01/29/2023
Salut a tous! C’est Gordon de exprime-toi Gym4Emotions.
L’entree d’aujourd’hui concerne une habitude que j’ai abusé.
Comme on le sait, la meilleur façon de se débarrasser d’une mauvaise habitude, c’est d’adopter une habitude saine pour le remplace.
Moi, j’abuse le privilege de prendre des collations sucré ou salé. Chips, sodas et popcorn quand l'opportunité se présente. Alors je vais faire 4 series de 5 minutes de cardio sur le tapis roulant, avec des pull-ups entre séries, suivi par un sprint sur le bicycle. Tout cela pour bruler mon gras abdominale que j’ai accumulé dans les derniers mois. Bien sur que mon medicament complique l’affaire parce-qu’ils causent la prise de poids. Ah bien.
Mon prochain projet a cibler c’est de lire une livre par semaine. Voici ce que je viens de commencer aujourd’hui;
Quand j’étais ado, j’étais athée virulent. Mais ces derniers années m’ont convaincu qu’il y a un je ne sais quoi qui échappe même les meilleurs penseurs. Je ne fais pas de prière régulier mais j’en suis convaincu que s’il y a un dieu, qu’il va me pardonner pour ma façon idiosyncratique de faire partie du “plan”.
Alors, pour résumer; je dois faire plus de lecture et plus d’exercise pour contrer mon consommation de collations. Ma façon d’adherer au philosophie qui, si tu vais me permettre d’utiliser une expression anglo, “civilize the mind but make savage the body.”
Corps sain pensée sain esprit sain
Alors, salutations de mon p’tit coin du blogosphere!
Gordon.