Équilibre Om Shanti

04/23/2026

La première fois que je suis allée méditer au .kaivalya je suis tombée en amour avec la propriétaire et l'endroit.
Je me rappelle lui avoir dit : "Un jour je vais venir travailler pour le centre".

Et bien voilà! 3 ans plus t**d, c'est fait ☺️
Hier j'ai enfin donné mon premier cours de méditation pour ce centre que j'adore.

Je suis fière de cet accomplissement.
Heureuse de mon cheminement mais surtout reconnaissante envers la vie. 🙌🏼

Il est toujours possible de te joindre à moi les mercredis soirs, même si la session a commencé. Écris moi pour les détails 🧘🏼‍♂️🧘🏻‍♀️

04/21/2026

Demain commence la session de 9 cours de méditation que je donne au Centre kaivalya de Ste-hippolyte. 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️
Tu n'as pas besoin de savoir comment méditer, je suis là pour te guider et t'offrir des outils.
C'est les mercredis à 19h jusqu'au 17 juin.
Écris moi pour plus d'informations!

04/19/2026

1 soir par semaine pour toi. 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️
Pour te choisir et prendre le temps de respirer.
Écris-moi pour t'inscrire 🙌🏼

04/07/2026

Savais-tu? 😊

04/06/2026

Session de méditation du printemps qui commence le 22 avril 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
Écris-moi pour t'inscrire 🕉️

Maude Lemay, instructrice en méditation, maître Reiki et en voie de devenir réflexologue, j'offre des cours de méditation les mercredis 19h00, du 22 avril au 19 juin. 180$ pour la session complète. 25$ à la carte.

04/05/2026

Bonne journée de Pâques! 🐇🍫

04/02/2026

Venez me rejoindre pour la session du printemps qui commence le 22 avril 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
Écris-moi pour t'inscrire 🕉️

03/28/2026

Tu te sens loin de toi en ce moment ? 😶‍🌫️
Comme si quelque chose était bloqué ou trop lourd à porter ? 🪨

Peut-être qu’une partie de toi essaie simplement d’être vue et entendue. 👀👂🏻

Le 25 avril, on t’offre un espace pour revenir à toi. 🌼

Un moment pour ralentir, relâcher, respirer et recommencer à t’écouter.

Nicolas Mumuksha Courtemanche guidera une séance de respiration pour t’ancrer, détendre les tensions dans ton corps et amener plus de clarté mentale. 🫁

La séance se poursuivra avec une méditation
pour t’amener plus profondément dans le calme. 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

Et pendant méditation, je t’accompagnerai, au travers d’un soin énergétique, pour soutenir ce qui est présent et relâcher ce qui n’a plus lieu d’être. 🙌🏻

C’est pour toi si tu ressens le besoin de :
– relâcher ce qui est bloqué
– calmer ton mental
– retrouver ton ancrage
– revenir à plus de légèreté

Tu viens comme tu es, avec ce que tu portes. 🧳

Et tu repars avec plus d’espace en toi. 💫

Écris-moi en message privé pour réserver ta place.

03/26/2026

Introduction à la méditation 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️
Tu as envie de calmer ton esprit et de prendre un moment pour toi, mais tu ne sais pas par où commencer ?🤔
Ce cours est une introduction à la méditation, accessible à tous ; il te suffit d’avoir le désir de te poser et de respirer.
Tu y apprendras les bases à travers différentes techniques de méditation, des exercices de respiration, l’utilisation de mantras...
Nous aborderons également les chakras et les éléments afin de mieux comprendre le fonctionnement de ton énergie et favoriser un meilleur équilibre intérieur.
❤️🧡💛💚🩵💙💜
Aucun prérequis n’est nécessaire. Tu es le ou la bienvenu(e), peu importe ton niveau d’expérience.
L’objectif est de t’offrir des outils simples pour apaiser ton mental et développer une présence plus consciente. 🛠️
Mon souhait est que tu te sentes bien pendant la séance, mais aussi que tu sois capable de refaire ces exercices chez toi, dans ton salon ou au bureau, dès que tu en ressens le besoin.
Je suis Maude, monitrice de méditation, et je t’accompagne avec une approche simple, douce et accessible à tous.🙌🏻
Au plaisir !

Maude Lemay, instructrice en méditation, maître Reiki et en voie de devenir réflexologue, j'offre des cours de méditation les mercredis 19h00, du 22 avril au 19 juin. 180$ pour la session complète. 25$ à la carte.

03/23/2026

Cultiver la gratitude, c'est cesser de se concentrer sur ce qui manque pour apprécier ce qui est déjà présent. 🙌🏻

11/02/2025

Viens méditez avec moi le 12 novembre 10h à Lachute.
Par ici pour les infos ⬇️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Matinée zen pour adultes : Introduction à la méditation

Dans le cadre de nos Matinées zen en novembre, répondez à une invitation à ralentir, écouter et se recentrer. Le mercredi 12 novembre 2025, à 10 h. Gratuit; inscription obligatoire.