03/18/2026
"Camille le regarde avec admiration. Comment fait-il pour oublier sa blessure et se montrer aussi serein quant à sa récupération. Ne connaît-il pas le hamster ?
Elle lui demande :
— Comment réussis-tu à rester centré sur le moment présent ?
L’orignal la regarde profondément avant de reprendre la parole, toujours au même rythme.
— J’utilise mes sens. Je regarde les rayons du soleil à travers les arbres. J’écoute le bruissement des feuilles dans le vent. Je ressens le contact avec la terre sous mon corps. Je prends le temps de bien respirer. Ça me ramène à une présence dans mon environnement, dans mon corps. Et mes pensées restent au présent. Puis, je sais que seul le moment présent existe réellement. La réalité physique s’expérimente toujours dans l’instant présent. Dès que tu t’éloignes de cet instant, tu te laisses bercer par les illusions du passé ou du futur.
— Pourquoi dis-tu que le passé et le futur sont des illusions ?
— C’est parce qu’en ce moment, le passé n’existe plus. Il ne représente qu’une imagerie mentale formée de souvenirs et de mémoires. C’est à partir de cet univers intérieur que surgissent tes émotions, que ce soit de la tristesse, du regret ou de la culpabilité. En outre, en ce moment, le futur n’est pas encore arrivé. Il ne représente rien d’autre qu’une projection, un scénario possible que ton petit mental a inventé. Et de ces projections naissent d’autres émotions, comme la peur, le doute et l’inquiétude. Alors, ce ne sont que des illusions. Ce n’est pas réel, maintenant.
Camille réfléchit aux paroles de l’orignal. Elle croit avoir compris, mais elle se pose toujours beaucoup de questions :—(...)"
Extrait du livre : Le petit soleil : une initiation au coeur de la nature. Isis Gaïa, 2026©️