IGREC - Joris & Sophie

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LES PROTAGONISTES : devient le personnage principale de ton histoire !
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On aide les mères actives à s'épanouir en retrouvant leur énergie et de la sérénité dans leur famille.

💃 + 1 000 femmes transformées

Commence ICI gratuitement ⤵️
https://www.igrec-coaching.com/femme-epanouie-l-atelier-offert-par-joris-sophie-organic Nous aidons les femmes à devenir leur priorité pour être bien dans leur corps et dans leur tête 🤙

09/30/2025

🕊️ Écris « épanouie » et je t’envoie gratuitement le plan exact que ces femmes ont suivi ❤️

09/28/2025

J'ai fait des parcs d'attractions quand j'étais plus jeune avec ma famille... 🎢

Mais il y a quelque chose que je viens de réaliser récemment en retournant dans un parc d'attraction...

Ce n'est PAS pour tout le monde !

Je ne parle pas d'aimer ou pas les sensations fortes.

Je parle des conditions physiques que cela demande pour accéder à ces expériences :

❌ Pas de problèmes cardiaque, hypertension
❌ Pas de problème de dos, douleurs quelconques
❌ Tu ne peux pas être en surpoids sinon tu ne rentres pas dans les sièges
❌ Tu dois être en forme parce que tu vas marcher 20 000 pas par jour sous un soleil étouffant, attendre des heures dans la file d'attente, debout avec tes enfants fatigués mais excités à côté.

C'est une preuve que les choses les plus précieuses demandent un corps et un mental qui te le permettent 🏆

Sans ça, tu passes à côté d'expériences extraordinaires.
Et on prive forcément nos enfants de ces expériences aussi...

La vérité :
👉 ton vrai passeport pour profiter de la vie, ce n’est pas ton billet d’entrée.
👉 C’est ton corps, ton énergie, ton enthousiasme.

Et choisir de le prioriser, ce n’est pas un luxe.
C’est le seul moyen de continuer à offrir ces moments-là à tes enfants ❤️

09/25/2025

Arrête de culpabiliser, écoute ce que ton corps dit.

09/21/2025

Tout ce que m'a mère m'a transmis sans faire exprès et qu'elle aurait aimé ne PAS me donner 👇

La sur-réflexion
L'indécision
Le doute de soi

Tu es une mère aussi, et tu n'es pas différente de la mienne....

Parce que j'imagine que la chose la plus importante pour toi, c'est leur bonheur, leur santé, leur réussite.

Toutes ces choses, ils peuvent l'obtenir, mais pour ça, ils ont besoin d'un modèle.

TOI !

🎓Quand ma mère me disaient que ce n'était pas bien de sécher les cours, j'allais sécher les cours

😢 Quand ma mère me disait de parler, je m'enfermais seule dans ma chambre pour pleurer.

👯‍♀️ Quand ma mère me disait de bien m'entendre avec ma soeur, on se battait.

Tes enfants ne font pas ce que tu leur dis, il font ce que tu leur montres.

✅ Montre leur que tu sais prendre des décisions, même si ce n'est pas la bonne, c'est comme ça qu'on apprend.

✅ Montre leur que ton corps sera ton véhicule le plus important pour toute ta vie

✅ Montre leur que tu sais dire non, gérer tes émotions, même si on ne te l'a pas appris, c'est à toi de définir les nouvelles règles.

✅ Montre leur qu'avoir un partenaire qui te respecte est la décision la plus importante de ta vie !

On n'est pas là avec Joris pour te dire quoi faire, pointer du doigt tes erreurs et t'en rajouter dans l'assiette, on est là pour t'outiller, et te montrer qu'il y a d'autres directions plus sereines pour toi, tes enfants et même ton couple !

Compte sur nous, on est la voix de tes enfants, et on sait te donner la bonne direction 💪

Mets un 🧡 si tu serais prêtes à prendre soin de toi pour eux !

09/19/2025

« Mais… vous faites quoi, vous, au juste ? ». ..
C’est la question que nous a posée Lydie, une abonnée.

On pourrait te répondre, regarde toutes photos “avant / après” spectaculaires.

On pourrait dire : « Elles ont perdu X kilos »…

Mais honnêtement ?
Ça ne nous a jamais transcendés avec Joris.

Parce qu’après… quoi ?

Tu vas encadrer cette photo et la donner à ta fille pour qu’elle la mette dans sa chambre ? 🙂‍↔️

NON ! On n’y croit PAS une seconde.

Ce qu’on veut vraiment créer comme changement nous, ce n’est PAS juste un corps plus tonique.

👉 C’est une mère qui retrouve de l’énergie.

👉 Qui rit à table avec ses enfants au lieu de simplement “tenir le coup” jusqu’au coucher.

👉 Qui fait du vélo avec sa fille en rentrant du travail, parce qu’elle en a envie et qu’elle en est capable.

👉 Qui retrouve un vrai contact avec son conjoint, pas juste les échanges logistiques du quotidien.

👉 Qui transmet à ses enfants autre chose que le sacrifice.

Oui évidemment quand tu te concentres sur ton intérieur, l’extérieur change, ça se voit sur les photos ci-dessous 🤗

Mais ce qu’elles nous disent quand elles viennent nous voir, ce n’est JAMAIS :

« Je veux une photo en sous-vêtements que je donnerais à mon fils, pour qu’il sache à quoi je ressemblais avec un ventre plat. »

Elles nous disent plutôt :

« Je veux arrêter de m’épuiser pour tout et tout le monde. »

« Je veux retrouver l’envie et la patience. »

« Je veux leur montrer qu’on peut être mère ET femme, et aimer sa vie ❤️ »

Et c’est exactement pour ça qu’on a t’offre ton Bilan Cortisol.

Ce n’est PAS un simple appel “diagnostic” ou une séance motivationnelle.

C’est un moment où :

✔ On évalue où ton corps en est (mode survie ou non)

✔ On met de la clarté sur ce qui t’épuise vraiment

✔ On t’indique la première marche qui va te redonner du souffle à ton quotidien, ton couple

Alors pour accéder à ton Bilan Cortisol offert, écris "Bilan" dans les commentaires ✅

⚠️ ATTENTION Si tu cherches juste avoir une photo “avant / après”, ne prends PAS ton Bilan Cortisol ❌

Parce qu’ici, on ne travaille pas pour un instant figé sur papier glacé.

On construit tes prochaines années pour que tu aies de l’énergie, que tu saches vivre le moment présent et que tu te sentes légères dans ton corps et dans ta tête

En fait, on façonne des habitudes que tes enfants absorberont comme une seconde nature.

Et ça, aucune photo ne pourra jamais le capturer… mais c’est ce qui restera le plus longtemps 🧡

✅ Écris "Bilan" et on t'envoie ton formulaire d'accès.

À ta santé 🤙

-Joris & Sophie

08/29/2025

Tu es parfois à 1 décision de changer la vie de ta famille 🙏❤️

À ta santé 🤙

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Telephone

+14384022233

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