04/28/2023
Vous faites de l'anxiété? La première chose à faire est de comprendre pourquoi vous êtes anxieux sur le moment.
Je demande souvent aux personne dans mon bureau de se rappeler d'une situation anxiogène pour répondre aux questions ci-dessous.
Cela permet de comprendre votre tête, vos réactions et de trouver des moyens de diminuer l'impact de l'anxiété.