Chloe Carriere - Intervenante Psychosociale

Chloe Carriere - Intervenante Psychosociale SUIVI POUR L’ANXIÉTÉ & L’ÉPUISEMENT
🎓 Bachelière en psychologie
❤️‍🩹 Pour un suivi : contact@chloecarriere.com

J’étais anxieuse avant de partir.L’avion me faisait peur.Mon mental roulait déjà à 100 à l’heure.Et pourtant… j’y suis a...
04/10/2026

J’étais anxieuse avant de partir.
L’avion me faisait peur.
Mon mental roulait déjà à 100 à l’heure.

Et pourtant… j’y suis allée.

Une fois là-bas, quelque chose a changé.
Pas du jour au lendemain.
Pas parfaitement.

Mais doucement…

Plus de calme.
Moins de bruit.
Plus de légèreté.

Ce voyage m’a fait réaliser à quel point, parfois,
on vit notre vie comme un terrain de guerre.

Toujours en tension.
Toujours en alerte.
Toujours en train de gérer.

Alors qu’il est possible de vivre autrement.

C’est aussi ça que j’accompagne dans mes suivis 💛

Et toi…
tu es en mode survie… ou en train de respirer ?

03/21/2026

Parfois, c’est pas compliqué… juste ressentir, chanter, relâcher.

Une journée, un moment à la fois! ✨🫶🏻

La solitude à l’âge adulte est plus fréquente qu’on le pense.❤️‍🩹On peut être entouré et ressentir malgré tout un sentim...
03/11/2026

La solitude à l’âge adulte est plus fréquente qu’on le pense.❤️‍🩹

On peut être entouré et ressentir malgré tout un sentiment de déconnexion ou de fatigue émotionnelle.

Mettre des mots sur ce que l’on vit et chercher du soutien peut parfois aider à retrouver un certain équilibre.

💬 Comment vivez-vous les moments de solitude dans votre vie ?

Mars rime souvent avec renouveau.🌷Et si on en profitait pour faire un petit ménage… intérieur?Je te propose un bingo san...
03/01/2026

Mars rime souvent avec renouveau.🌷
Et si on en profitait pour faire un petit ménage… intérieur?

Je te propose un bingo santé mentale pour le mois de mars!!☀️

Des actions simples pour :
• réduire la surcharge
• réguler l’anxiété
• reconnecter avec toi
• remettre tes priorités à la bonne place

Pas besoin de tout faire.
Une ligne suffit.
Un petit pas à la fois.

Tu peux le sauvegarder et cocher au fil des semaines.

Si tu complètes une ligne, viens me le partager 💛

02/14/2026

✨ Nouveau sur Amazon : Mon bien-être ✨

Je suis tellement heureuse de te présenter mon journal guidé sur 90 jours : Mon bien-être.

🖊️ 3 à 5 minutes par jour, une page simple pour te recentrer et te comprendre :
• émotion du jour (intensité, déclencheur, besoin)
• cycle (phase + symptômes optionnels)
• sommeil, eau, activité bien-être
• priorité pour toi vs tâches
• gratitude + notes
• + banque d’émotions et bilan 90 jours

📦 Il est maintenant disponible en version brochée sur Amazon.

👉 Lien pour commander : https://a.co/d/06bpEvi6

01/22/2026

À celle qui doute encore 🤍

Les pensées intrusives sont fortes… parce qu’elles arrivent quand ton cerveau est en mode alerte.  Mais une pensée n’est...
01/18/2026

Les pensées intrusives sont fortes… parce qu’elles arrivent quand ton cerveau est en mode alerte.

Mais une pensée n’est pas un fait.

Dans ce carrousel :
✅ exemples “intrusives → aidantes”
✅ pourquoi les questionner
✅ mini outil en 30 secondes pour te recentrer

📌 Enregistre ce post pour y revenir quand ça tourne en boucle.

✉️ Écris “CLARTÉ” en DM : je t’envoie une mini fiche + 1 reformulation adaptée à toi.

BINGO – 2026 : Reset doux (Édition janvier) 🤍Janvier, c’est souvent un mois où on veut “se reprendre en main”… mais parf...
01/05/2026

BINGO – 2026 : Reset doux (Édition janvier) 🤍

Janvier, c’est souvent un mois où on veut “se reprendre en main”… mais parfois, notre système nerveux a surtout besoin de douceur, de lenteur et de petites actions réalistes.

🧩 Comment jouer :
1. Screenshot la grille
2. Coche une case quand tu la fais
3. Objectif : 1 ligne = victoire (pas besoin de tout faire)

✨ Le but : te ramener à toi, sans pression, sans performance.

👇Écris “BINGO” et dis-moi

Si tu devais garder UNE seule case pour tout le mois, ce serait laquelle?

01/03/2026

On t’a déjà fait croire que tu étais trop sensible?

LA VÉRITÉ : Tu es juste ✨humaine✨

Ta sensibilité n’est pas un problème.

Dis-moi ;
👉🏻 Quelle est ta phrase ? 🌸✨

En 2025, j’ai accompagné des femmes fortes, sensibles et engagées,qui doutaient non pas parce qu’elles étaient faibles,m...
12/30/2025

En 2025, j’ai accompagné des femmes fortes, sensibles et engagées,
qui doutaient non pas parce qu’elles étaient faibles,
mais parce qu’elles portaient trop.

Ces constats guident aujourd’hui ma façon d’accompagner.
Avec douceur, structure et respect du rythme.

✨ Dis-moi : quelle phrase t’a le plus interpellée ?

Le temps des Fêtes peut être exigeant et laisser place à beaucoup de fatigue, de tension et de surcharge émotionnelle.Si...
12/12/2025

Le temps des Fêtes peut être exigeant et laisser place à beaucoup de fatigue, de tension et de surcharge émotionnelle.

Si tu te reconnais, sache que tu n’as pas à porter tout ça seule. 🤍
Ton corps t’envoie des signaux importants.

Address

Mirabel, QC

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chloe Carriere - Intervenante Psychosociale posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Chloe Carriere - Intervenante Psychosociale:

Share