01/21/2026
Quand le mental prend trop de place
Hypnothérapie
Il arrive que le mental ne décroche plus.
Pensées envahissantes, réactions automatiques, émotions difficiles à gérer… même quand on sait quoi faire, on n’arrive pas toujours à le faire.
L’hypnothérapie agit là où la volonté seule n’est pas suffisante.
L’hypnothérapie peut aider dans des situations concrètes comme :
✔ difficulté à gérer le stress ou l’anxiété au quotidien
✔ ruminations, pensées répétitives, surcharge mentale
✔ troubles du sommeil, réveils nocturnes
✔ peurs, phobies, appréhensions
✔ manque de confiance en soi ou estime de soi fragile
✔ habitudes difficiles à changer
✔ fatigue émotionnelle, impression d’être à bout
Comment se déroule une séance ?
Dans un état de relaxation profonde, le mental se met en pause.
Cela permet d’accéder aux ressources internes, de modifier certaines perceptions et de créer de nouveaux automatismes plus aidants.
🧘♀️ Un accompagnement respectueux et personnalisé
Chaque séance s’adapte à la personne, à son vécu et à ses objectifs, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Quand le mental se calme, les changements deviennent possibles.
L’Espace Bi
🌐 www.espacebi.com
📞 819 843 4811
📍 2389 rue Principale Ouest, bureau 110, Magog
