Mon Bien-Être Ma Vie

Mon Bien-Être Ma Vie J'ai travaillé dans le milieu de la santé pendant plus de 20 ans.

💫 Thérapeute holistique, massothérapeute & enseignante de Kundalini Yoga
🌿 Alimentation vivante & fonctionnelle, médecine naturelle & vibratoire 💓
🌕 Inspirer un mode de vie sain, le bien-être conscient - corps, âme et esprit ⚕️🥰💖🌺✨️💫 ✨Enseignante de Kundalini Yoga
💫Facilitatrice de Kundalini Activation
💖Thérapeute Holistique

Mon Bien-Être Ma Vie c'est moi, Elisabeth-Anne Hains, une humaine bienv

eillante, je suis thérapeute holistique. Comme infirmière j'ai toujours été touchée et intéressée à ce qui est vécu par les personnes que j'ai eu le privilège et l’opportunité d’accompagner dans leur expérience de santé-maladie. C’est de cet intérêt pour l'expérience humaine qui me passionne, et pour mon propre cheminement, que je me suis plongée dans diverses approches et pratiques telles que le Yoga, la méditation, la massothérapie, la Polarité, le Reiki, l'alimentation saine proche de la nature, et d’autres approches complémentaires de libération émotionnelle avec les outils d’Access Consciousness® et le massage vibratoire avec le Tambour Unité, et les bains de Gongs. Les huiles essentielles font partie intégrante de ma pratique et de mon quotidien pour soutenir et favoriser le bien-être, et je me fais un plaisir d'en partager mes connaissances et expériences. En résumé, mon approche globale vise à ramener la circulation fluide de ton énergie vitale dans toutes tes dimensions ✨💫

Établie à Sainte-Adèle dans la région des Laurentides, c’est chaleureusement dans une atmosphère d’accueil et d’ouverture que je reçois dans mon espace ma clientèle, ma motivation étant toujours centrée sur l’accompagnement des gens intéressés à améliorer leur santé, en quête de bien-être, prêts à se responsabiliser et retrouver leur pouvoir sur leur vie, tout en développant leur conscience de soi.

05/22/2026

✨ Cette semaine, 4e semaine dans notre session de printemps de Kundalini Yoga, et nous avons plongé dans un magnifique kriya dédié à la digestion et à l’assimilation… 🌿🔥

Un kriya profondément revitalisant pour activer le feu intérieur, soutenir la digestion, libérer les tensions accumulées dans le ventre et permettre au corps d’assimiler plus harmonieusement autant les aliments… que les émotions et les expériences de la vie. 💛

À travers la respiration, les mouvements, les torsions et l’activation du centre du nombril, nous venons stimuler l’énergie vitale, alléger ce qui stagne et retrouver plus d’espace, de fluidité et de clarté intérieure. ☀️

Assimiler, ce n’est pas seulement digérer ce que l’on mange… C’est aussi apprendre à accueillir, transformer et intégrer ce que la vie nous fait traverser. ✨

Et mon Dieu que cette pratique a fait du bien aujourd’hui… 🙌🔥
Un vrai sentiment de légèreté, de circulation et de reconnexion à soi. 💫

Sat Nam 💖🙏
Elisabeth-Anne Nageswari 🌺

05/16/2026

Le corps détient l’histoire...
Les émotions non exprimées.
Les traumas.
Les tensions accumulées.
Les mémoires qu’on porte parfois depuis tellement longtemps… sans même en être conscients.

Et si le corps cherchait simplement à se libérer? ✨

À travers la fréquence, le son, le mouvement et cette communication subtile avec le corps, on permet à l’énergie de recommencer à circuler.
On crée un espace pour relâcher, ressentir, accueillir… et revenir à soi avec plus de légèreté.

Le corps parle.

Et lorsqu’on commence réellement à l’écouter, quelque chose de profondément transformateur peut émerger. 🌿⚡💫

Quelle est ta vérité? 💖🙏

05/14/2026

✨ Et si ton corps se souvenait de quelque chose que ton mental avait oublié… ✨

Dans ces espaces de Kundalini Activation & Soma Release, il arrive parfois que quelque chose de profondément authentique se révèle...
Une vibration.
Une émotion.
Une libération.
Un langage de l’âme qui émerge naturellement, au-delà des mots et des conditionnements. ✨️

Quand le corps se sent en sécurité… Quand on relâche les couches de contrôle, les croyances limitantes, les tensions accumulées…
L’énergie recommence à circuler librement. 💫
Et parfois, cela ouvre la porte à une communication profondément intuitive, vibratoire, presque ancestrale… comme si l’être retrouvait enfin l’espace d’exister pleinement, sans masque, sans filtre.

Ces moments sont difficiles à expliquer avec la tête…
Mais le cœur, lui, reconnaît immédiatement la vérité de ce qu’il ressent. 🤍✨️

Gratitude infinie pour ces espaces sacrés partagés, pour la confiance, pour la beauté de chaque âme qui ose se laisser traverser et rencontrer un peu plus de sa lumière. 💖🙏

✨ Christophe et moi sommes profondément touchés d’accompagner ces voyages intérieurs. ✨

Sat Nam 💗

05/13/2026

Petit message pour annoncer les prochaines séances de Kundalini Activation - Soma Release ✨

Ces espaces sont tellement précieux…
Parce qu’on vient y déposer ce qui est devenu trop lourd à porter seul.
Dans ces séances, il n’y a rien à performer.
Rien à forcer.
Simplement l’invitation à être là, pleinement présent à soi.

À travers la musique, l’énergie, la respiration, les ressentis du corps et la présence bienveillante de l’espace, on permet doucement à tout ce qui s’est accumulé à l’intérieur de commencer à circuler, se relâcher, se libérer.

Des émotions non exprimées.
Des tensions.
Des mémoires.
Des densités parfois même inconscientes que le corps porte depuis longtemps.
Et souvent… ce qu’on n’a jamais eu l’espace sécuritaire de ressentir, de vivre ou d’exprimer peut enfin être accueilli. 💛

Être soutenu dans ce processus-là change tout.
Parfois, c’est simplement cette présence, cette douceur, cette sécurité qui nous permet enfin de nous ouvrir à ce qui demande à être vu, ressenti, traversé.

Parce qu’au fond, derrière les blessures, les mécanismes de protection et les histoires qu’on s’est construites… il y a quelque chose de profondément pur qui existe encore en nous.
Et retrouver cette version plus libre de soi peut être bouleversant… mais tellement libérateur.

Tu n’es pas ton histoire. 💫
Tu as le droit de retrouver plus de légèreté, plus de joie, plus d’espace en toi.
Ces séances sont là pour ça.
Un espace sécuritaire, doux et profondément humain pour revenir à toi, à ton rythme, avec bienveillance.

Voici le lien des prochaines séances prévues pour l’instant ✨

✨🌊 ATLANTIS - Kundalini Activation à Montréal 🌊✨ le 16 mai à 19h00

✨️Cacao Sacré, Gongs & Kundalini ✨ le 22 mai 19h00 à St-Hippolyte

✨ FREEDOM - Kundalini Activation - Immersion avec casque ✨ le 30 mai 19h00 à Mont-Tremblant

✨ PANDORA - Kundalini Activation ✨ le 11 juin 19h00 à Ste-Thérèse

Clique sur le lien en bleu pour toute l'information ou demande-moi directement 💗

À bientôt! 💖🙏
Christophe et Elisabeth-Anne Nageswari 🌺

05/12/2026

Je viens tout juste d’enregistrer le cours de cette semaine, un magnifique moment autour de la respiration, des poumons et de l’expansion du cœur… 🌿💛

Ça a fait tellement de bien. Nous avons aussi exploré les cycles de la vie avec le délicieux mantra Sa Ta Na Ma dans cette invitation à revenir à notre essence profonde.

Et ça me rappelle à quel point le corps ne demande pas toujours qu’on le pousse davantage…
Il demande souvent simplement qu’on l’écoute.
Un souffle à la fois.
Un mouvement à la fois.
Un choix à la fois. ✨
Même quand on se sent coincé, raide, fatigué ou limité, il est possible de retrouver doucement plus d’espace, plus de fluidité, plus de vie à l’intérieur de soi.

Le corps nous parle constamment.
Les douleurs, les tensions, l’épuisement… ne sont pas là pour nous punir, mais souvent pour nous inviter à ralentir, ressentir et revenir à nous.

On ne peut pas toujours faire taire ce que le corps crie.
Mais on peut apprendre à l’écouter avec présence, douceur et bienveillance.
Et parfois, c’est justement là que la guérison commence. 💫

Avec amour,
Sat Nam 💖🙏

Elisabeth-Anne Nageswari 🌺

✨ Un week-end absolument mémorable… ✨Je ressens encore cette énergie vibrante dans mon cœur, une joie infinie qui débord...
05/04/2026

✨ Un week-end absolument mémorable… ✨

Je ressens encore cette énergie vibrante dans mon cœur, une joie infinie qui déborde à chaque mot, à chaque souvenir. 💗💓💗

Ce week-end "RISE" a été bien plus qu’un simple événement...
C’était un rendez-vous sacré.
Un moment où nos âmes se sont ouvertes, où chaque présence a co-créé un espace de transformation, de joie pure...de communion authentique. 😍

Un immense merci à Marion, ma belle-fille, pour avoir créé cet espace avec tant d’intention, de bienveillance et d’amour. 🙏💛
Tu as été exceptionnellement généreuse!
Merci à toi, Marion, pour avoir guidé cette expérience d’une manière si douce, profonde et puissante.

Et quelle joie d'avoir vécu ces moments avec mon magnifique amoureux Christophe, et notre belle amie Céline, qui nous a accompagnés dans cette aventure magnifique.

Chaque participant, chaque personne présente… Vous avez apporté quelque chose d’unique et précieux. 💝
Votre présence authentique, vos sourires, votre ouverture, votre énergie ont fait de ce week-end un moment inoubliable. Vous avez été une contribution inestimable à ce que nous avons vécu.
C'est un véritable privilège de vivre tout ça ensemble, dans une énergie de partage et de complicité...mon coeur est rempli de beauté...de votre beauté 💖

Je suis pleine de gratitude pour chacun d’entre vous et pour ce que nous avons partagé ensemble. 🙏✨

Je crois profondément que dans la vie, il n’y a que des rendez-vous, et celui-ci était magique.
Un espace de transformation, un espace d’amour pur, un espace où chaque cœur a été touché. 💫

J’ai la conviction que de tels moments sont à revivre encore et encore.
Et j’ai tellement hâte d’accueillir de nouveaux rendez-vous sacrés dans ma vie, parce que ce genre d’expérience est tout simplement irremplaçable.
Gratitude infinie pour ce week-end d’amour, de lumière et de transformation.
Merci du fond du cœur à tous ceux qui étaient présents. Vous êtes une partie de ce moment sacré et je vous en suis infiniment reconnaissante. 💛

Je suis tellement heureuse de partager ces moments avec vous et je vous invite à découvrir ou redécouvrir ces espaces magiques où tout est possible. 🌟

Encore plus de ceci svp! 🙌

Avec toute ma joie et mon amour 💖🙏
Elisabeth-Anne Nageswari 🌺

04/27/2026

Par le souffle, le mouvement et la présence, notre corps possède une immense capacité à se régénérer...En es-tu conscient(e)?

Cette semaine, notre séance de Kundalini Yoga était dédiée à la détox du foie et à la libération, un espace pour relancer la circulation, soutenir les organes d’élimination et laisser partir ce qui alourdit...🪶

Quand on ralentit… quand on respire… quand on bouge avec conscience…
on active naturellement plus de vitalité, plus de clarté et plus de bien-être.

Notre corps sait. Il suffit parfois de lui redonner l’espace pour faire ce qu’il sait déjà faire ✨

Kundalini Yoga en ligne - Printemps 2026 ☀️🌿

04/25/2026

Il y a des poids qu’on apprend à porter si longtemps… qu’on finit par croire qu’ils font partie de nous.
Les blessures.
Les traumas.
Les émotions non exprimées.
Les schémas répétés.

Toutes ces histoires auxquelles on s’identifie, parfois depuis des années.
Peu à peu, cela s’imprime dans le corps.
Dans le souffle.
Dans la façon d’aimer, de se protéger, de se retenir.
Et pourtant… sous toutes ces couches, il y a encore cette partie de toi qui aspire à la légèreté. ✨
Une partie qui n’a pas besoin d’être réparée, mais simplement libérée de ce qu’elle porte depuis trop longtemps.

Parfois, laisser circuler ce qui est figé devient un immense acte d’amour envers soi-même. 💖

JoieDÊtre

Chaque expérience vécue en Kundalini Activation est unique. ✨️Chaque personne arrive avec son histoire, son rythme, ses ...
04/25/2026

Chaque expérience vécue en Kundalini Activation est unique. ✨️

Chaque personne arrive avec son histoire, son rythme, ses résistances, ses élans… et repart avec ce que son corps et son cœur étaient prêts à accueillir...et à relâcher.

Recevoir un témoignage comme celui-ci nous remplit profondément de joie et de gratitude. ✨
C’est avec beaucoup de présence, de douceur et d’intention que nous créons ces espaces, pour permettre à chacun de se déposer, de relâcher, de reconnecter à son alignement intérieur et à cette clarté d’être qui existe déjà en soi.

Merci du fond du cœur Nicole pour ce magnifique partage et pour la confiance accordée à travers cette expérience. 💛
Tes mots nous rappellent pourquoi nous faisons ce que nous faisons.

À chaque séance, une rencontre… avec soi-même.

✨ Et si ce week-end devenait un véritable point de bascule dans ta vie…Pas simplement un atelier.Pas une expérience “à e...
04/23/2026

✨ Et si ce week-end devenait un véritable point de bascule dans ta vie…

Pas simplement un atelier.
Pas une expérience “à essayer”.
Mais une immersion pour ressentir, libérer, traverser… et revenir à toi autrement.

Les 1, 2 et 3 mai, au Centre Connexion Émotion Énergie Équilibre Inc. à Sainte-Thérèse, nous accueillons Marion Courteval pour RISE - 3 jours pour incarner son pouvoir 💫

Un week-end rare, profondément humain et transformateur, pour celles et ceux qui sentent qu’il est temps d’aller plus loin.

🌿 Jour 1 - Se libérer de l’ancien
Une journée pour déposer ce qui pèse encore.
Blessures, schémas répétitifs, charges émotionnelles, mémoires du corps…
Créer de l’espace pour respirer autrement.

🔥 Jour 2 - Renaître à soi
Une plongée intérieure pour reconnecter à ton histoire, à ton essence, à cette partie de toi qui attend peut-être d’être pleinement rencontrée.

⚡ Jour 3 - Activer son potentiel
Développer ton ressenti, ouvrir ton énergie, reconnecter à ta puissance intérieure et repartir avec des outils concrets et une confiance nouvelle.

À travers :
breathwork • travail énergétique • libération émotionnelle • mouvement • cacao sacré • bain sonore • activation collective • pratiques somatiques

✨ Et ce n’est pas tout…
Les vendredi et samedi soir à 19h00, des séances spéciales de Soma Release® seront également offertes - des espaces immersifs puissants pour aller encore plus loin dans le relâchement, l’intégration et la transformation.

💫 Tarif préférentiel offert aux participants des journées RISE pour vivre aussi ces soirées exceptionnelles.

Ce genre de week-end…
on ne le choisit pas seulement avec la tête.
On le ressent dans le corps.

Si quelque chose en toi réagit en lisant ceci…
c’est peut-être que cet espace t’attend.

📍 Sainte-Thérèse au Centre Connexion Émotion Énergie Équilibre
📅 1, 2 et 3 mai
⚠️ Places limitées

✨️ Infos et inscriptions 👇
https://marioncourteval.fr/evenement-rise

Address

Montreal, QC

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 7pm
Wednesday 9am - 12pm
Thursday 9am - 12pm
Friday 9am - 12pm
Sunday 9am - 4pm

Telephone

+15148943773

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