Patricia Fournier, massothérapeute agréée - Matane

09/29/2025

En collaboration avec le Comité Santé Mieux-Être de la Ville de Matane, les employés intéressés peuvent s'offrir un massage sur chaise de 15 minutes durant leur pause-santé, lors de mes visites prévues sur les lieux de travail.
C'est une belle initiative pour la prévention en matière de santé en milieu de travail ! 🙌

09/26/2025

"Accessible et efficace".
Voilà comment décrire rapidement le massage sur chaise ! Également disponible en milieu de travail, parlez-en à vos collègues et partagez 🙌

☆ Requiert peu d'espace
☆ Durée variable, entre 10 et 40 minutes
☆ Relaxe les tensions musculaires
☆ Réduit les effets du stress
☆ et plus encore !

09/24/2025

Mes clients le savent : la respiration abdominale est toujours encouragée lors de leur visite en cabinet (mais aussi dans la vie de tous les jours!). Prenez le temps de respirer en conscience 5 minutes (en lisant cet article, par exemple) et ressentez-en les bienfaits immédiats !

La respiration consciente fait partie du soin de massothérapie : elle prédispose à la séance et permet d’en optimiser les bienfaits.

09/07/2025

En cette période automnale qui s'installe, alors que la nature se prépare à se dépouiller graduellement de ce qu'elle n'utilisera plus cette saison, profitons-en pour en faire autant !
Ranger les vêtements et accessoires d'été, nettoyer la maison, finir de récolter et préparer le terrain pour la pause hivernale qui suivra.

Dans notre corps, selon la tradition chinoise, pensons à soutenir les énergies Poumons et Gros Intestin. En séance de massothérapie, la respiration consciente et le massage de l'abdomen sont d'importants alliés pour purifier notre organisme et soutenir notre immunité

09/04/2025

Le shiatsu est un massage accessible à tous, enfants et adultes. Je privilégie ce massage doux et relaxant pour la clientèle périnatale, particulièrement à partir du 3e trimestre. Le futon nous donne l'espace pour bouger librement 🙌

08/18/2025

C'est le retour au travail après les vacances d'été ? Au contraire, tu n'as pas eu de pause pendant la saison estivale ? Toutes les raisons sont bonnes 🙌😎

Vous avez ouvert tous vos courriels. Vous avez repris le rythme.
Tâchez de ménager votre cou, votre tête et vos épaules afin de ne pas replonger dans l'état où vous étiez avant vos vacances.

💆‍♂️ La massothérapie aide à relâcher les tensions musculaires liées au stress, à la posture et à la reprise du travail.
Un moment pour retrouver de la souplesse… et de l’espace pour respirer.

👉 Prenez rendez-vous avec un·e massothérapeute agréé·e FQM, tout près de chez vous.
www.fqm.qc.ca/trouverunmassotherapeuteagreefqm/

08/15/2025

🤯 Tu te sens comme dans un tourbillon ? Lis cette affiche et considère la massothérapie pour calmer, relaxer, et retrouver la paix intérieure 🕊

Les techniques variées que j'utilise en séance son orientées vers l'apaisement du système nerveux, entre autres.

🙌 Contacte-moi pour prendre ton rendez-vous.

🫶 Merci à CK création éducation pour l'affiche !

08/14/2025

Certains inconforts de l'arthrite peuvent être aidés par la massothérapie 🙌

L’arthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune fréquente qui provoque de l’inflammation, de la douleur et une perte de mobilité dans les articulations.

Les mains, poignets et pieds sont les plus affectés.

👉 Une synthèse publiée dans Rheumatology International montre que le massage suédois et la réflexologie plantaire peuvent :

• Réduire la douleur
• Améliorer la fonction articulaire
• Diminuer les marqueurs inflammatoires et le cortisol
• Favoriser l’équilibre neuroendocrinien
• Soutenir le bien-être psychologique

💡 L’étude suggère aussi que les professionnels de la santé, comme les infirmières, ont un rôle croissant à jouer dans l’intégration de la massothérapie dans les plans de soins.

📚 Une piste prometteuse pour le Québec !

🔗 Lire l’article (en anglais) :
link.springer.com/article/10.1007/s00296-025-05833-3

07/29/2025

👟 Gens actifs physiquement : récompensez vos muscles après l'effort ! Massage sportif et ventouses thérapeutiques sur rendez-vous 🙌

L’été, c’est souvent le seul moment de l’année où on ralentit pour vrai.
Mais prendre soin de soi, ce n’est pas juste se reposer. C’est s’ancrer. Se reconnecter. Relâcher ce qui reste tendu, même en silence.

💆‍♂️ Une séance de massothérapie, c’est plus qu’un soin physique.
C’est une pause choisie, pour mieux repartir ensuite.

👉 Trouvez votre massothérapeute agréé FQM près de chez vous.
https://www.ifmq.ca/

07/28/2025

🙌 Un corps souple, c'est un sentiment de liberté !

07/24/2025

L'expérience sensorielle du massage, c'est une connexion profonde à soi.

L’été, vous marchez plus lentement. Vous respirez plus profondément. Vous sentez votre corps autrement, dans la nature ou près de l’eau.

💆‍♀️ La massothérapie, c’est un prolongement de cette reconnexion.
Un moment pour vous ancrer, relâcher ce que vous portez encore, même en vacances.

👉 Trouvez un·e massothérapeute agréé·e FQM pour prolonger ce calme dans votre corps.

www.fqm.qc.ca/trouverunmassotherapeuteagreefqm/

07/22/2025

Rêves-tu d'un massage pour savourer pleinement tes vacances ? Voici quelques disponibilités :

Mardi 29 juillet (13h00)
Jeudi 31 juillet (11h00, 15h00)
Lundi 4 août (15h00)