Marc, Thérapie brève

02/18/2026

Un grand merci à Julie Chatelin pour son invitation dans l'émission Vue et Voix. 🎙️

Nous avons pu aborder les enjeux du handicap dans les parcours universitaires et professionnels, ainsi que l'approche de Palo Alto avec laquelle je travaille aujourd'hui au sein de mon cabinet.

Un échange intéressant, qui montre combien le handicap peut devenir un véritable levier de réflexion sur notre manière de travailler, de coopérer et de nous adapter.

L'émission est disponible ici 👇

Julie Châtelain s’entretient avec Marc De Montlivault sur son parcours de vie et la thérapie en relation d’aide, puis avec Mélanie Coté sur le bonheur.

01/20/2026

✨ Merci à Solène Mazingue pour son invitation dans son podcast.

J’ai eu le plaisir d’y partager mon parcours en tant que personne non-voyante, mon cheminement personnel, la création de mon cabinet de thérapie, ainsi que plusieurs sujets importants qui ont marqué et continuent de structurer mon parcours.

Un échange sincère autour du handicap, de l’adaptation, du rapport aux autres et du sens que l’on peut donner à son histoire 💬

Si vous souhaitez écouter l’épisode, c’est ici 👇
https://www.youtube.com/watch?v=BASh3jCF0qU

10/29/2025

Offre de services (3/3) – Accompagnement familiale & parentalité

🤯Tensions à la maison ? Crises, épuisement parental, disputes sans fin ou difficultés à poser des limites ? Ou peut-être des situations d’anxiété, de peur ou de harcèlement scolaire qui épuisent l’enfant et toute la famille ?

😵‍💫Parfois, plus on essaie de calmer les choses, plus elles s’enveniment. J’accompagne les parents et familles avec l’approche de Palo Alto, une méthode concrète et pragmatique pour apaiser la dynamique familiale et retrouver des repères clairs au quotidien.

🫂L’objectif : restaurer un climat plus serein et redonner à chacun un rôle soutenant. Ensemble, on :
• Décrit la scène problématique (qui fait quoi, quand, et avec quel effet/conséquence).
• Identifie les réactions naturelles qui, parfois, entretiennent la crise (répéter, surveiller, argumenter, céder…).
• Met en place de petits ajustements concrets (règles visibles, rituels, gestes STOP, renforcement de ce qui fonctionne déjà).

👉Format court et ciblé, centré sur une difficulté à la fois pour obtenir des effets durables.

Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous : https://www.marctherapiebreve.com (en visio, France et Québec) ou sur https://www.gorendezvous.com/fr/Osteosante (en présentiel, à Montréal)

10/22/2025

Offre de services (2/3) – Accompagnement des couples
Les mêmes disputes reviennent sans fin ?

🤯Silences, tensions, jalousie, incompréhensions… souvent, plus on essaie de se comprendre ou de “bien communiquer”, plus le fossé se creuse.

J’accompagne les couples avec l’approche de Palo Alto, une méthode concrète qui aide à déjouer les boucles d’interaction qui entretiennent les conflits, sans chercher qui a raison ou tort.

L’objectif : retrouver une coopération apaisée et pragmatique.

👉 Ensemble, on :
• Met en lumière la dynamique relationnelle (ce que fait chacun quand ça dérape).
• Expérimente des mouvements à 180° pour stopper les escalades et relancer le dialogue.
• Met en place des actions simples et testables entre les séances.

🕐 Interventions ciblées, centrées sur des objectifs concrets : apaiser les tensions, reprendre confiance, rétablir la communication.

Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous : https://www.marctherapiebreve.com (en visio, France et Québec) ou sur https://www.gorendezvous.com/fr/Osteosante (en présentiel, à Montréal)

10/13/2025

🌿 Offre de services (1/3) – Accompagnement individuel
Retrouver de la fluidité quand tout semble bloqué. Vous avez tout essayé, mais rien ne change vraiment ?

Quand l’anxiété, la peur, le doute ou les tensions prennent trop de place, nos efforts sincères pour « aller mieux » peuvent parfois… entretenir le problème.

L’accompagnement individuel que je propose s’appuie sur l’approche systémique et stratégique de Palo Alto, une méthode centrée sur le présent et l’action concrète (explications détaillées dans mon précédent post).

🧭 L’objectif n’est pas d’analyser le passé, mais de débloquer ce qui maintient la difficulté aujourd’hui. Ensemble, on travaille à :
- Mettre des mots clairs sur la situation et sur ce qui coince vraiment.
- Repérer les schémas d’action ou de pensée qui tournent en boucle.
- Expérimenter de nouvelles façons de réagir, simples mais souvent décisives.

🎯 L’accompagnement est bref, ciblé et évolutif : quelques séances suffisent souvent à relancer un mouvement, à retrouver du souffle et de la souplesse dans votre vie quotidienne. Tout en continuant de progresser.

💬 Séances en présentiel à Montréal ou en visioconférence (France et Québec) ou en présentiel à mon cabinet chez Ostéosanté (https://www.gorendezvous.com/fr/Osteosante).

👉 Plus d’infos ou prise de rendez-vous : marctherapiebreve.com

10/07/2025

😵‍💫 L’approche de Palo Alto, c’est quoi au juste ?
Née dans les années 1950 à l’école de Palo Alto en Californie, cette approche propose une autre façon de comprendre les difficultés humaines.

👉 Elle part du principe que nos problèmes ne viennent pas seulement de ce qui nous arrive, mais de la manière dont nous y réagissons.

Plutôt que de chercher une cause dans le passé, on s’intéresse à ce qui entretient le problème aujourd’hui, souvent sans qu’on s’en rende compte. Par exemple, plus on cherche à contrôler une peur, plus on l’alimente. Souvent, plus on insiste avec une même solution, plus on renforce le problème.

☀️Cette approche aide à sortir de ces cercles répétitifs en proposant une nouvelle façon d’agir, de penser et de communiquer.

📝En pratique, comment ça se passe ?
L’approche de Palo Alto fait partie des thérapies brèves systémiques et stratégiques.
Concrètement :
• On commence par comprendre comment la difficulté se maintient dans le présent.
• On repère les « tentatives de solution » qui ne fonctionnent pas (mais qu’on répète malgré tout).
• On met en place de petites expériences concrètes pour faire autrement et rétablir un nouvel équilibre.

Le changement se construit entre les séances, progressivement et à travers ces essais dans la vie quotidienne.

🌱 En quoi cette approche peut aider ?
Parce qu’elle est brève, concrète et respectueuse du rythme de chacun, elle permet de comprendre qu’un changement n’a pas besoin d’être long ni compliqué pour être profond. Elle permet de retrouver de la souplesse, de sortir des cercles répétitifs et de reprendre du pouvoir d’action sur sa situation. Le rôle du thérapeute est d’accompagner la réflexion en valorisant l’autonomie du patient.

C’est une méthode à la fois humaine, pragmatique et profondément bienveillante, qui mise sur les ressources déjà présentes chez la personne plutôt que sur l’analyse du passé.

⚠️Malgré tout, dans certains cas comme des troubles très anciens et traumatismes profonds, peuvent nécessiter des compléments d’approches plus exploratoires ou thérapeutiques longues. Le modèle suppose que des interventions dans l’ici et maintenant peuvent suffire, ce qui n’est pas garanti dans tous les contextes.

L’approche de Palo Alto, c’est apprendre à changer ce qui maintient la difficulté plutôt qu’à lutter contre elle.

✨Un petit pas différent peut suffire à ouvrir un grand changement.

🧐Si approfondir la compréhension de mon approche vous intéresse, voici quelques sources de vulgarisation !
https://www.epsilonmelia.com/ressources-pedagogiques/approche-systemique-palo-alto-definition/

https://www.youtube.com/watch?v=1SXi9ay27Ao

Pour plus d’informations sur ma pratique voici le lien de mon site : https://marctherapiebreve.com/
Vous pouvez prendre rendez-vous en présentiel à Montréal via https://www.gorendezvous.com/fr/Osteosante ou en Visio en France et au Québec via mon site internet.

10/03/2025

Je vous reçois en ligne, du lundi au samedi (France & Québec), et en présentiel à Montréal (Ostéosanté – métro Beaudry) :
📅 Lundi matin - 9 à 12h | Jeudi après-midi - 15 à 19h | Samedi & Dimanche en journée - 10 à 14h.

👉 Réservez votre rendez-vous :

En ligne : https://marctherapiebreve.com/prise-de-rendez-vous/

En présentiel : https://www.gorendezvous.com/fr/Osteosante/

10/03/2025

Je suis Marc de Montlivault, psychopraticien en thérapie brève systémique (modèle Palo Alto), et j’aide les personnes à sortir de situations qui semblent bloquées, figées… mais jamais sans issue. Toujours accompagnée de mon fidèle chien guide, Praline 🦮

Depuis toujours, je suis fasciné par le fonctionnement humain. Comprendre les émotions, les relations, les automatismes parfois invisibles qui nous enferment et surtout : trouver des leviers concrets pour aller mieux. La perte de la vue a marqué un tournant dans ma vie. Elle m’a amené à voir autrement, à écouter différemment, et à approfondir ma façon de comprendre les autres.
Au quotidien, j’accompagne des enfants, des ados et des adultes, en Visio ou à Montréal, en présentiel. Mon approche est brève, stratégique et profondément respectueuse du rythme de chacun.

"Brève" ne veut pas dire "superficielle", mais plutôt : ciblée, efficace, et adaptée à ce que vous vivez.
J’interviens là où il y a de la souffrance, du blocage, ou simplement un besoin de retrouver du mouvement et de la liberté dans sa façon de vivre ou de penser. Cela peut concerner l’anxiété, les phobies, les conflits familiaux, le repli sur soi, la perte d’estime, les troubles du sommeil ou encore la surcharge mentale. Toujours avec une attention particulière portée à la personne, au contexte, et à ce qui fait sens pour elle.

En parallèle de mon activité en cabinet/ associations, j’interviens aussi dans d’autres contextes : j’anime des ateliers et des conférences auprès de jeunes ou d’entreprises. J’y aborde des thématiques qui me tiennent à cœur comme la perception, les relations humaines, la communication ou encore l’inclusion, avec une approche sensible, accessible et ancrée dans le vécu.

Je vous invite à visiter mon site pour découvrir mon approche et voir si elle résonne avec ce que vous traversez ou si vous souhaitez me contacter pour programmer une intervention dans votre association/ entreprise/ école: https://marctherapiebreve.com/

Prêt-e à faire le pas? Guidé-e par un aveugle, en voilà une drôle d'idée! 😁