Idolem Hot Yoga Chaud Griffintown

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Idolem Hot Yoga Chaud Griffintown

L’équipe de IDOLEM DE GRIFFINTOWN vous accueillera dans un magnifique studio chaleureux au décor zen. Namaste !

Bienvenue chez Idolem, votre sanctuaire de yoga chaud à Griffintown ✨

Nous offrons des cours de yoga chaud, des bains froids, de la méditation et d'autres pratiques de bien-être pour vous aider à reconnecter corps et esprit. 🧘🏼‍♀️ Une grande salle de yoga chaud, un espace lounge où détente et rencontres se côtoient. Nous espérons que vous vous sentirez comme à la maison à chacune de vos visites au studio. Namasté !
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ALEXANDRA TAILLEFER

Propriétaire

Tout d’abord j’aimerais prendre le temps de vous dire que je suis très heureuse et excitée de pouvoir ouvrir un deuxième studio à Montréal plus précisément à Griffintown. Je retourne à mes anciens amours du centre ville. Étant passionnée de danse depuis que j’ai deux ans, j’ai grandit dans le milieu du mouvement, de la danse, du ballet et de la discipline corporelle et mentale Ayant été ballerine et danseuses professionnelle pendant plus de la moitié de ma vie, ce métier a été pour moi très marquant et Montréal a été le centre de cette passion. Passant du spectacle envoûtant de Casse noisette avec les Grands Ballets Canadiens au centre Bell pour le spectacle foudroyant de Kid Rock à l’émission culte de ´La Fureur ‘ et j’en passe ... j’ai vécu de grandes aventures pleines d’adrénaline et de grand bonheur dans notre belle ville qu’est Montreal. J’ai donc très hâte de m’établir ici pour ma deuxième passion qui est arrivé également très tôt dans ma vie en parallèle avec la danse, et oui je parle ici du yoga et principalement du yoga chaud ainsi que de son enseignement que je prône par mon côté instinctif et disciplinaire. Mon premier studio de yoga à vu le jour à Mascouche soit le Idolem Mascouche quelques temps après avoir accouché de ma première fille Maeva il y a 5 ans et je suis plus que comblée d’ouvrir ce deuxième studio de yoga le Idolem Griffintown quelques temps après avoir accouché de ma deuxième fille Lyvia il y a de cela à peine quelques semaines. L’équilibre entre famille passion et métier est ma priorité!!! Vous ne serez donc sûrement pas surpris de voir bientôt à l’horaire un cours de yoga barre fit à mon image. Mon nom est Alexandra Taillefer et j’ai très hâte de vous ouvrir les portes de ce studio.

20/01/2026

One class with Alex and you will get it 😅🔥

19/01/2026

Académie des chakras — Chakra racine ✨
Reconnectez-vous à votre énergie fondamentale avec notre cours de Yoga Chakra Racine (Muladhara). Ce cours est spécialement conçu pour renforcer votre sentiment de sécurité, de stabilité et d’ancrage dans votre vie quotidienne. À travers des postures ciblées, des techniques de respiration et des exercices de méditation, vous stimulerez le premier chakra, favorisant confiance en soi, enracinement et équilibre intérieur.

Au programme : Séquences de postures adaptées pour stimuler le chakra racine, Respiration & pranayama pour libérer les tensions, Méditation guidée pour renforcer votre ancrage & votre stabilité émotionnelle, Ambiance chaleureuse & sécurisante.

Venez explorer l’énergie qui vous relie à la terre & cultiver votre équilibre intérieur dans un cadre bienveillant & ressourçant.

🗓️ Samedi le 7 février | ⏰ 19h à 21h | 🧘🏼‍♀️ Rania Belabbas | 💲 1 atelier : 34,95$ +TX
** Ou : 💲 2 ateliers : 59,95$ +TX — 💲 7 ateliers : 175$ +TX

14/01/2026

Rejoignez un voyage de guérison profonde, réservé aux femmes, pour celles qui sentent qu’il est temps de revenir à elles-mêmes, de se régénérer et de retrouver leur énergie intérieure après des expériences relationnelles marquantes (divorce ou séparations difficiles, relations toxiques, schémas répétitifs…). 🤍

À travers le yoga, des pratiques de reconnexion, des rituels de guérison et des échanges authentiques, vous tisserez des liens sincères avec des femmes engagées sur un chemin de transformation similaire.🤝

Un espace sûr pour déposer votre histoire, retrouver votre force intérieure et avancer ensemble sur un chemin de guérison 🌿

🗣️ Retraite en anglais (échanges possibles en français)

🔗 Plus d’infos et inscriptions :
https://www.idolem.com/fr/evasion/retraite/the-courage-to-heal-a-3-part-journey-for-women

12/01/2026

Walking into hot yoga 2026 energy
Where sweat meets intention
and movement becomes ritual 🔥

09/01/2026

This is how it starts ! One class can change everything ✨

08/01/2026

On adore ces moments où le yoga chaud se partage 💛
Quand vous invitez votre entourage à vivre l’expérience Idolem, c’est bien plus qu’un cours que vous offrez : c’est un moment de dépassement et de bien-être partagé.

Voir des amis, des collègues ou des membres de la famille découvrir la pratique ensemble, sourire après l’effort et repartir le cœur léger… c’est exactement pour ça qu’on fait ce qu’on fait.

Merci de faire grandir notre communauté, une respiration à la fois 🙏🏼
Qui sera la prochaine personne que vous initierez au yoga chaud ? 🔥

06/01/2026

Propagez le bien-être pour la nouvelle année ! ✨Avec les Forfaits des Résolutions, ancrez vous en 2026 et profitez d’une pratique complète dès 11,61$+tx la visite.

Ces privilèges vous attendent gratuitement à l’achat de votre forfait :

🧘 1 mois de yoga virtuel sur IDOLEM LIVE, pour pratiquer où et quand vous le souhaitez
🕉️ -20 % sur l’Académie des Chakras, pour approfondir votre pratique (code promo envoyé après l’achat)
🛍️ -10 % sur la collection IDOLEM en boutique, sur présentation de votre facture
🎁 Sac IDOLEM offert, pour emporter votre pratique partout
✨Accès au circuit spa yogique, pour prolonger les bienfaits de votre pratique
🔥 Accès à plus de 30 studios, tous nos abonnements sont multi-studios

Le tout jusqu’au 22 mars 2026 !

Profitez-en ici : https://www.idolem.com/fr/forfaits

Faites de 2026 l’année de votre équilibre, en nourrissant corps, souffle et esprit. 🌿

05/01/2026

L’Académie des Chakras arrive au studio !✨

🕉️ Une nouvelle série de 7 ateliers pour explorer ton énergie, mieux comprendre ce que ton corps exprime et apprendre à l’équilibrer, un chakra à la fois.

👉🏻 En février, découvre les 3 premiers ateliers :

🗓️ 7 février – Chakra Racine | avec Rania  Stabilité, ancrage et confiance. Une connexion profonde à l’énergie de la terre 🌏

🗓️ 14 février – Chakra Sacré | avec Karo 🧡 .makana  Créativité, émotions et plaisir du mouvement et du ressenti.

🗓️ 21 février – Chakra Plexus Solaire | avec Gaby 💛  Pouvoir intérieur, confiance et feu intérieur pour rayonner 🌞

Rejoins l’Académie des Chakras au Idolem Griffintown ! ✨

05/01/2026

💛💛

28/12/2025

⏳ Plus que quelques jours !
Jusqu’au 30 décembre seulement, profitez de 10% de rabais sur :

🌿 Idolem Académie – Nos formations certifiées pour devenir professeur de yoga et approfondir votre pratique
Code : ACADEMIE_FETES2025
Découvrir : https://www.idolem.com/fr/academie/accueil

🌸 Idolem Évasion – Nos retraites de yoga et bien-être pour voyager, vous ressourcer et vous recentrer
Code : EVASION_FETES2025
Découvrir : https://www.idolem.com/fr/evasion/accueil

✨ Idolem Live – Notre plateforme en ligne pour continuer vos pratiques depuis chez vous pendant les Fêtes
30 jours illimités offerts
Code : LIVE_FETES2025
Découvrir : https://www.idolem.com/fr/live/accueil

Ne laissez pas passer cette occasion ✨ Offrez-vous un moment pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même 🌟
Un souffle de lumière pour conclure l’année en douceur et commencer la nouvelle avec énergie ✨

27/12/2025

Derniers jours pour profiter de nos Forfaits des Fêtes ! Jusqu'à 60% de rabais pour vous offrir le plus beau des cadeaux : du temps pour vous. ✨

Ce n’est pas tout… pour chaque achat, vous recevez GRATUITEMENT :

💌 Une carte-cadeau de 5 cours à offrir (valeur de 150 $)
🧘♀️ 1 mois gratuit de Yoga Virtuel sur Idolem LIVE (code promo envoyé après l’achat)
🌿 Accès à notre circuit spa yogique lors de chaque visite
🔥 Accès à plus de 30 studios : tous nos forfaits sont multi-studios !

Jusqu’au 5 janvier 2026 seulement !

Profitez-en ici : https://www.idolem.com/fr

Ne manquez pas cette chance de retrouver votre souffle et de vous offrir un moment rien que pour vous. 🌟

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