Fitness Space

12/19/2023

Séance musculation 🏋️‍♀️full body durée 1h

04/12/2023

À propos de FITNESSXSPACE La motivation c’est vous Nous sous-estimons souvent notre corps, mais en vérité c’est une machine merveilleuse qui s’adapte très rapidement. Les bonnes habitudes et la routine sont la clé vers un mode de vie sain et constant. Étant pharmacienne depuis plus de 30...

01/18/2023

Bonjour les amis, je suis très fière de vous présenter ce projet sur lequel je travaille depuis quelques semaines. Il s'agit d'un E-book de nutrition, contenant des méthodes culinaires et des recettes adaptées, afin de consolider des habitudes alimentaires saines et gastronomiques. Vous y trouverez des conseils élaborés afin d'éviter des troubles métaboliques liés à l’alimentation industrielle qui dévaste notre santé physique et mentale. Le livre est basé sur des publications scientifiques, telles que les recherches du Dr Pierre Nys, nutritionniste et endocrinologue. En plus d'être un guide de nutrition, c'est également un livre de recettes qui ont été choisies minutieusement afin d’expérimenter de nouveaux plaisirs gustatifs. J'espère que ce livre vous aidera à adopter une vision réaliste et complète de l'alimentation, un enjeu fondamental de notre bien-être.

N'hésitez pas à partager vos commentaires et vos impressions.

Bonne lecture !

Nous sommes ce que nous mangeons, notre santé dépend complètement de notre alimentation. Donc il est impératif d’en prendre soin et de donner à chaque aliment sa place et son importance. L’alimentation ne constitue pas un traitement direct des troubles métaboliques, en revanche elle repré...

01/05/2023

Switch lunges 🦵🦵🦵for amazing legs

12/22/2022

LIVE, LUNDI 26 DÉCEMBRE 13 PM SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT ET DE CONSEILS NUTRITIONNELS

12/16/2022

Squat jump & switch 30 secs work / 10 secs rest
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11/29/2022

Hayat Metouri shared a post on Instagram: "Chair lunges, how many reps can you do ?🥵 👇👇👇👇 Fitnessxspace.com". Follow their account to see 179 posts.

08/24/2022

Je suis là pour vous aidez à atteindre vos objectifs: perte de surpoids🤰,raffermir son corps🤸, manger 🍽 🥬🥑🍌santé et pleins de conseils pour rester en forme 👍
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07/12/2022

"Excited to announce that ya girl is a NASM certified personal trainer! 🥳"

The best announcement🙌 Congratulations to Ashley on passing her NASM Certified Personal Trainer exam📚 Let's give her a warm welcome to the NASM family!

Are you thinking about taking the next step and being an NASM-CPT? There is no better time than now! Find out how you can get started today! https://nasm.co/3OuuAio

07/02/2022