Idolem Hot Yoga Chaud Griffintown

Idolem Hot Yoga Chaud Griffintown L’équipe de IDOLEM DE GRIFFINTOWN vous accueillera dans un magnifique studio chaleureux au décor zen. Namaste !

Bienvenue chez Idolem, votre sanctuaire de yoga chaud à Griffintown ✨

Nous offrons des cours de yoga chaud, des bains froids, de la méditation et d'autres pratiques de bien-être pour vous aider à reconnecter corps et esprit. 🧘🏼‍♀️ Une grande salle de yoga chaud, un espace lounge où détente et rencontres se côtoient. Nous espérons que vous vous sentirez comme à la maison à chacune de vos visites au studio. Namasté !
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ALEXANDRA TAILLEFER

Propriétaire

Tout d’abord j’aimerais prendre le temps de vous dire que je suis très heureuse et excitée de pouvoir ouvrir un deuxième studio à Montréal plus précisément à Griffintown. Je retourne à mes anciens amours du centre ville. Étant passionnée de danse depuis que j’ai deux ans, j’ai grandit dans le milieu du mouvement, de la danse, du ballet et de la discipline corporelle et mentale Ayant été ballerine et danseuses professionnelle pendant plus de la moitié de ma vie, ce métier a été pour moi très marquant et Montréal a été le centre de cette passion. Passant du spectacle envoûtant de Casse noisette avec les Grands Ballets Canadiens au centre Bell pour le spectacle foudroyant de Kid Rock à l’émission culte de ´La Fureur ‘ et j’en passe ... j’ai vécu de grandes aventures pleines d’adrénaline et de grand bonheur dans notre belle ville qu’est Montreal. J’ai donc très hâte de m’établir ici pour ma deuxième passion qui est arrivé également très tôt dans ma vie en parallèle avec la danse, et oui je parle ici du yoga et principalement du yoga chaud ainsi que de son enseignement que je prône par mon côté instinctif et disciplinaire. Mon premier studio de yoga à vu le jour à Mascouche soit le Idolem Mascouche quelques temps après avoir accouché de ma première fille Maeva il y a 5 ans et je suis plus que comblée d’ouvrir ce deuxième studio de yoga le Idolem Griffintown quelques temps après avoir accouché de ma deuxième fille Lyvia il y a de cela à peine quelques semaines. L’équilibre entre famille passion et métier est ma priorité!!! Vous ne serez donc sûrement pas surpris de voir bientôt à l’horaire un cours de yoga barre fit à mon image. Mon nom est Alexandra Taillefer et j’ai très hâte de vous ouvrir les portes de ce studio.

10/08/2025

🍂La saison du retour à soi est arrivée…
Cet automne, viens ralentir, respirer, transpirer — au chaud.
Notre passe automnale est là pour t’accompagner dans cette transition de saison.
✨ Un forfait doux, flexible et pensé pour te garder ancré(e) et énergisé(e) pendant que les journées raccourcissent.

🍂 Passe automnale — 1er au 15 novembre 2025.
Ta pause alignée avec la saison.
Rejoignez notre communauté & offrez-vous un automne aligné, ressourçant & apaisant. 

Jusqu’à 58% de rabais ✨
📲 https://backoffice.bsport.io/m/Idolem%20-%20Griffintown/1145/pass/?tabSelected=2&tabName=passes&paymentPackCategories=&privatePassCategories=

10/07/2025

Lumière douce, chaleur humaine, énergie fluide.
📍Notre studio au cœur de Griffintown est bien plus qu’un lieu.
C’est une expérience. ✨

Soft light, warm hearts, flowing energy.
📍Our studio in the heart of Griffintown is more than just a place.
it’s an experience. ✨
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🌿 The Courage to Heal — A 3-day healing retreat for women only📍 Chalet, Laurentides (near Mont-Tremblant)📅 October 24 – ...
10/06/2025

🌿 The Courage to Heal — A 3-day healing retreat for women only
📍 Chalet, Laurentides (near Mont-Tremblant)
📅 October 24 – 26, 2025

This retreat is created especially for women navigating divorce, separation, toxic relationships, or the grief of parting — women who are ready to heal, rise again, and rediscover themselves.

Facilitated in English, with individual moments and support potentially offered in French if needed.

More info: https://www.idolem.com/fr/evasion/retraite/the-courage-to-heal-a-3-part-journey-for-women

Over this weekend, we will:
✨ Hold sacred circles & sharing sessions
✨ Guide you through reflective workshops on identity, boundaries, self-love, forgiveness, resilience
✨ Offer ritual practices to release what no longer serves
✨ Create a container of sisterhood, compassion, deep listening & support

Join this journey to reclaim your strength, your peace, your purpose. You deserve the space to heal. 💖

Limited spots only — reserve your place now

More info & registration: https://www.idolem.com/fr/evasion/retraite/the-courage-to-heal-a-3-part-journey-for-women

10/06/2025

Le hot & cold, ce n’est pas juste une tendance !
C’est un rituel.
🧘‍♀️ Tu bouges, tu sues, tu vibres.
Puis… tu plonges. 🧊

Et là, le mental s’apaise. Le corps se régénère.
✨ Résultat : Corps éveillé, esprit calme, énergie décuplé.
🔥 Chaud, Froid 🧊, Équilibre parfait.
Viens tester ce duo puissant avec nous 🙏🏼

Hot & cold isn’t just a trend.
It’s a ritual.
🧘‍♀️ You move, you sweat, you vibe.
Then… you plunge. 🧊

And just like that, the mind calms, the body resets.
✨ The result: Awakened body, peaceful mind, boosted energy.
🔥 Hot, 🧊 Cold — the perfect balance.
Come experience this powerful duo with us. 🙏🏼

10/03/2025

Heat. Movement. Breath.
Come to the studio with me.
Hot yoga — and everything changes.🍂🧘🏼‍♀️

Chaleur. Mouvement. Respiration.
Viens au studio avec moi.
Yoga chaud — et tout change.🧘🏼‍♀️🍂

🪷 Stressé.e ? Viens faire fondre la tension.
Bienvenue dans la chaleur bienfaisante du yoga chaud, où chaque posture, ch...
10/01/2025

🪷 Stressé.e ? Viens faire fondre la tension.

Bienvenue dans la chaleur bienfaisante du yoga chaud, où chaque posture, chaque souffle, t’aide à relâcher ce que tu retiens depuis trop longtemps. ✨

🔥 La chaleur détend les muscles, le mental se calme, et le stress fond au sol avec la sueur.
🧘‍♀️ Tu ressors vidé.e… mais rempli.e. Allégé.e. Présent.e.
🤎 C’est plus qu’un cours. C’est une détox mentale.
Viens respirer. Viens transpirer. Viens souffler.

**

🪷 Stressed out? Come melt the tension away.

Welcome to the soothing heat of hot yoga, where every posture and every breath helps you release what you’ve been holding onto for too long. ✨

🔥 The heat softens your muscles, calms your mind, and lets your stress drip to the floor with your sweat.
🧘‍♀️ You leave feeling empty... yet full. Lighter. Grounded.
🤎 It’s more than a class. It’s a mental detox.
Come breathe. Come sweat. Come let go.

Préparez-vous à transpirer de bonheur cet automne 🍂✨Nouvelle saison, nouvelle énergie ! 🤎Cet automne, on active le corps...
09/30/2025

Préparez-vous à transpirer de bonheur cet automne 🍂✨

Nouvelle saison, nouvelle énergie ! 🤎
Cet automne, on active le corps & on apaise l’esprit. Découvrez ce que le mois d’octobre vous réserve chez Idolem Griffintown✨

👻 Atelier spécial Halloween 🍭 Acro yoga déguisé 🎃
🗓️ Le 25 octobre 2025
⏰ 19h00 à 20h45
🧘🏼‍♀️ Gaby Lambert
📍 Idolem Griffintown

🎃 Yoga chaud d’Halloween | Cours gratuits 👻
🗓️ Le 31 octobre 2025
⏰ Tous les cours de la journée
💰 Gratuit
📍 Idolem Griffintown

👻 Atelier Spécial Halloween | Yoga Potter 🪄
🗓️ Le 31 octobre 2025
⏰ 16h00
🧘🏼‍♀️ Gaby Lambert
💰 Gratuit
📍 Idolem Griffintown

🍂 Passe automnale — 1er au 15 novembre 2025.
Ta pause alignée avec la saison.
Rejoignez notre communauté & offrez-vous un automne aligné, ressourçant & apaisant. 

Jusqu’à 58% de rabais ✨
📲 https://backoffice.bsport.io/m/Idolem%20-%20Griffintown/1145/pass/?tabSelected=2&tabName=passes&paymentPackCategories=&privatePassCategories=

On vous attend sur le tapis.
Bon mois d’octobre à toutes et à tous ! 🙏

Derrière chaque tapis déroulé, chaque séance bien orchestrée, chaque sourire à l’accueil… il y a Stéphanie ✨🤎Gestionnair...
09/26/2025

Derrière chaque tapis déroulé, chaque séance bien orchestrée, chaque sourire à l’accueil… il y a Stéphanie ✨🤎
Gestionnaire du studio, mais aussi cœur battant de notre communauté 🧘🏼‍♀️
Elle veille à ce que chaque détail soit pensé pour que vous vous sentiez ici… chez vous 🪷
Merci d’être celle qui fait rayonner cet espace, jour après jour 🙏

09/25/2025

Apprendre ensemble, grandir ensemble ✨

Nos gestionnaires se retrouvent en formation avec la maison-mère pour aligner leur vision, renforcer leur collaboration & continuer à faire rayonner les studios Idolem : Mascouche, Repentigny, Joliette & Griffintown 🧘🏼‍♀️

La chaleur du studio, elle vient aussi de l’énergie de cette équipe soudée💫
Une équipe unie, motivée, en pleine évolution 🤍

🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️ Nos profs, votre énergie ✨Chez Idolem Griffintown, nos enseignants font bien plus que guider des flows 🧘🏼‍♀️I...
09/24/2025

🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️ Nos profs, votre énergie ✨
Chez Idolem Griffintown, nos enseignants font bien plus que guider des flows 🧘🏼‍♀️
Ils créent une ambiance, une vibe, une expérience 💫
Chaleur, sueur, musique, bonne humeur : chaque séance est une signature 🪷
Venez pratiquer avec des pros passionnés, formés, engagés, et surtout... profondément humains 🙏🏼

Le yoga chaud, c’est l’art d’unifier le souffle, le mouvement & la chaleur 🔥🧘🏼‍♂️Stefan vous accompagne dans une pratiqu...
09/23/2025

Le yoga chaud, c’est l’art d’unifier le souffle, le mouvement & la chaleur 🔥🧘🏼‍♂️

Stefan vous accompagne dans une pratique qui allie force, mobilité & pleine conscience ✨

🧘🏼‍♂️ Retrouvez-le chaque semaine pour des cours de yoga chaud puissants & bienveillants 💫

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Hot yoga is the art of uniting breath, movement & heat 🔥🧘🏼‍♂️
Stefan guides you through a practice that blends strength, mobility & mindfulness ✨
🧘🏼‍♂️ Join him each week for powerful yet nurturing hot yoga sessions 💫

🗓️ Les mercredis | Wednesdays
⏰ 7:00 Hot yoga morning mobility mashup
⏰ 8:15 Hot yoga abdos & core
⏰ 10:00 Hot yoga flow & stretch
⏰ 13:15 Hot yoga recovery flow

🗓️ Les vendredis | Fridays
⏰ 6:45 Hot yoga slow strength
⏰ 8:00 Hot yoga flow actif

🗓️ Les samedis | Saturdays
⏰ 9:00 Hot yoga power

📲 Book your class with Stefan here 👇🏻

https://www.idolem.com/studio/griffintown

Avec Alex, le tapis devient un terrain d’entraînement autant physique que mental. Son cours est une immersion totale : c...
09/22/2025

Avec Alex, le tapis devient un terrain d’entraînement autant physique que mental. Son cours est une immersion totale : chaleur, souffle, engagement... et cette sensation unique d’être vivant·e dans chaque fibre du corps 🔥

💪🏻 Intensité assumée & présence totale.

Dans le bootcamp, on active les muscles profonds, on joue avec l’équilibre, on explore ses limites – toujours dans le respect du corps et avec beaucoup de cœur ✨

👉🏻 Déroule ton tapis avec elle
🗓️ Les mercredis
⏰ 12:00 HOT HIIT BOOTCAMP

📲
https://www.idolem.com/studio/griffintown

Address

1744 Rue William Suite 500
Montreal, QC

Telephone

+14388731936

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