Marilyn Brassard, Massothérapeute agréée

05/05/2023

Des massothérapeutes agréés formés avec les plus hauts standards de qualité!

03/07/2023

La semaine de relâche est finie...

Merci à tous mes clients qui sont venus me voir 🙏🫶

Pour ma part, je peux vous dire que ça m'a fait un bien fou de me retrouver à nouveau dans mon petit espace de massage! 🥰

J'ai hâte de vous y retrouver à nouveau.

Je vous réécris bientôt pour vous informer de ma réouverture 👀

03/02/2023

Il me reste une disponibilité cette semaine: samedi PM

02/15/2023

🫶 * J'ouvre quelques places en massage * 🫶

👉 du 2 au 5 mars prochain 👈

Après ça, j'ajusterai mes prix.

* * *

Ça faisait longtemps hein? J'ai accouché de mon bébé en novembre dernier.

C'est pas pour me vanter, mais je profite de merveilleux moments depuis qu'elle est arrivée pour compléter un beau trio... je suis une maman gâtée! 🥰

Et comme c'est bientôt la relâche, j'ai décidé de vous gâter aussi:

👉 J'ouvre quelques places durant la semaine de relâche. 👈

Après je retourne auprès de mes bébés encore pour quelques semaines.

Mais dès que je recommencerai officiellement, j'ajusterai mes prix.

Fec si tu souhaites avoir un petite pause détente et accessoirement profiter une dernière fois de mon ancien prix, réserve ta place 💆‍♂️

Comme lui là 👇

P.-s. Si je te réponds pas sur messenger sur cette page, appelle ou texte moi au 418-671-9005. 👀

P.p.s. Oui, j'ai toujours des reçus disponibles pour vos assurances.

02/14/2023

Bonne Saint-valentin! 🩷

12/25/2022

Joyeux Noël et bonne année à tous ✨️🥂

12/02/2022

Je vous souhaite un joli mois de décembre :)
Le Carré du Temps
https://www.auberyvinciane.com

09/02/2022

07/31/2022

Il existe une théorie qui dit que l'augmentation de production de l'hormone Sérotonine dans le corps à l'aide du massage diminue les sensations de douleur ressenties dans le corps. 💆‍♀️

Pourquoi cette idée n'est toujours qu'au stade de théorie? 🤷‍♀️

👉 Bien qu'il a été démontré que le massage augmentait la production de sérotonine et réduisait le taux de cortisol dans le corps;

👉 Que la sérotonine est reconnue comme un anti-douleur naturel;

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour tester ce modèle. 👨‍🔬

💭 Selon vous, pour quelle(s) raison(s) ressentez-vous moins de douleur après avoir reçu un massage? 💭

07/24/2022

J'ai pris une pause, tu as du le remarquer!
J'ai pas arrêté mes activités de massothérapie, mais des réseaux sociaux.

Pour ceux et celles qui le savent, beaucoup de bouleversements se sont enchaînés les uns après les autres cette année (dont la venue prochaine d'une petite princesse). J'ai dut m'ajuster dans mes projets!

J'ai évidemment ralenti la cadence dans ma pratique, mais arrêter était hors de question pour moi! Ma pratique de massage me fait du bien autant de corps que d'esprit.

Mais voilà, gérer les imprévus et les bouleversement de nos vies font en sorte qu'il était plus difficile de publier régulièrement et ça me stressait!

Moi qui exerce dans un métier où on travaille sur notre bien-être, l'équilibre et la santé... qui publiait parce que j'aime écrire et je voulais informer et sensibiliser mes abonnés sur la santé, le massage et le mieux-être... Je me rendais compte du stress et la pression que je me donnais pour publier quelque chose d'intéressant sur mes réseaux!

C'est là qu'on voit que c'est si facile de dévier de nos buts, de nos objectifs... Je ne poursuivais plus mon objectif de plaisir et d'information, je déviais sur un objectif de perfection et de visibilité!

Alors j'ai suivi mes propres conseils, j'ai pris une pause pour prendre du recul! J'ai fait le point sur mes projets, ce que j'ai mis de l'avant et ce que j'ai mis de côté. Et j'ai pris le temps de retrouver mon propre rythme 💙

Qu'on soit massothérapeute, thérapeute, professionnel de la santé, on est pas à l'abris d'avoir à utiliser les outils pour la gestion du stress, de l'anxiété 🙏

́rapie

07/24/2022

C'est les vacances pour beaucoup d'entre-nous, la saison des piscines est ouverte:

Retenir sa respiration, dangereux ou pas? 🤔

Comme nous sommes toujours dans le thème de la respiration et que nous sommes en plein dans la saison où jeunes et moins jeunes aiment profiter des chaudes journées pour se tremper la tête sous l'eau, informons-nous sur les effets de la rétention de la respiration sur le corps.

Il y a deux types de rétentions:
- Rétention à poumons vides;
- Rétention à poumons pleins.

1️⃣ Retenir sa respiration à poumons vides

Celle-ci est sans danger pour le corps. Son impact est plus psychologique que physiologique.

L'inspiration est synonyme de vie: dès que nous ne pouvons plus respirer, un sentiment d'angoisse apparaît et comme se sentiment comprime la poitrine et accélère le coeur, il devient encore plus difficile de respirer.

Il existe des exercices de rétention de la respiration à poumon vide pour désamorcer la peur instinctive de manquer d'air, la peur de mourir et tout les mécanisme d'installation de l'anxiété.

(La suite sur la publication suivante)

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❗Cette publication est à des fins informatives seulement et ne sert pas d'indication pour débuter une pratique de rétention de la respiration.

❗ Je tiens à ajouter que je ne suggère à personne de débuter des exercices de rétention de la respiration seul, sans accompagnement et sans avoir au préalable développé la respiration complète.