Evergreen Mind Coach

Evergreen Mind Coach Welcome to Evergreen Mind Coach! I'm Huong Nguyen - Clarity Coach. I help people gain clarity to thrive in life and business. 🍀Welcome to Evergreen Mind Coach!

I’m Huong Nguyen – Certified Life Coach / Business Coach. With 26 years of experience working in various environments and taking various managerial roles, one of my abiding interests is working with people and I have been always keen on personal growth and learning. As a Life Coach/Business Coach, I'm passionated about supporting young professionals who are in transition, feeling unmotivated in th

eir current job, lack of purpose in life and disoriented about their next steps, or lack of confidence to make breakthrough changes . Through my Clarity Coaching programs, I help them gain more confidence and clarity on what they really want, discover their passion and strengths so that they can set clear goals and come up with a simple yet effective strategy to thrive in their career and contribute their best while living a happy, balanced and meaningful life. Please feel free to reach out to me if you need support 🍀.


🍀Chào mừng bạn đã ghé thăm Evergreen Mind Coach! Mình là Hương Nguyễn – Certified Life Coach / Business Coach. Với 26 năm kinh nghiệm làm việc trong những môi trường khác nhau và đảm nhiệm nhiều vai trò quản lý khác nhau, một trong những mối quan tâm xuyên suốt của mình làm việc với con người và mình luôn hướng đến những cơ hội học hỏi và phát triển cá nhân. Hiện tại, với vai trò là một Life Coach/Business Coach, mình rất tâm huyết trong việc hỗ trợ những bạn trẻ đang trong giai đoạn chuyển tiếp, đang cảm thấy mất động lực với công việc hiện tại, chưa xác định được mục tiêu và hướng đi tiếp theo của mình, hoặc chưa đủ tự tin để thực hiện những thay đổi đột phá. Thông qua các chương trình Clarity Coaching, mình giúp họ có được sự tự tin và cái nhìn rõ ràng hơn về những gì họ thực sự mong muốn, khám phá những đam mê và thế mạnh của họ để từ đó đặt ra các mục tiêu cụ thể và xây dựng một chiến lược đơn giản nhưng hiệu quả giúp họ phát triển trong sự nghiệp và phát huy tối đa những tiềm năng của mình để hướng đến một cuộc sống một cuộc sống hạnh phúc, cân bằng và có ý nghĩa. Hãy liên hệ với mình nếu bạn cần sự hỗ trợ 🍀.

PURPOSEFUL LIVING 🇻🇳🇻🇳🇻🇳 Những ngày này, toàn thể người dân Việt Nam đang rộn ràng trong không khí đại lễ mừng 80 năm Qu...
08/30/2025

PURPOSEFUL LIVING

🇻🇳🇻🇳🇻🇳 Những ngày này, toàn thể người dân Việt Nam đang rộn ràng trong không khí đại lễ mừng 80 năm Quốc Khánh. Dù ở nơi xa nhưng chỉ cần dạo một vòng trên Facebook với tràn ngập sắc cờ đỏ sao vàng, với những hình đại diện avatar mới của những người bạn cũng làm cho mình cảm thấy như được hòa chung vào không khí thiêng liêng của tổ quốc. Chưa bao giờ hai tiếng “Việt Nam” lại được nhắc nhiều đến thế và với một niềm tự hào lớn lao đến thế.

Mình cũng đã rất xúc động khi xem những MV về lòng yêu nước được các ca sĩ trẻ thể hiện gần đây, hay khi xem lại những thước phim về người lính năm xưa. Nó khiến mình quay lại với câu hỏi mà đã có rất nhiều người đặt ra trước đó: “Điều gì đã giúp những con người Việt Nam nhỏ bé làm được những điều vĩ đại đến như vậy?”. Câu trả lời chỉ có thể là vì họ đã có một lý tưởng, một mục đích cao cả. Chính điều này đã mang lại cho họ sức mạnh phi thường, biến những điều tưởng như không thể thành có thể.

🕊️🕊️🕊️ Ngày nay sống trong hòa bình, những điều gọi là “lý tưởng” hay “mục đích sống” dường như trở nên mơ hồ, hay có vẻ như sách vở, giáo điều nhưng mình vẫn tin là điều này cần lắm chứ. Tuy nhiên, trong thời bình, việc có lý tưởng hay mục đích sống không nhất thiết phải là một điều gì đó quá to tát mà là bất cứ điều gì giúp chúng ta sống có định hướng, có động lực mỗi ngày để sử dụng quỹ thời gian của mình một cách có ý nghĩa nhất, để mang lai những giá trị không chỉ cho mình mà cho cả những người xung quanh, cho cộng đồng.

Mình đã may mắn được tiếp xúc những con người như vậy trong công việc và trong cuộc sống. Có thể họ không gọi tên nó một cách cụ thể nhưng họ luôn hướng đến việc sống có mục đích, có ý nghĩa. Mục đích đó có thể là lan tỏa những điều tử tế, giúp đỡ những người có hoàn cảnh khó khăn, mục đích đó có thể là đem lại sự tự tin và động lực đến người trẻ bằng việc chia sẻ những điều tích cực, những tấm gương truyền cảm hứng, mục đích đó có thể là đơn giản là sống tốt hơn mỗi ngày, hay chăm sóc sức khỏe bản thân cho tốt để có thể chăm lo cho những người thân trong gia đình, v.v… Một điểm chung mình nhận thấy ở những con người này là họ không chỉ sống cho mình mà còn quan tâm cả đến lợi ích của người khác – điều này giúp cho nội lực, sự kiên cường và sức sáng tạo của họ trở nên vô hạn, họ không có thời gian dành cho sự buồn chán và không chùn bước trước những khó khăn.

🇻🇳🇻🇳🇻🇳 Trong những ngày đặc biệt này, xin được tri ân những thế hệ cha ông đi trước để chúng ta có được hòa bình hôm nay và cũng xin cảm ơn những người trẻ, người bạn, người chị, người em đang tiếp tục lan tỏa những giá trị tích cực để cuộc sống đẹp hơn mỗi ngày ❤️❤️❤️.



FREEDOMTrong những buổi coaching với khách hàng, mình nhận thấy rằng có một nhu cầu vi tế ẩn sâu bên dưới bề mặt của nhữ...
08/20/2025

FREEDOM

Trong những buổi coaching với khách hàng, mình nhận thấy rằng có một nhu cầu vi tế ẩn sâu bên dưới bề mặt của những gì họ đang tìm kiếm - đó chính là sự TỰ DO.

Tự do ở đây không chỉ đơn thuần là bước ra khỏi một mối quan hệ, một công việc, tự do về tài chính hay địa lý mà nó còn xuất hiện trong nhiều hình thái khác.

⭐️ Tự do khỏi những những hoài nghi về năng lực của mình
⭐️ Tự do khỏi những áp lực do kỳ vọng của người khác mang lại
⭐️ Tự do có thời gian cho bản thân, cho những nhu cầu của chính mình mà không cảm thấy tội lỗi, tự do nói “Không” mà không sợ bị phán xét
⭐️ Tự do có những lựa chọn riêng, con đường riêng cho mình mà không chi phối chuẩn mực chung của xã hội
V.v…

Tự do là một khái niệm mang tính rất cá nhân vì vậy sẽ không có một quy chuẩn chung nào cả. Coaching tạo không gian giúp chúng ta có sự kết nối sâu sắc hơn chính mình để trả lời cho câu hỏi:
💡 Tự do đối với tôi có nghĩa là gì?
💡Điều gì đang thực sự khiến tôi bị mắc kẹt trong tình trạng hiện tại?
💡Tôi cần bắt đầu từ đâu để tạo ra sự thay đổi?

Nếu có thể, bạn muốn tạo ra một sự tự do nhỏ nào cho bản thân vào lúc này? Bởi vì tự do không phải là một giấc mơ, đó là sự lựa chọn mà chúng ta có thể bắt đầu từ ngày hôm nay 🍀❤️.




ALONEDạo gần đây, mình nhận thấy rằng càng ngày mình càng trân quý những khoảnh khắc một mình. Việc dành một khoảng thời...
08/06/2025

ALONE

Dạo gần đây, mình nhận thấy rằng càng ngày mình càng trân quý những khoảnh khắc một mình. Việc dành một khoảng thời gian một mình trong ngày đã trở thành một nghi thức không thể thiếu.

Trạng thái “một mình” (Alone) này không đồng nghĩa với sự cô độc (Loneliness), hay mong muốn xa cách và tách biệt với thế giới xung quanh mà ngược lại, nó đem đến một cảm giác đủ đầy và kết nối hơn bao giờ hết.

🍀 Khoảnh khắc ở một mình là khoảng lặng để mình quán chiếu lại những hành động, lời nói và suy nghĩ, để chúng đồng nhất với những giá trị cốt lõi mà mình hướng tới, để không bị tác động bởi những gì xung quanh và luôn là chính mình (AUTHENTICITY).

🍀 Khi dành thời gian ở một mình, mình cảm nhận được việc dành tình yêu cho chính mình nhiều hơn, nó giống như việc luôn nhớ rót đầy nước vào bình mỗi sáng để sau đó có thể tiếp tục rót những dòng nước yêu thương từ chiếc bình này cho gia đình và những người xung quanh một cách thuần khiết nhất mà không kèm theo kỳ vọng họ phải làm đầy bình nước cho mình (LOVE)

🍀 Chỉ có trong tĩnh lặng chúng ta mới có cơ hội cảm nhận được sự hợp nhất giữa bản thể với một điều gì đó mênh mông rộng lớn hơn, với những năng lượng tâm linh kỳ diệu. Có người gọi đó là Phật tính, là Chúa trời, là Higher Self (ONENESS).

🍀 Khi bắt đầu ngày mới với sự tĩnh lặng, nó giúp mình có được sự rõ ràng hơn trước khi hành động, nhìn rõ bản chất của sự việc trước phản ứng, biết cái gì là quan trọng, cái gì là không để từ đó giúp xác định những bước đi tiếp theo (NAVIGATION).

🍀 Việc tôn trọng những khoảng thời gian một mình trong ngày và điều cốt yếu là sử dụng chúng đúng cách sẽ giúp chúng ta kết nối được với sức mạnh nội tại của mình, có được sự khai mở và từ đó đem lại những chuyển hóa sâu sắc (EVOLVEMENT).

Bạn có hay sử dụng thứ sức mạnh không tốn chút tiền nào này không? Nếu có, hãy chia sẻ những trải nghiệm của bạn. Nếu chưa, hãy thử đưa nó vào cuộc sống của mình nhé 😉❤️🍀.




🍀THOUGHT FOR THE DAY - CUỘC SỐNG LÀ SỰ PHẢN ẢNH NỘI TÂM CỦA CHÚNG TABạn có nghĩ rằng những gì đang diễn ra trong cuộc số...
07/26/2025

🍀THOUGHT FOR THE DAY - CUỘC SỐNG LÀ SỰ PHẢN ẢNH NỘI TÂM CỦA CHÚNG TA

Bạn có nghĩ rằng những gì đang diễn ra trong cuộc sống là sự phản ánh nội tâm của chính mình?

🙁 Khi nghi ngờ vào năng lực bản thân, bạn sẽ luôn nhìn thấy chướng ngại
🙁 Khi tin rằng may mắn không bao giờ đến với mình, những cơ hội sẽ luôn bị bỏ lỡ
🙁 Khi không có được sự bình an từ bên trong, dù có thành công đến mấy bạn sẽ luôn thấy mình ở trong trạng thái đang chạy đuổi theo một điều gì đó, hay sự trống rỗng.

Thế giới bên ngoài không phải lúc nào cũng thay đổi, nhưng nhận thức của chúng ta về thế giới đó thì có, và điều đó làm thay đổi mọi thứ.

🤔 Nếu bạn đang cảm thấy bế tắc trong công việc, trong các mối quan hệ, hãy tự hỏi mình “Những niềm tin, những nhận thức nào tôi đang bám víu khiến cho mình dẫm chân trong trạng thái này?”
🤔Nếu bạn đang cảm thấy đang không được yêu thương, hãy tự hỏi “Tôi có đang ghi nhận và trân trọng bản thân mình không?”
🤔Nếu bạn cảm thấy cuộc sống đang là một sự hỗn độn, hãy tự hỏi “Tôi có thể tạo ra sự bình yên hơn trong tâm hồn mình bằng cách nào?”

Nếu chưa tự tìm được ra câu trả lời, chúng ta hãy cùng nói chuyện vì mình tin rằng cuộc nói chuyện này sẽ giúp bạn có được sự rõ ràng hơn cho chính mình 😉❤️.

Chú thích ảnh: Khoảnh khắc bình an trong một ngày háo hức đi chơi nhưng ông trời đổi ý, sụt sùi mưa gió – một trong những bức ảnh mình rất thích vì nó nhắc mình rằng những vẻ đẹp, những điều kỳ diệu luôn có ở đó ngay cả trong những tình huống không như ý, chỉ cần là ta thay đổi góc nhìn 🍀.





COACHING INSIGHT: LESS IS MOREKết thúc 41 ngày rong ruổi trên chặng đường dài hơn 13 nghìn cây số cùng với những trải ng...
07/19/2025

COACHING INSIGHT: LESS IS MORE

Kết thúc 41 ngày rong ruổi trên chặng đường dài hơn 13 nghìn cây số cùng với những trải nghiệm đáng nhớ trải dọc hành trình, có lẽ một điều lớn nhất mà mình rút ra sau chuyến đi là “Less is More” (Ít hơn để Nhiều hơn)

🍀 Khi ở trong điều kiện tối giản về vật chất, mình nhận ra rằng hóa ra trong cuộc sống hàng ngày mình đã có quá nhiều hơn những cái mình thực sự cần. Sự thừa thãi này tưởng chừng như mang lại những tiện nghi những thật ra là sự lệ thuộc, sự lãng phí, sự chạy đuổi theo những điều tưởng chừng như sẽ mang lại hạnh phúc mà đánh mất những hạnh phúc có thể đã ở rất gần ngay dưới chân mình.

🍀 Khi giảm bớt sự kiểm soát, giảm bớt kỳ vọng vào kết quả hay những gì sẽ đến, mọi trải nghiệm trở nên thú vị hơn. Đây là lần đầu tiên mình đi theo kiểu chỉ xác định hướng đi mà không cố định đích đến của mỗi chặng dừng. Điều này mang đến một cảm giác tự do, cơ hội học cách không kiểm soát và sẵn sàng đón nhận những điều không biết trước để thích nghi trước mọi hoàn cảnh.

🍀 Khi không ưu tiên cho số lượng, không đặt quá nhiều mục tiêu, không cố gắng check-in càng nhiều địa điểm càng tốt, mình cảm nhận được sự có mặt sâu sắc hơn ở hiện tại, sự kết nối với những khoảnh khắc kỳ diệu của thiên nhiên xung quanh.

Những quan sát thú vị này trong suốt hành trình đã giúp mình cảm nhận rõ ràng hơn sức mạnh của “Less is More”:
✨ Khi giảm bớt những sở hữu về vật chất, ta sẽ thấy biết ơn nhiều hơn những gì mình đang có
✨ Khi giảm bớt các mối quan hệ, ta sẽ có được những sự kết nối sâu sắc hơn
✨ Khi giảm bớt sự ồn ào, trực giác sẽ được nuôi dưỡng mạnh mẽ hơn trong tĩnh lặng
✨ Khi giảm bớt sự kiểm soát, ta sẽ có được sự tự do
✨ Khi giảm bớt kỳ vọng, những niềm vui, những điều kỳ diệu sẽ đến
✨ Khi giảm bớt những mục tiêu, ta sẽ có sự tập trung nhiều hơn vào những gì quan trọng nhất

Vậy nên hôm nay, mình mời bạn hãy cùng dừng lại và tự hỏi “Tôi có thể bỏ bớt điều gì để giúp mình hạnh phúc hơn, để dành thêm không gian cho những gì thực sự quan trọng?” 😉❤️




Bật chế độ đi chơi 🤗🏕️🧘‍♀️. Chúc cả nhà cuối tuần vui vẻ và hẹn gặp lại các bạn sau 5 tuần 🍀❤️🥰.On vacation mode 🤗🏕️🧘‍♀️...
05/30/2025

Bật chế độ đi chơi 🤗🏕️🧘‍♀️. Chúc cả nhà cuối tuần vui vẻ và hẹn gặp lại các bạn sau 5 tuần 🍀❤️🥰.

On vacation mode 🤗🏕️🧘‍♀️. Have a nice weekend, my friends and see you in 5 weeks 🍀❤️🥰.

BẠN CÓ THỰC SỰ THƯƠNG MÌNH ❤️Nếu được hỏi câu này, có lẽ câu trả lời đầu tiên của nhiều người sẽ là “Tất nhiên rồi, tôi ...
05/23/2025

BẠN CÓ THỰC SỰ THƯƠNG MÌNH ❤️

Nếu được hỏi câu này, có lẽ câu trả lời đầu tiên của nhiều người sẽ là “Tất nhiên rồi, tôi vẫn dành thời gian chăm sóc bản thân, cho những sở thích cá nhân, vẫn làm những điều mình thích… Nhưng liệu thực sự như vậy có đủ để được gọi là “thương”?

🤔 Liệu chúng ta có đủ thương mình khi vẫn còn để cảm xúc bị chi phối bởi những lời khen chê của người khác và lấy đó làm thước đo giá trị của bản thân?

🤔 Liệu chúng ta có thực sự thương mình khi luôn nói “Có”, không đặt ra những giới hạn chỉ để làm người khác hài lòng và được chấp nhận?

🤔 Liệu chúng ta có đủ thương mình khi bị quá ám ảnh bởi những điều không hoàn hảo về hình thức, những dấu hiệu của tuổi tác mà quên mất rằng mỗi chúng ta là một cá thể hoàn hảo cùng với sự không hoàn hảo của mình và bản thân sự sống đã là điều thật đẹp và kỳ diệu nhất?

🤔 Liệu chúng ta có thực sự thương mình khi luôn là vị quan tòa khắc nghiệt trước những điều mình cho là sai lầm, là thất bại của chính mình?

🤔 Liệu chúng ta có thực sự thương mình khi phớt lờ những ước mơ, kìm nén những mong muốn, không dám bộc lộ những quan điểm, những điều khác biệt của mình chỉ để cho giống số đông hoặc làm hài lòng ai đó?

Khi tự vấn lại như vậy, có thể bạn sẽ nhận ra rằng hình như mình đã không “đủ thương”. “Self-love” đôi khi bị cho là “Selfish” nhưng sự thật là việc luôn ý thức nuôi dưỡng tình thương cho bản thân một cách không vị kỷ sẽ giúp chúng ta luôn làm đầy chiếc cốc tình thương của mình để nó không bao giờ cạn, để tình thương của chúng ta dành cho người khác sẽ là thuần khiết nhất.

Ngày hôm nay, bạn sẽ bắt đầu với điều gì để “thương” mình nhiều hơn? 😉❤️




BẠN CÓ XU HƯỚNG CÁ NHÂN HÓA MỌI VẤN ĐỀ?  Bạn có thường bị chi phối cảm xúc bởi những phản ứng của người khác, có thể từ ...
05/16/2025

BẠN CÓ XU HƯỚNG CÁ NHÂN HÓA MỌI VẤN ĐỀ?

Bạn có thường bị chi phối cảm xúc bởi những phản ứng của người khác, có thể từ một tin nhắn, bình luận, giọng điệu, thái độ, một sự thờ ơ hay từ chối…? Và điều này khiến bạn cảm thấy mất năng lượng, cho rằng mình đã làm điều gì đó sai, phán xét bản thân…?

😕 “Sếp có vẻ không quan tâm tới ý tưởng tôi trình bày trong cuộc họp. Có lẽ sếp nghĩ rằng tôi không đủ năng lực.” --> Thực tế có thể chỉ là sếp mất tập trung và đang mải suy nghĩ về những vấn đề khác.

😕 “Lần này không thấy sếp khen ngợi công việc của tôi. Có lẽ tôi đã không làm tốt.” --> Có nhiều khả năng là sếp của bạn đang chịu áp lực hoặc không nhận ra bạn cần một sự động viên. Điều đó không có nghĩa là chất lượng công việc của bạn giảm sút.

😕 Người đồng nghiệp có những lời lẽ nhận xét không hay về tôi --> vấn đề không phải là bạn mà chính là những sự bất an và những cảm xúc tiêu cực mà người kia đang có trong mình.

Trước một phản ứng hay tình huống không như mong muốn, chúng ta có xu hướng biến thành chuyện cá nhân, cho rằng mọi thứ đều liên quan đến mình và bắt đầu tạo ra những câu chuyện trong đầu mà trong nhiều trường hợp là không có thật. Nó khiến chúng ta cảm thấy nghi ngờ bản thân, mất đi sức mạnh của chính mình, có những suy nghĩ tiêu cực không đáng có, phản ứng theo cảm xúc thay vì có một sự phản hồi dựa trên “sự thật”.

🍀 THAY ĐỔI MINDSET: Thay vì tập trung vào ý nghĩ “Tôi đã làm sai điều gì?”, bạn có thể đặt đặt cho mình câu hỏi “Người kia có thể đang trải qua điều gì?” hoặc “Câu chuyện tôi đang xây dựng trong đầu mình là gì?”

Khi dừng lại và đặt cho mình những câu hỏi này, chúng ta không bị cuốn vào câu chuyện do mình tạo ra, có sự sáng suốt nhìn để nhận sự việc như nó là.

Khi bạn tạo thói quen không coi bất cứ điều gì là cá nhân, bạn sẽ không bị phụ thuộc vào những gì người khác làm hoặc nói. Điều này sẽ giúp bạn làm chủ được cảm xúc và có được sự tự do.




🍀 FOOD FOR THOUGHTThe power of silence 🤫"Người thông minh biết cách nói. Người khôn ngoan biết khi nào nên im lặng." - R...
03/20/2025

🍀 FOOD FOR THOUGHT
The power of silence 🤫

"Người thông minh biết cách nói. Người khôn ngoan biết khi nào nên im lặng." - Roy Bennette



THẢ LỎNGMình nhớ lần đi roller coaster cách đây mười mấy năm, cảm giác lộn nhào với tốc độ chóng mặt thật là khủng khiếp...
03/10/2025

THẢ LỎNG

Mình nhớ lần đi roller coaster cách đây mười mấy năm, cảm giác lộn nhào với tốc độ chóng mặt thật là khủng khiếp. Toàn thân gồng cứng vì sợ bị văng khỏi đoàn tầu, mắt nhắm tịt vì sợ hãi và cảm thấy bất lực. Sau 30 giây thất thần, một ý nghĩ lóe lên trong đầu: “hay cứ thử thả lỏng hoàn toàn, mặc kệ cho nó đến đâu thì đến”. Và kỳ lạ thay, khi mình bắt đầu mặc kệ, thả lỏng hoàn toàn cơ thể và không kháng cự, trạng thái sợ hãi bỗng nhiên dần biến mất và thay vào đó là một cảm giác bay lượn khá là thú vị, không còn thấy như bị văng đi nữa mà giống như mình là một phần gắn kết chặt chẽ với đoàn tầu.

Lại một lần khác mình đi bằng ô tô lên Hà Giang cùng một người em. Con đường dốc ngoằn ngoèo khá nguy hiểm với những khúc ngoặt khủy tay liên tục làm người em say xe mật xanh mật vàng mặc dù vốn là người có thể lực tốt. Lúc đấy mình bảo cô ấy: hay em cứ thử thả lỏng người hoàn toàn xem có đỡ hơn không”. Cô ấy thử làm theo và quả tình thấy dễ chịu hơn thật.

Cũng có nhiều lần khác mình rơi vào trạng thái căng thẳng, áp lực vì quá nhiều việc cần hoàn thành, vì những tác động nằm ngoài kiểm soát, vì một sơ xuất, sai lầm nào đó khiến mình phải bắt đầu lại từ đầu... Khi đó, cách mà mình thường cố gắng áp dụng để không bị cuốn sâu hơn vào trạng thái rối tinh, lo lắng là dừng lại và thả lỏng – có thể bằng một giấc ngủ, bằng một vài quãng ngắn ngồi thiền, thở tĩnh tâm, có thể bằng một cuộc nói chuyện phiếm với người bạn có năng lượng tích cực, bằng việc tìm đến một nơi quen thuộc mang lại cảm giác bình an và mặc kệ mọi việc lúc đó… Những khoảnh khắc dừng lại và thả lỏng này giúp mình có được sự sáng suốt, rõ ràng hơn, tư duy hiệu quả hơn khi quay lại để tiếp tục.

Và một điểm chung mình rút ra ở đây là: trong những tình huống mà ta đang bị cuốn vào những cơn bão đến từ tác động ngoại cảnh và cả từ bên trong nội tại, đôi khi việc đúng đắn nhất lúc đó chỉ đơn giản là dừng lại, thả lỏng và không cần làm gì cả để tìm lại sự cân bằng và sáng suốt. Chúng ta càng vùng vẫy, càng cố gắng chống lại hoặc ép bản thân mình thì có khi lại làm cho mọi chuyện trở nên tồi tệ hơn.

Vì vậy, nếu một lúc nào đó bạn nhận thấy mình đang ở trong trạng thái này, hãy thử áp dụng liệu pháp “dừng lại và thả lỏng” này nhé 😉🍀.



🍀 FOOD FOR THOUGHTHãy bắt đầu mỗi buổi sáng bằng cách nhắc nhở bản thân ba điều:1️⃣ Cuộc sống là ngắn ngủi và có thể kế ...
03/04/2025

🍀 FOOD FOR THOUGHT

Hãy bắt đầu mỗi buổi sáng bằng cách nhắc nhở bản thân ba điều:

1️⃣ Cuộc sống là ngắn ngủi và có thể kế thúc bất cứ lúc nào. Bạn muốn dành những khoảnh khắc cuối cùng của mình như thế nào?
2️⃣ Hôm nay sẽ là một ngày tốt đẹp bất kể chuyện gì xảy ra vì bạn có thể kiểm soát phản ứng của mình. Bạn có thể biến những khoảnh khắc tiêu cực thành cơ hội học hỏi.
3️⃣ Một trong những mong muốn lớn nhất của con người là được tương hợp và kết nối. Làm thế nào bạn có thể giúp ai đó cảm thấy được tương hợp, được kết nối, được cần đến và được thấu hiểu ngày hôm nay?

(Trích “101 Ways to be Less Stressed” – Dr. Caroline Leaf)



🍀 EXECUTIVE COACHING – Cơ hội cho dành cho các nhà quản lý và lãnh đạo trẻTrong năm 2025, một trong 3 từ khóa mà mình lự...
02/20/2025

🍀 EXECUTIVE COACHING – Cơ hội cho dành cho các nhà quản lý và lãnh đạo trẻ

Trong năm 2025, một trong 3 từ khóa mà mình lựa chọn là CONTRIBUTION. Nằm trong định hướng này, mình sẽ dành tặng 02 xuất Executive Coaching cho các bạn trẻ thuộc Gen Z và Millennials hiện đang giữ vai trò lãnh đạo hoặc quản lý trong doanh nghiệp.

Đây là chương trình coaching 1:1 trong thời gian 6 tháng và không phí. Coachee có thể lựa chọn đóng góp cho hoạt động thiện nguyện của nhóm Happy Sharing sau hành trình.

Nếu bạn quan tâm hoặc biết ai quan tâm và đáp ứng tiêu chí thì vui lòng giúp chia sẻ thông tin và liên hệ mình qua inbox nhé. Xin cảm ơn 🙏🍀

I will offer 02 Executive Coaching slots to young people of Gen Z and Millennials who are currently holding leadership or management roles in businesses.

This is a 6 month 1:1 coaching program and at no fee. Coachee can choose to donate to the charity activities of Happy Sharing Team after the journey.

If you are interested or know someone who is interested in this program and meets the criteria, please help share the information and inbox me. Thank you 🙏🍀.





Address

Montreal, QC

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Evergreen Mind Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share