Tel-Aide Montréal

02/21/2026

Sometimes, the most powerful support isn’t advice... it’s being truly heard. 💛

True listening, that includes pauses and silence, can create the space we need to breathe, feel, and find our words. In our latest article, we explore how pauses and silence can bring calm, connection, and emotional relief: whether over the phone or in person.

👉 Read the article: Pauses and Silence: Allies for Better Listening
https://telaidemontreal.org/en/pauses-and-silence-allies-for-better-listening/

If you’re going through a tough moment and need someone to listen without judgment, we’re here for you, 24/7.
📞 514-935-1101
📞 1-877-935-1101 (toll-free across Quebec)

You don’t have to go through this alone.

Pauses and silence strengthen active listening, empathy and emotional well-being. Learn how mindful silence can create calm and human connection.

02/20/2026

Parfois, le plus grand soutien n’est pas un conseil… c’est d’être vraiment écouté. 💛

L'écoute véritable, celle qui inclut des pauses et des silences, crée l’espace dont on a besoin pour respirer, ressentir et trouver ses mots. Dans notre plus récent article, on explore comment les pauses et le silence peuvent apporter du calme, de la connexion et un soulagement émotionnel, que ce soit au bout du fil ou en personne.

👉 Lire l’article : Pauses et le silence : des alliés pour mieux écouter
https://telaidemontreal.org/pauses-et-le-silence-des-allies-pour-mieux-ecouter/

Si vous traversez un moment difficile et avez besoin de parler à quelqu’un, nous sommes là pour vous, 24/7.
📞 514 935-1101
📞 1 877 935-1101 (sans frais partout au Québec)

Vous n’avez pas à traverser quoi que ce soit seul·e. 💛

Les pauses et le silence renforcent l’écoute active et le bien-être. Découvrez comment une présence bienveillante apaise et soutient vraiment.

02/14/2026

💛Si ce message vous parle, n’hésitez pas à le partager avec une personne que vous aimez.
Quelqu’un à qui vous aimeriez dire :
Quand ça va.
Quand ça ne va pas.
Je suis là pour toi.

Parfois, savoir qu’on n’est pas seul peut déjà faire une différence.

📞 514 935-1101 | 1 877 935-1101

02/14/2026

💛 If this message speaks to you, feel free to share it with someone you care about, someone you’d like to remind :

When things are okay.
When they’re not.
I’m here for you.

Sometimes, just knowing you’re not alone can already make a difference.

📞 514-935-1101 | 1-877-935-1101

02/14/2026

📱Screens have changed the way many people listen today.👂
We reply quickly, react often… and sometimes take less time to truly be present with one another.

In our latest article, we reflect on the importance of listening “in real time”, face to face or over the phone, and on what digital disconnection can bring back to our relationships.

Read the article 👇
https://telaidemontreal.org/en/digital-disconnection-why-live-listening-changes-our-relationships/

And if the need to talk comes up, a caring ear is available 24/7. It's free and confidential. 🔒Talking to someone live can sometimes be enough to ease what feels heavy.

📞 Montréal region: 514-935-1101
📞 Toll-free across Québec: 1-877-935-1101

Live listening and conversation, by phone or face to face, helps restore real connection beyond screens and supports emotional well-being.

02/14/2026

📱Les écrans ont changé la façon dont beaucoup de personnes écoutent aujourd’hui. 👂
On répond vite, on réagit souvent… et on prend parfois moins le temps d’être vraiment présent à l’autre.

Dans notre dernier article, on s’arrête sur l’importance de l’écoute « en direct », en face à face ou au téléphone, et sur ce que la déconnexion numérique peut apporter à nos relations.

Lire l’article 👇
🔗https://telaidemontreal.org/deconnexion-numerique-pourquoi-lecoute-en-direct-change-nos-relations/

Et si le besoin de parler se fait sentir, une oreille attentive est là, gratuitement et en toute confidentialité.🔒 Parler à quelqu’un, en direct, peut parfois suffire à alléger ce qui pèse.

📞 Montréal : 514 935-1101
📞 Sans frais partout au Québec : 1 877 935-1101

Une écoute attentive, en direct, favorise des échanges plus présents et un soutien émotionnel accessible, loin des écrans.

02/06/2026

Aujourd’hui, on a envie de dire merci.
Merci à Claude Guay, député de LaSalle—Émard—Verdun, pour son appui à la mission de Tel-Aide Montréal et pour l’importance qu’il accorde à l’écoute dans notre communauté.

Merci pour votre soutien. L’écoute est essentielle.
________________

Today, we want to say thank you.
Thank you to Claude Guay, MP for LaSalle—Émard—Verdun, for his support of Tel-Aide Montréal’s mission and for recognizing the importance of listening in our community.

Thank you for your support. Listening matters.

02/04/2026

This Su***de Prevention Week, the Association québécoise de prévention du su***de (AQPS) is offering a free introductory webinar on su***de prevention:
Preventing Su***de: Listen, Act, and Be Prepared.

The webinar will explore how to support someone you’re worried about, how to navigate grief after a su***de, and how to take care of yourself when you’re experiencing distress. You’ll also get practical tools.

📅 February 4, 2026 at 12:00 PM
A great opportunity to learn, reflect, and feel better equipped to support one another. 🤍 https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=MhpgxlNBHEGq0c61qtPNzo9upIKL48NEoKGZojQn2yNUNTcwMzJPV04xTzJXVjhPRlBNUEhPSk8xTSQlQCN0PWcu&route=shorturl

02/04/2026

En cette Semaine de prévention du su***de, on rappelle qu'oser parler quand on s’inquiète pour quelqu’un peut vraiment faire une différence. Amorcer une conversation avec bienveillance et écouter sans jugement, c’est déjà tendre la main. 💬

➡️ En présence de pensées suicidaires ou de danger immédiat, les lignes de prévention du su***de sont les ressources spécialisées à contacter
par téléphone : 1-866-APPELLE ou 988, et par texto : 535353 ou 988.

Et quand quelqu’un ne va pas bien, vit de la détresse, de la solitude ou un trop-plein, même sans idées suicidaires, notre ligne d’écoute active est là pour offrir un espace pour déposer ce qui pèse, en toute bienveillance et sans jugement.

Parler peut ouvrir une porte, et être écouté peut faire une vraie différence. 🤍 Prenons soin les uns des autres - c'est ce qui compte le plus!

01/30/2026

Au cœur de l’hiver, il y a 55 ans, Tel-Aide recevait ses premiers appels.
Depuis le 30 janvier 1971, notre mission est restée la même :
être là pour écouter. 📞

Aujourd’hui, Tel-Aide Montréal continue d’offrir une oreille bienveillante, jour et nuit, en français et en anglais, grâce à l’engagement de bénévoles formés, d'une équipe dévouée et d’une communauté qui croit profondément au pouvoir de l’écoute.

Cette année nous célébrons 55 ans de courage et de compassion :
💛 le courage de celles et ceux qui appellent,
💛 la générosité de celles et ceux qui écoutent,
💛 et la force d’une communauté qui comprend que l’écoute peut changer des vies.

🩵 55 ans d’écoute, et nous sommes toujours là pour vous.
Merci de nous permettre de marcher à vos côtés! C'est un privilège.

514 935-1101
1 877 935-1101

01/30/2026

55 Years of Listening 💙

In the heart of winter, 55 years ago, Tel-Aide received its very first calls.
Since January 30, 1971, our mission has stayed the same:
to be there to listen. 📞

Today, Tel-Aide Montréal continues to offer a caring ear day and night, in English and French, thanks to our dedicated volunteers, team, and community.

This year, we celebrate 55 years of courage and compassion:
💛 the courage of those who reach out
💛 the generosity of those who listen
💛 and the strength of a community that understands how both listening, and being heard, can change lives.

55 years of listening, and we’re still here for you.
Thank you for your trust. It's a privilege to walk with you.
📞 514-935-1101 | 1-877-935-1101

01/30/2026

Au cœur de l’hiver, il y a 55 ans, Tel-Aide recevait ses premiers appels...📞❄️
et encore aujourd’hui, Tel-Aide Montréal, continue d’offrir une oreille bienveillante, jour et nuit, en français et en anglais.

En 2026, nous célébrons :
💛 55 ans de courage
💛 55 ans de compassion
💛 55 ans d’écoute
Et nous sommes toujours là pour vous, 24/7.

📞514-935-1101
1-877-935-1101