Thérapeute - Annie Tawel

07/09/2025

Relâche cet été!
😇Pensez vous à vous donner des moments à vous même!?

Des moments ou tout sera comme vous le voulez malgré les efforts demandés pour aller au delà des multiples peurs :

* peur de déplaire
* peur de manquer
* peur de ce que les autres vont dire... yen a tellement!!

Et bien, arriver à faire ce pas envers soi est d'arriver à se prioriser soit même sans attendre qui ou quoi que ce soit.

C'est arriver à se donner la valeur qu'on mérite selon nos standard.
C'est aussi reprendre son pouvoir peu à peu!

Ca commence un pas à la fois par un tout petit moment juste pour soit..
🐾Par une journée sans ouvrir le cellulaire (ou un matinée)
🐾Un resto seul (e) à l'endroit rêvé
🐾Une promenade à une place tant convoité et jamais concrétisé

On y va en se respectant, c'est le chemin vers plus de satisfaction de son quotidien...
Une satisfaction qui est bâtit selon vos normes de bien être car chaque personne est différente..

Soyez attentif au bien être que ceci créera en vous et savourez en fermant les yeux🧚‍♀️

Je vous souhaite à chacun une relâche avec de belles découvertes💝Un cadeau à vous de vous!

05/31/2025

🤔Sais tu comment fonctionne la relation d'aide?
As tu déjà rencontré une personne pour t'accompagner?

SI oui,
- Avais tu vu une différence?
- As tu aimé?

La base d'une relation est qu'elle se fait à deux
☯️ le thérapeute en fait partie évidemment
😇 tu en es la motivation

le plus important est que tu le fasse pour toi 🎁

En prenant contact, fais confiance que tu sauras si le thérapeute est fait pour toi 🙂

Tu veux en discuter avant de prendre ta décision,
Je suis là aussi

Bravo pour ton appel découverte réservé!Dans cet appel de 10-15 minutes, je prendrai le temps de bien comprendre ce que tu vis et d’être en mesure de t’expliquer comment il est possible pour moi de t’accompagner.Notre temps est tous précieux, SVP assure toi d’être présent (e) et de re...

05/30/2025

Je suis passée hier faire un vidéo très simple et vous faire part de l'endroit en question ou je suis depuis tout récemment !

L'ambiance y est très zen,
Près de tout et accessible avec stationnement.

Au plaisir de vous y rencontrer !

https://centreprogression.com/public/blogues

05/29/2025

☯️ Regarde l'horizon....

- S'il est paisible à tes yeux,
ferme tes yeux et
SAVOURE✨️

- S'il fait peur:
Imagine autre chose qui te plaît🥰

- Continue par amour pour toi💚

05/29/2025

En 2018, un étude portant sur le lien du cellulaire et du cerveau avait statué sur certains points suite à une utilisation abusive, soit :

🎯créer une dépendance
🎯changer le fonctionnement du cerveau
🎯réduire nos capacités cognitives
🎯réduire notre capacité de concentration
🎯provoquer de l’anxiété
🎯affecter la posture et la respiration
🎯affecter la qualité du sommeil

https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1079805/verif-cellulaire-cerveau-comportement-anxiete-sommeil-concentration-technologie

Il serait intéressant de voir l'étude depuis les 5 dernières années

-Quelles sont vos habitudes en lien à cet appareil?
-Prenez vous des mesures pour ''observer'' votre consommation?
-Aimeriez vous prendre des distances sans pour autant en être capable?
-Voyez vous des conséquences néfastes dans votre quotidien?

On consacre en moyenne à son téléphone deux heures et demie par jour. Cela représente 38 jours dans une année et 6 ans et demi d'une vie d'adulte. Comprenons-nous vraiment l'effet des téléphones intelligents sur notre cerveau?

05/28/2025

✨️✨️As tu pris un bain de nature dernièrement?

⭐️Te rendre dans un endroit qui te fais sentir bien est donner de l'importance à ta personne.
Autant que de quitter un endroit où tu te sens mal.

⭐️Comprendre pourquoi nous sommes bien ou mal, nous aide à mieux nous connaître et ainsi mieux se positionner dans notre quotidien.

✨️️Ces temps d'arrêt pour toi sont bénéfiques pour ton mieux être, mais aussi pour tous les gens que tu croises au quotidien.✨️

05/20/2025

En toute simplicité🌞
Viens me jaser pour extirper tes pensées🤯
Je vais t'accompagner et t'écouter
T'aider à t'aimer et t'accepter ✨️
Sans te juger
Avec la plus belle complicité

Et j'ai signé
Ta volonté🍀

05/18/2025

Bonjour à toi qui passe ici!👀
J'y passe très rarement d'ailleurs, mais il y a du nouveau!🤩

Voici un nouvel endroit pour vous recevoir à Saint-Jérôme en personne les mardis/ jeudis (secteur près de l'hôpital) https://centreprogression.com/public/therapists/annie-tawel

Il est toujours possible à Prévost et en virtuel
(me voir en privé pour cet option)

Vous pouvez également prévoir un court appel les lundis et mercredis après midi.
https://calendly.com/tawelannie/15min

Merci de partager à vos contacts et au plaisir de contribuer au mieux être☯️

Professionnel de santé et bien-être

09/21/2022

Avez vous le besoin de devenir de jour en jour une meilleure version de vous même?
🫶
Pour qui le faites vous?
Pourquoi ?
Tant de questions qui font de ces réponses la personne que vous êtes! 🥰

L'important est de se respecter dans ses actes et paroles...
et savoir reconnaître lorsque nous n'avons pas su respecter cette entente avec soi!
Comprendre pourquoi nous avons failli à ce contrat avec nous même et pouvoir mieux oeuvrer par la suite ✨💚

Bonne réflexion 🥰
Thérapeute - Annie Tawel

07/01/2022

Ne laisse personne abîmer tes ailes
Tu en es le seul protecteur 💞
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

05/31/2022

05/19/2022

Une balade en vélo ce matin!
Très nourrissant 💞

Être conscient comment on nourri son esprit peut faire la différence 🍀
Savoir le nourrir lorsqu'on va moins bien aide à un meilleur quotidien💖