Maîtriser son stress

09/08/2024

J'animerai deux sessions MBSR (Réduction du stress par la plein conscience) qui débuteront sous peu.

1) avec le centre ÉPIC du 26 septembre au 28 novembre les jeudis soir
https://centreepic.org/services/ateliers-de-reduction-du-stress/ateliers-de-diane-de-coetlogon-formatrice/
2) avec l'Université de Montréal du 24 septembre au 26 novembre les mardis soir
https://catalogue.cpfep.umontreal.ca/Web/MyCatalog/ViewP?pid=t1ZOEZNIT%2BufWRaOvJMlDw%3D%3D&id=uNsEQuiX3WQwXymuvHzf9w%3D%3D

Les rencontres d'information (le 24 ou le 26 septembre) sont gratuites.

Tous les détails sont dans les liens.

N'hésitez pas à m'écrire si vous avez des questions

Intégrez la pleine conscience dans votre vie personnelle et professionnelle.

09/08/2024

Causerie: Mieux comprendre son animal grâce à la pleine conscience

Avec Mireille Chapleau, éducatrice canin. Un avant-goût de la fin de semaine qui se déroulera les 21 et 22 septembre prochains.

Mireille Chapleau, coach en comportement canin, Lisette Gély, coach PNL, Caroline Forget, communicatrice animale et Diane de Coëtlogon, coach en gestion du s...

08/08/2024

2 jours de communication avec les animaux dans la nature !

Durant le week-end du 21-22 septembre, j'aurai la chance de participer à un événement unique: une série d'ateliers qui auront pour objectif de mieux communiquer de façon non verbale, mieux décoder les émotions des gens et des animaux de compagnie.

En pleine nature entouré.e d'une vingtaine d'animaux différents.

Avec des spécialistes en développement humain et animal , les participant.es expérimenteront différentes formes de communications non-verbales afin de bonifier leurs relations de couple, familiales ou avec leurs animaux de compagnie.

J'animerai pour ma part un atelier de pleine conscience le samedi matin.

Au plaisir de vous voir le week-end du 21-22 septembre prochain.

Tous les détails dans cette vidéo:
https://youtu.be/NtTMQKqL5Zo

Comment s’inscrire: En allant sur le site web ici: https://www.nosmomentsmagiques.com/

Courriel pour information ou téléphone: info@nosmomentsmagiques.com ou 819 200-5085

07/07/2024

Cet été, j'aurai la chance de faire de la musique avec des musiciens talentueux et généreux dans des styles variés.

- dimanche 14 juillet de 11h30 à 13h à Mansonville: chansons françaises (avouez que la date tombe à pic) avec Jean-Claude Amyot au drum, Bernard D'anjou à la basse, et Alain Déry au clavier. Anna Brzeski m'accompagnera pour deux chansons et une choriste au talent immense dont la carrière est incroyable sera sur scène avec moi !

- samedi 20 juillet: répertoire jazz et quelques anciennes chansons françaises au bistro du marché au parc Terrio à Bolton-Est à 11h15 avec Jeffrey May à la guitare et Sébastien Bachand à la contrebasse: deux musiciens d'un calibre impressionnant !

- samedi 7 septembre: répertoire jazz folk plus contemporain au bistro du marché à 11h30 avec Alain Déry

Je n'en reviens pas du privilège que j'ai d'être accompagnée de tels musiciens. Gracias a la vida (ah! tiens, je la chanterai le 20 juillet cette chanson-là ;-)

Au plaisir de vous y voir.

Tous ces spectacles sont gratuits en passant...

06/07/2024

Voici une méditation guidée accompagnée par les magnifiques mélodies d'Anne Brzeski à la flûte. 20 minutes de présence attentive, ça commence bien une journée !

Voici une méditation guidée pour cultiver le moment présentJe suis accompagnée par Anna Brzeski à la flûte.Pour plus d'informations:Anna Brzeski: https://sou...

04/07/2024

J'espère que le printemps vous est agréable. Je sais. un peu spécial comme printemps avec la plus grosse tempête de l'hiver jeudi mais on dirait bien aujourd'hui qu'on tient le bon bout de l'hiver.

JJocelyne Veilleuxa eu l'extrême gentillesse de réserver la salle à la mairie de St-Étienne de Bolton avec sa belle acoustique.

Je vous y donne donc rendez-vous pour 5 mercredis, du 24 avril au 29 mai (sauf le 15 mai)
de 18h30 à 19h30 environ (on dépasse toujours un peu l'heure;-)

Si le cœur vous en dit, merci de répondre à ce courriel en m'indiquant que vous serez des nôtres.

Prix: 50$ pour les 5 séances (tout a augmenté ces derniers temps, sauf les mantras ;-) Par virement Interac ou en argent lors de la 1ère séance.

J'ai bien hâte de vous voir. Comme à l'habitude, vous pouvez répandre la bonne nouvelle auprès de vos ami.es.

Shima, les ami.es !
Design Be Mantra: CChantal Claude

03/22/2024

20 ans ! Cette année, Marc-André Cuierrier et moi célèbrerons vingt années de complicité musicale.

Pour fêter ça, nous aurons le plaisir de rendre hommage à la Dame Brune le 18 mai prochain au Rucher Boltonnois, dans un cadre intime et chaleureux.

J'ai bien hâte de replonger dans les mélodies et les textes poétiques de Barbara.

Il reste quelques billets, en vente ici:
https://rucherboltonnois.net/Billetterie?FromMail=True

https://youtu.be/vlyo1ctH5oo?si=yVMqrPNINQD1qiUp

Barbara interprétée par Diane de Coëtlogon

03/18/2024

Je suis très heureuse de vous partager cette méditation guidée de la bienveillance, accompagnée d'Anna Brzeski à la flûte.
Une belle manière de commencer la journée ou la semaine.

Une méditation guidée accompagnée par Anna Brzeski à la flûte.Pour plus d'informations:Anna Brzeski: https://soundcloud.com/anna-brzeski ...

02/22/2024

Vous vous demandez si la méditation de pleine conscience est faite pour vous ?

Venez assister GRATUITEMENT à une séance d'information mardi 5 mars de 18h à 19h30 sur Zoom.
https://us02web.zoom.us/j/85003407651?pwd=ekY5bExMVmZ4bG5ONk01TnhCMForZz09

Vous y apprendrez:
- la différence entre les différentes sortes de méditation
- les fondements de MBSR (la réduction du stress par la pleine conscience) fondée par Jon Kabat-Zinn: la forme la plus laïque de méditation et la plus documentée scientifiquement
- comment se déroule une session de 8 semaines de pratique MBSR.

Vous expérimenterez de courtes pratiques et aurez les informations concernant la session qui débutera le 19 mars 2024 en ligne avec L'Université de Montréal et que j'aurai le privilège d'animer.

Au plaisir de partager avec vous cet outil magnifique pour maîtriser son stress et bien plus encore.

Diane de Coëtlogon
Enseignante MBSR autorisée
https://us02web.zoom.us/j/85003407651?pwd=ekY5bExMVmZ4bG5ONk01TnhCMForZz09

12/20/2023

Que diriez-vous de chanter des mantras dans le confort de votre foyer ?

Les mantras sont au mental ce que les postures de yoga sont au corps: ils le fortifient et l'apaisent.

Je vous propose 4 rencontres sur Zoom, les jeudis 18 et 25 janvier, 8 et 15 février, de 19h à 20h (heure du Québec).

Je serai avec ma guitare et chanterai différentes mantras dont les paroles vous seront fournies et vous pourrez chanter, écouter, vous bercer, relaxer.

Si vous souhaitez vous inscrire è cette courte session (au coût de 40$), écrivez moï à info@maitrisersonstress.com

Pour écouter des mantras que j'ai enregistrés, visitez: https://maitrisersonstress.com/mantras-2/
ou Spotify:
https://open.spotify.com/intl-fr/album/6DuG6ajicc5NKcKm8hxTfR

Au plaisir de vous retrouver en 2024!

09/13/2023

Et si le moment était venu pour vous de maîtriser votre stress ?
Un cycle MBSR (Réduction du stress par la pleine conscience) débute bientôt en ligne, organisé par l'Université de Montréal.
J'aurai le privilège d'animer cette session.
La séance d'information est gratuite et aura lieu le 17 octobre prochain.

Intégrez la pleine conscience dans votre vie personnelle et professionnelle.

04/02/2023

Mercredi soir, de 18h à 19h30, venez essayer la méditation de pleine conscience, à Eastman (au complexe St-Édouard, au 366 rue Principale, entrée par le côté droit, porte). C'est gratuit !

La session débute cette semaine jusqu'au 14 juin. Vous aurez alors la possibilité de vous inscrire via les loisirs intermunicipaux.
https://youtu.be/YPvPiOevNXY

Au plaisir de chasser le stress avec vous.

Découvrez en quelques minutes ce qu'est la Réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) créée par Jon Kabat Zinn.Pour plus de détails et pour les date...