Everwell

Nous sommes une équipe de consultants en santé physique qui t'aide à atteindre tes objectifs avec les meilleurs outils:

1. Choisi ton coach
2.

Analyse ta composition corporellle
3. Tes plans et ton coach sur une seul App!

09/15/2025

✨ Transformation de Maude ✨

Maude s’entraîne chez BBA et elle a choisi Everwell pour reprendre le contrôle sur son alimentation et améliorer sa composition corporelle.

Avec sa coach Kasandra, elle a :
✅ Révisé son alimentation
✅ Ajusté ses calories et le timing de ses repas
✅ Trouvé un équilibre qui lui permet de profiter de la vie sans se sentir restreinte

👉 Résultats en peu de temps :
• –15 lbs de gras 💪
• Beaucoup moins d’inflammation au niveau du ventre
• Plus d’énergie et de confiance

Et le meilleur dans tout ça? Elle peut continuer à sortir avec ses amis, manger ce qu’elle aime, et voir sa progression semaine après semaine.

Maude poursuit ses suivis avec Kasandra pour continuer sa perte de gras… mais déjà, elle est fière du chemin parcouru 🙌

09/08/2025

✨ Transformation d’Antoine ✨

Avec un emploi aux horaires de jour comme de nuit, Antoine avait perdu un peu le goût de bouger et voulait reprendre le contrôle sur sa santé. Son objectif : retrouver son énergie, améliorer sa composition corporelle et surtout, se sentir mieux dans son quotidien.

Ensemble, on a :
✅ Structuré son entraînement et son alimentation malgré ses horaires atypiques
✅ Travaillé sur des habitudes simples et durables
✅ Suivi de près ses progrès pour garder la motivation

📉 Résultats concrets :
• -28 lbs de gras
• +5 lbs de masse maigre
• Énergie et confiance retrouvées

Bravo Antoine 👏 Un bel exemple qu’avec la bonne structure et l’accompagnement adapté, tout est possible, même avec un horaire chargé! 🚀

08/27/2025

Marie-Hélène avait de la difficulté à structurer son alimentation, ce qui affectait son énergie et sa digestion. Elle savait qu’il était temps de reprendre sa santé en main. 💪

Ensemble, on a mis en place des stratégies simples, non restrictives et surtout durables, pour qu’elle tombe en amour avec le processus. ✨

Résultats en 3 mois :
• 🔻 Perte de 10 lbs de gras
• ⚡ Plus d’énergie au quotidien
• 🍎 Meilleure santé digestive
• 🌿 Inflammation réduite

Aujourd’hui, elle se sent plus légère, plus en contrôle et fière du chemin parcouru. Et ce n’est que le début. 🚀

08/21/2025

✨ Transformation de Mélissa ✨

Quand Mélissa est arrivée chez Everwell, elle traversait une période difficile :
• Sommeil perturbé 😴
• Digestion déréglée 💭
• Fatigue et sensation d’enflure ⚡️

👉 Ensemble, nous avons bâti un protocole de naturopathie sur-mesure, adapté à ses besoins et à ses objectifs. Pas à pas, elle a repris le contrôle de son hygiène de vie, a appris à écouter son corps et a fait preuve d’une belle constance.

✅ 4 mois plus t**d :
• Inflammation apaisée
• Digestion fluide
• Énergie retrouvée
• Un rayonnement naturel ✨

👏 Bravo Mélissa pour ce chemin parcouru — une transformation qui inspire 💚

08/12/2025

✨ Recomposition réussie pour Samantha ✨

Déjà passionnée par l’entraînement et avec de bonnes habitudes alimentaires, Samantha s’était heurtée à un plateau. Son objectif : affiner sa composition corporelle.

Ensemble, nous avons :
✅ Restructuré son alimentation
✅ Ajusté le timing de ses repas
✅ Optimisé ses calories et macronutriments

📊 En seulement 3 mois :
• -12 lbs de gras
• +2 lbs de masse maigre
• Une énergie retrouvée 💥

Samantha s’entraîne chez BBA et est plus motivée que jamais pour continuer sur cette lancée. Bravo pour ton travail incroyable! 👏🔥

08/04/2025

Karine, 15 lbs en moins… et une vie en plus.

Quand Karine a commencé, elle luttait avec les effets de la ménopause : ballonnements, fatigue constante, sommeil difficile. Ensemble, on a bâti un protocole pour soulager ses symptômes, améliorer sa digestion et retrouver une énergie durable.
✅ -15 lbs de masse adipeuse ✅ +2 lbs de masse musculaire ✅ Un sommeil réparateur ✅ Une énergie retrouvée

Aujourd’hui? Elle fait du CrossFit en compétition, marche tous les jours et pratique le yoga 5x/semaine. Sa transformation dépasse les chiffres : elle a repris le contrôle de sa santé, une habitude à la fois.

Bravo Karine! 💪

07/08/2025

Quand Rebecca a commencé avec nous, elle avait un objectif bien précis :
✨ Être plus performante pour ses compétitions Hyrox
💪 Perdre du gras et améliorer sa composition corporelle
🥗 Structurer son alimentation selon son mode de vie actif

Aujourd’hui, elle a déjà perdu 10 lbs de gras et elle continue de bâtir sa meilleure forme, un jour à la fois.
Discipline. Constante. Résultats. 🔥

06/28/2025

Jacob voulait performer.
Mais avant tout, il fallait optimiser sa composition corporelle.

👉 Ensemble, on a :
• Révisé ses besoins caloriques
• Structuré son alimentation
• Créé un plan d’entraînement sur mesure

Résultat en seulement 5 mois :
🔥 –16 lbs de gras
💪 +4 lbs de masse maigre
✨ + énergie, meilleure digestion, sommeil amélioré

Et ce n’est que le début : on poursuit maintenant vers la prise de masse musculaire.

06/23/2025

Une jeune maman déterminée à retrouver son équilibre. 💪💚

Entre la maternité, les entraînements 4x/semaine chez et son alimentation végétarienne, elle avait besoin d’une structure claire, adaptée à ses besoins.

🎯 Objectif :
• Comprendre ses besoins caloriques réels
• Optimiser son alimentation végétarienne
• Améliorer sa composition corporelle (sans tomber dans des extrêmes)

Avec un plan structuré, un bon suivi et une approche personnalisée, elle a su retrouver son énergie, progresser à l’entraînement et transformer son corps, sans compromettre ses valeurs. 🌱🔥

06/09/2025

Entre la famille, le travail et ses entraînements de CrossFit, elle n’a pas de temps à perdre.

Et pourtant, malgré un bon rythme d’entraînement, Caroline n’arrivait pas à perdre du gras de façon visible ni à se sentir pleinement bien.

👉 Fatigue, inconforts digestifs, signes d’inflammation… quelque chose bloquait.

Elle s’est tournée vers notre équipe pour reprendre le contrôle avec une approche adaptée à son quotidien.

✅ Un plan alimentaire structuré mais simple à suivre pour une vie de famille bien remplie

✅ Des ajustements clés pour apaiser la digestion et réduire l’inflammation

📉 Résultat : une perte de gras significative, une énergie retrouvée et une meilleure santé globale.

Bravo Caroline! Et merci pour ta confiance 🙏🤙

06/02/2025

🚨🔔‼️ Une autre incroyable transformation signée Everwell et 🔥🤙

Message d’Ivan:

« Bonjour 👋 Je voulais simplement dire un grand merci à toute l’équipe d’Everwell pour le programme exceptionnel et une mention spéciale 📣 à Coach Francis 👏👏👏.

Il m’a aidé à atteindre la meilleure forme physique que j’ai eue depuis 20 ans (j’ai 42 ans, au passage!).

Quand j’ai commencé en novembre 2023 avec BBA, je pesais 194 lbs avec plus de 26 % de masse grasse. Je devenais clairement plus fort et plus défini, mais la zone du ventre résistait. Tout a changé en janvier, lorsque j’ai commencé à travailler avec Francis à ce moment-là, je pesais 184 lbs avec environ 19 % de masse grasse.

Aujourd’hui, j’ai atteint l’objectif que Francis m’avait fixé : 172 lbs et 11 % de masse grasse.

Je suis vraiment content des résultats. Un immense merci à ma femme Maggi, à Everwell et à BBA pour m’avoir aidé à rendre cette transformation possible. »

Merci pour ta confiance Ivan! 🔥🤙

05/28/2025

Benjamin, un pur ectomorphe, avait tout essayé…

Mais malgré ses efforts, impossible de prendre du volume.

Jusqu’à ce qu’on structure enfin les bons éléments :

✅ Un plan alimentaire calibré à son métabolisme
✅ Un programme de force orienté hypertrophie
✅ Des suivis serrés avec ajustements constants
✅ Du repos, des suppléments ciblés, et zéro guesswork

Résultat : +10 lbs de masse musculaire en 8 semaines.
Comme quoi, quand on s’y prend de la bonne façon, le corps finit par coopérer.

Good job Benjamin et merci pour ta confiance !! 🤙🔥

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Montreal, QC

Telephone

+15149296269

Website

http://everwellpro.com/

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