02/21/2024
Un énorme merci à cette école secondaire de la Rive Sud, qui saura se reconnaitre, de nous avoir permit de donner une première séance de Yoga auprès de ces enfants plus que charmant!🙏
Pratiquer le Yoga en milieu scolaire pendant quelques minutes par jour procure aux enfants une détente et une tranquillité en période de fatigue et d’excitation. Selon les experts, le Yoga améliore la mémoire, l’attention et l’apprentissage, tout en rendant les enfants conscients de leurs propres émotions.
Ce fait est particulièrement important chez les enfants car ils apprennent à prendre conscience des outils qui peuvent les aider à gérer une situation stressante, par le rythme de leurs respiration. Lorsque les enfants découvrent qu’ils peuvent eux-mêmes guider leurs propres émotions, nous sommes face à une grande victoire, car cela leur donne une autonomie, une compétence très importante, et les fait se sentir capables et importants.
Demande d'information :
www.niyama-yoga.ca
