?
https://laugaunutrition.com/

02/13/2026

Un gros merci au département de Nutrition de l'Université de Montréal (faculté de médecine) de m'avoir invitée pour une deuxième année consécutive à la soirée Carrière des étudiants(es) en nutrition. 🤩🙌🙏

Lors de cette soirée, j'ai pu partager mon expérience en tant qu'entrepreneure dans le domaine de la santé ainsi que mon parcours professionnel. 😇

Plusieurs entrepreneurs(es) étaient également au rendez-vous tels que Bernard Lavallée (le nutritionniste urbain), Catherine B, nutritionniste du sport et etc...❤️ Des acteurs influents dans le domaine de la nutrition au Québec...

Merci également à mon équipe (Frédérique Dignard, Audrey Nantel et Katherine Dulong, nutritionnistes, de m'avoir accompagnée :) Vous êtes formidables! 🥰

02/12/2026

🛑 3 mythes sur les troubles alimentaires qu'il faut oublier.

Les troubles alimentaires ne se voient pas toujours à l'œil nu.
Déconstruisons les idées reçues. 👇

1️⃣ "Ça ne touche que les ados"
FAUX. Les troubles peuvent survenir ou persister à 30, 40, 50 ans et plus.

2️⃣ "Il faut être très maigre pour être malade"
FAUX. La souffrance n'a pas de taille.

3️⃣ "C'est juste un caprice"
FAUX. C'est une condition complexe qui nécessite une approche compassionnelle.

Vous n'êtes pas seul(e).
👉 https://laugaunutrition.com/

02/10/2026

Inquiet(e) pour votre poids et votre santé? 😟 Sortez de la culpabilité avec la SCIENCE.

⬇️ Conférence en ligne accessible à tous. ⬇️

Vous vous demandez si la minceur est absolument nécessaire ? Vous cherchez une approche plus nuancée pour prendre soin de vous ou des autres?
Il est temps de voir au-delà de la balance. 🕊️

Profitez de l'expertise de Maude Martinez, (Nutritionniste, Dt.P., Membre de l’ODNQ), pour apaiser votre relation avec votre corps.

Au programme de ce 1h30 :
✔️ Décortiquer les différentes facettes du poids.
✔️ Comprendre les vrais risques et les mythes.
✔️ Découvrir des outils pour une santé durable.
✔️ 30 min de questions/réponses en direct!

Choisissez votre moment :
📅 Lundi 16 mars (18:00) OU Mardi 14 avril (midi)
📍 En ligne en direct sur zoom
💎 25$ + tx

Ne restez pas seul(e) avec vos questions. Pour plus d’infos: info@laugaunutrition.com
👉 Réservez votre place : https://laugaunutrition.com/product/au-dela-de-la-balance-repenser-le-lien-entre-le-poids-et-la-sante/

Le poids définit-il vraiment votre santé ? Démystifiez les liens entre poids, minceur et bien-être lors de notre conférence scientifique. Inscrivez-vous !

02/09/2026

👋 Plus qu'une consultation, une rencontre humaine.

🍏 Chez LauGau Nutrition, on ne compte pas juste les calories. On écoute les histoires.

Derrière chaque assiette, il y a des émotions, des souvenirs, et parfois des défis. Notre équipe de 12 nutritionnistes est là pour vous offrir un espace sans jugement.

Que ce soit pour un trouble alimentaire, une gestion de la ménopause ou simplement retrouver l'équilibre, notre approche est basée sur la transparence et la science.

👉 Découvrez notre équipe : https://laugaunutrition.com/

02/04/2026

Pardonnez-moi d'avoir OSÉ manger du chocolat! 😆🤦‍♀️🙏

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02/02/2026

Seul(e) face à un trouble alimentaire ? 😔 L'impression que personne ne vous comprend ?

⬇️ Venez briser l'isolement en petit groupe. ⬇️

Nos cours sont conçus pour vous. C'est un espace sécuritaire où la vulnérabilité devient une force collective. 🤝

Rejoignez Laurence Gauvin (Nutritionniste, Dt.P., M.Sc., Membre de l’ODNQ, 15 ans d'expérience, Fondatrice de LauGau Nutrition) pour cet atelier d'initiation essentiel.

Ce n'est pas une simple réunion, c'est un lieu de connexion :
✨ Participez à des discussions ouvertes et sans jugement.
✨ Connectez avec des gens qui vivent des défis similaires.
✨ Sentez-vous enfin soutenu(e) et compris(e).

Au programme de ce 1h30 de discussion :
❓ Est-ce possible de vivre avec un trouble alimentaire?
⚖️ Quels sont les avantages et désavantages de mon TCA?
🕊️ Est-ce possible de s'en sortir?

Détails importants :
👥 Groupe intime : 8 personnes maximum (places très limitées !)
💻 En ligne et en direct sur zoom.
🚫 Pas besoin de référence médecin ou de suivi actuel. (tout TCA, ados & adultes).
💰 70$ (taxes incluses) - Reçu d'assurance remis.
📅 4 dates à venir (Prochaine date : Mercredi 11 février à 12:00)

Ne reportez pas votre bien-être à demain. Commencez à vous reconstruire maintenant.

👉 Réservez votre place dans le groupe : https://laugaunutrition.com/product/peut-on-vivre-avec-un-trouble-alimentaire/