Elyse Fournier SANTÉ Bien-être

Elyse Fournier SANTÉ Bien-être Naturopathe diplômée de l’École de naturopathie du Québec, professeur de Yoga/Qi Qong et coach en gestion de poids et mode de vie sain.

Mon approche holistique est basée sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel. Passionnée et à l'écoute, je suis heureuse de partager mes connaissances depuis maintenant plus de 15 ans. Membre de l’Association des Naturopathe Professionnels du Québec. Je suis aussi guide spirituelle dans le Cercle des Amis de Bruno Gröning.

ESPRIT CORPS et ÂME cette semaine : Nous sommes SOUVERAINSÀ compter de MERCREDI vers 7h et 13h / JEUDI vers11h / VENDRE...
02/22/2026

ESPRIT CORPS et ÂME cette semaine : Nous sommes SOUVERAINS

À compter de MERCREDI vers 7h et 13h / JEUDI vers11h / VENDREDI vers 9h15
J’explorerai que les cellules de notre cœur possèdent de « petits cerveaux »? Que le cœur ressent et est en lien avec notre subconscient et le CONSCIENT. Vu aussi de la physique quantique.
Rediffusions : LUNDI vers 8h20 PERTE de POIDS et Cohérence cardiaque. J’ai aussi inscrit un texte informatif, voir: Elyse Fournier Santé Bien-Être
MARDI vers 10h15 PERTE de POIDS et Cohérence cardiaque
MARDI vers 15h le MIEL
JEUDI vers 16h15 Le POLLEN
Je vous ai aussi fait des vidéos sur https://radioreveil.ca/videos/elyse-fournier-videos
C’est un rendez-vous
Bonne écoute
Elyse
Toutes mes rediffusions : https://radioreveil.ca/emissions/elyse-fournier par ce lien ou en le faisant manuellement radioreveil.ca cliquer sur les 3 barres à droite, puis émissions, puis Émissions Elyse ou Vidéos Elyse
Note : les heures, sur la grille horaire de la semaine, sont approximatives et sujettes à changement mais il y a toujours la possibilité d’aller écouter les rediffusions !!

Et si PERDRE du POIDS passait par une meilleure RESPIRATION ? Pour un poids sain mais aussi simplement pour se sentir BI...
02/22/2026

Et si PERDRE du POIDS passait par une meilleure RESPIRATION ? Pour un poids sain mais aussi simplement pour se sentir BIEN et SEREIN en tout temps.
Esprit Corps et Âme radioreveil.ca
LUNDI vers 8h20 PERTE de POIDS et Cohérence cardiaque et
MARDI vers 10h15
La cohérence cardiaque est une technique de respiration rythmée qui favorise la perte de poids en réduisant le stress (cortisol), en régulant les émotions et en diminuant les fringales.
En pratiquant la méthode « 365 » (3 fois/jour, 6 respirations/min, 5 min), elle aide à rééquilibrer le métabolisme et à diminuer le stockage abdominal. Cette technique révélée par le Dr David Servan-Schreber et bien reprise et expliqué par le Dr David O’Hare dont j’ai repris en grandes parties la formation.
Réduction du cortisol qui est augmenté par le stress chronique
Cela aide la Gestion des émotions et des fringales

• On améliore la connexion corps-esprit
• une détente profonde, qui éloigne les pulsions alimentaires
En réduisant le stress, on réduit aussi l’envie de manger pour se soulager, un facteur souvent négligé dans la prise de poids.

Production de dopamine : un plaisir naturel sans calories
Résultat : Vous ressentez un apaisement naturel et évitez de chercher des récompenses caloriques.

C’est une approche intégrative corps-esprit, qui respecte votre rythme naturel.
La cohérence cardiaque est accessible à tous :
• Enfants, adultes, seniors
• Femmes enceintes
Personnes en surpoids ou en période de rééquilibrage Au lever, avant l’heure du midi, avant l’heure du souper, et on peut rajouter au coucher.
On peut y joindre des + !!
Pour ma part, souvent, j’aime inspirer en visualisant que j’inspire jusqu’au cœur de la terre et qu’à l’expiration, je fais monter l’énergie de la terre tout en moi, puis à l’inspiration qui suit je visualise que l’énergie céleste entre en moi et qu’à l’expiration elle s’y diffuse.
On peut la faire en regardant dehors, en regardant une bougie, en fermant les yeux, laissez vous aller, à votre imagination, tout simplement pendant 5 minutes. Je vous ai fait un guide de 5 minutes avec mes bols de cristal.
Je vous ai aussi fait des vidéos sur https://radioreveil.ca/videos/elyse-fournier-videos
Bonne pratique.💖💕😊
Elyse

MERCREDI 7h nouvelle heure !!! 😊💕 et vers MIDI h45 Et si la PERTE de POIDS passait par la respiration ? Et aussi pour...
02/18/2026

MERCREDI 7h nouvelle heure !!! 😊💕 et vers MIDI h45
Et si la PERTE de POIDS passait par la respiration ? Et aussi pour cet état de sérénité dont tous aspirent. Cette semaine à Esprit Corps et Âme radioreveil.ca
JEUDI vers 13h 💕
VENDREDI 9h15💕 Je vous ai aussi fait des vidéos sur https://radioreveil.ca/videos/elyse-fournier-videos pour la pratiquer.
+ d'infos:

Et si perdre du poids passait par une meilleure respiration ? Pour un poids sain mais aussi simplement pour se sentir bien et serein en tout temps.
La cohérence cardiaque est une technique de respiration rythmée qui favorise la perte de poids en réduisant le stress (cortisol), en régulant les émotions et en diminuant les fringales.
En pratiquant la méthode « 365 » (3 fois/jour, 6 respirations/min, 5 min), elle aide à rééquilibrer le métabolisme et à diminuer le stockage abdominal. Cette technique révélée par le Dr David Servan-Schreber et bien reprise et expliqué par le Dr David O’Hare dont j’ai repris en grandes parties la formation.
Réduction du cortisol qui est augmenté par le stress chronique
Cela aide la Gestion des émotions et des fringales

• On améliore la connexion corps-esprit
• une détente profonde, qui éloigne les pulsions alimentaires
En réduisant le stress, on réduit aussi l’envie de manger pour se soulager, un facteur souvent négligé dans la prise de poids.

Production de dopamine : un plaisir naturel sans calories
Résultat : Vous ressentez un apaisement naturel et évitez de chercher des récompenses caloriques.

C’est une approche intégrative corps-esprit, qui respecte votre rythme naturel.
La cohérence cardiaque est accessible à tous :
• Enfants, adultes, seniors
• Femmes enceintes
Personnes en surpoids ou en période de rééquilibrage Au lever, avant l’heure du midi, avant l’heure du souper, et on peut rajouter au coucher.
On peut y joindre des + !!
Pour ma part, souvent, j’aime inspirer en visualisant que j’inspire jusqu’au cœur de la terre et qu’à l’expiration, je fais monter l’énergie de la terre tout en moi, puis à l’inspiration qui suit je visualise que l’énergie céleste entre en moi et qu’à l’expiration elle s’y diffuse.
On peut la faire en regardant dehors, en regardant une bougie, en fermant les yeux, laissez vous aller, à votre imagination, tout simplement pendant 5 minutes. Je vous ai fait un guide de 5 minutes avec mes bols de cristal.

C’est un rendez-vous 🙏😊💕
Bonne écoute et bonne pratique mes Ami(e)s
Elyse
Toutes mes rediffusions : https://radioreveil.ca/emissions/elyse-fournier Celle-ci est la 55e

Ce matin LUNDI vers 8h20 sur radioreveil.ca Esprit Corps et ÂmeNERF VAGUE Meilleur: Digestion-Sommeil-Humeur-Baisse...
02/16/2026

Ce matin LUNDI vers 8h20 sur radioreveil.ca Esprit Corps et Âme
NERF VAGUE Meilleur: Digestion-Sommeil-Humeur-Baisse l’inflammation et ++ Aides et Exercices + Vidéos de mes exercices sur radioreveil.ca section Vidéos Elyse
Esprit Corps et Âme
C’est un rendez-vous 🙏😊💕
Bonne écoute mes Ami(e)s
Elyse
Toutes mes rediffusions : https://radioreveil.ca/emissions/elyse-fournier

NERF VAGUE Meilleur Digestion-Sommeil-Humeur-Baisse l’inflammation et ++ Aides et Exercices + Vidéos de mes exercices.ME...
02/11/2026

NERF VAGUE Meilleur Digestion-Sommeil-Humeur-Baisse l’inflammation et ++ Aides et Exercices + Vidéos de mes exercices.
MERCREDI vers 8h45/9h et 13h02 💕 JEUDI vers MIDI 💕
VENDREDI 11h💕 Esprit Corps et Âme

C’est un rendez-vous 🙏😊💕 cette semaine à Esprit Corps et Âme / radioreveil.ca
Bonne écoute mes Ami(e)s
Elyse
Toutes mes rediffusions : https://radioreveil.ca/emissions/elyse-fournier

"Ouvrez-vous au champ des possibles encore + en profondeur."MERCREDI vers 8h45 et 13H15 💕 JEUDI vers MIDI 💕 VENDREDI 10H...
02/03/2026

"Ouvrez-vous au champ des possibles encore + en profondeur."

MERCREDI vers 8h45 et 13H15 💕 JEUDI vers MIDI 💕
VENDREDI 10H💕Esprit Corps et Âme
Vivons d'autres réflexions de....
Celui qui vient, l'ULTIME Compassion, un livre qui va plus loin que les thérapies, qui est l’ÉVEIL, celui qui nous transforme, afin d’avoir la force et le courage, par une douce mais poignante Énergie , de même dérouter les sombres gouvernements profonds....
C’est un rendez-vous 🙏😊💕 cette semaine à Esprit Corps et Âme / radioreveil.ca
Bonne écoute mes Ami(e)s
Elyse
Toutes mes rediffusions : https://radioreveil.ca/emissions/elyse-fournier

MERCREDI vers 8h45/9h et 13h 💕 Esprit Corps et ÂmeJEUDI vers Midi , VENDREDI vers 10h45 Il y a des lectures, qui change...
01/28/2026

MERCREDI vers 8h45/9h et 13h 💕 Esprit Corps et Âme
JEUDI vers Midi , VENDREDI vers 10h45
Il y a des lectures, qui changent notre vie....
Je vais vivre cette semaine, CELUI QUI VIENT, Le chemin de l’ultime compassion avec vous. Je vous relate des passages, des réflexions poignantes dont le but est de mieux nous connaitre, afin d’élever nos vibrations consciemment.
Un livre qui va plus loin que les thérapies, qui est l’ÉVEIL, celui qui nous transforme, afin d’avoir la force et le courage, par une douce mais poignante Énergie , de même dérouter les sombres gouvernements profonds....
C’est un rendez-vous 🙏😊💕 cette semaine à Esprit Corps et Âme / radioreveil.ca
Bonne écoute mes Ami(e)s
Elyse
Autres diffusions vendredi et 15h et 18h45
Toutes mes rediffusions : https://radioreveil.ca/emissions/elyse-fournier

FORMATION le DIMANCHE 1er février Reste 2 places.St-Jean-sur-RichelieuLes bienfaits du LaHoChi sur votre vie… 🙏 Moi ...
01/27/2026

FORMATION le DIMANCHE 1er février Reste 2 places.
St-Jean-sur-Richelieu
Les bienfaits du LaHoChi sur votre vie… 🙏
Moi je ne m'en passerais plus dans ma vie ! 💖😊🙏
💖Vous vous joignez à moi pour cette journée remplie d'amour ?
En ces temps plus difficile énergétiquement, on doit apprendre différemment et ouvrir notre cœur.
Message privé pour réserver votre place.
L’objectif principal est de rééquilibrer le corps pour accéder au mieux-être physique et émotif et devenir autonome en t’offrant toi-même des moments privilégiés.
Le LaHoChi est une technique Énergétique par apposition des mains, utilisant l’Énergie Universelle de Vie, le Chi. C’est une approche très puissante.
C’est une énergie spirituelle aux fréquences vibratoires très élevées.
Il apporte une très haute fréquence de la Lumière.
L’Énergie Universelle de Vie LaHoChi peut :
- Apaiser les états de stress, d’anxiété et d’angoisse.
- Améliorer la qualité du sommeil et apporter une paix intérieure.
- Augmenter l’enracinement et l’ancrage.
- Équilibrer les chakras.
- Augmenter la confiance pour une meilleure estime de soi.
- Accélérer les dons spirituels et plus encore….
Plusieurs autres bienfaits ont été reconnus par les participants.
Cette formation s’adresse à tous.
Elle est très simple, accessible et sans prérequis, autant pour les enfants/ado, que les adultes.
Tu apprendras à prendre soin de toi, en pratiquant la technique sur toi.
Tu te pratiqueras à donner et recevoir une séance durant la journée mais aussi à distance.
Tu recevras l’enseignement pratique pour initier et former à ton tour.
La formation se déroule sur 1 journée, de 10 heures à 16h30/17h environ.
Elle comprend : La formation, l’initiation, la théorie, les notes de cours. Un certificat d’attestation de praticien-enseignant LaHoChi.
Le Coût de la formation 180$
Au plaisir de vivre ce moment ensemble et si tu as des questions, il me fera plaisir d’y répondre.
Elyse
Elyse Fournier praticienne-enseignante LaHoChi
💖Note : évidemment il n’y a aucune garantie ou promesse et chaque personne est responsable de vérifier si cela lui convient.

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+15145884090

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