Trust -i-

Trust -i- Trust -i- est une association a but non lucratif, thérapie par téléconférence ou visioconférence, réservation en ligne ou par appel.

Pour la réservation en ligne, vous pouvez vous rendre sur notre site web https://www.trust-i.org/

01/28/2024

Après une période de cinq mois de travail acharné, Trust-I- a déjà réussi à se bâtir une certaine réputation. Approuvée par des experts en santé mentale en tant qu'utilité publique. Nous faisons tout notre possible pour offrir un service de qualité. Il est important de garder à l'esprit que Trust-I- est une association composée de bénévoles professionnels, volontaires et/ou étudiants dans le domaine de la santé mentale.
Je tiens à remercier chaleureusement toutes les personnes qui ont apporté leur soutien au projet, ainsi que celles qui ont pris part aux tests de mise en situation. Un énorme merci à toutes les personnes qui prennent de leur temps chaque jour. L'avenir s'annonce radieux.
Joey Sirois
https://www.trust-i.org/

On donne un amour inconditionnel à nos animaux alors pourquoi ne pourrions-nous pas faire de même avec nous? ...
07/22/2023

On donne un amour inconditionnel à nos animaux alors pourquoi ne pourrions-nous pas faire de même avec nous?

Qu'est-ce qu'un « Burn Out »? Un "Burn out" est un épuisement qu'on relie à une surcharge de travail qui mène à une gros...
07/21/2023

Qu'est-ce qu'un « Burn Out »? Un "Burn out" est un épuisement qu'on relie à une surcharge de travail qui mène à une grosse dose d'anxiété, car la personne ne possède pas l'énergie nécessaire pour la demande. Voici quelques exemples de émotion que l'on peut ressentir durant une détresse émotionnelle; un sentiment d'échec, de l'irritabilité, des pleurs constent, sentiment d'incompétence, de l'inquiétude, de l'anxiété. Beaucoup ont honte d'avouer leurs épuisements et continuent leurs routines jusqu'au jour fatidique où tout explose, mais avant de se rendre à ce point, n'ayez jamais honte de parler et d'accepter que vous soyez pas des super héros, que tout le monde est différent et qu'on a besoin de différentes choses pour nous aider sainement!

Qu'elle est votre routine le matin et est-ce qu'elle vous convient?
07/21/2023

Qu'elle est votre routine le matin et est-ce qu'elle vous convient?

Prenez-vous un moment pour penser à votre journée, regarder le positif autant que le négatif et que devriez-vous changé ...
07/21/2023

Prenez-vous un moment pour penser à votre journée, regarder le positif autant que le négatif et que devriez-vous changé pour que le négatif devienne positif?

N'oublier pas de faire ça tout en relaxant paisiblement! :)

Lorsque le stress s'invite dans notre journée, il est important de prendre de bonne respiration. La noradrénaline est un...
07/20/2023

Lorsque le stress s'invite dans notre journée, il est important de prendre de bonne respiration. La noradrénaline est un neurotransmetteur qui se retrouve dans les zones du système nerveux central et périphérique, lorsqu'on vit du stress notre corps la sécrète. Par la suite, les effets du stress commencent à se manifester, tel que le souffle coupé, palpitation cardiaque et bien plus, alors il est important de prendre de grande respiration et de plus vous faites en sorte que votre noradrénaline diminue, ainsi vous empêcher le stress de gâcher votre journée!

Que ce soit de prendre un bain chaud, une marche dehors ou bien de juste regarder votre série préférée, durant une mauva...
07/19/2023

Que ce soit de prendre un bain chaud, une marche dehors ou bien de juste regarder votre série préférée, durant une mauvaise journée il est important de pouvoir lâcher prise et faire des choses qu'on aime est toujours un bon réconfort!

- La proportion d’adultes québécois ayant un score de détresse psychologique « problématique » est passée d’un sommet de...
07/19/2023

- La proportion d’adultes québécois ayant un score de détresse psychologique « problématique » est passée d’un sommet de 17 % en décembre 2020 à 9 %.
- Les personnes de 18 à 24 ans étaient deux fois plus nombreuses à vivre de la détresse psychologique (26 %) que les personnes de 25 à 44 ans (13 %).
- Les femmes (15 %) étaient plus nombreuses que les hommes (12 %) à percevoir leur santé mentale comme étant « passable » ou « mauvaise ».
- 18 % des personnes de 18 à 24 ans disaient se sentir seules ou isolées. Les personnes de 25 à 44 ans et celles de 45 à 59 ans ont témoigné en ce sens dans une proportion de 10 %.
Source: https://carrefourrh.org

La dépression continue à faire des ravages, détruire des familles, nous apporte une mauvaise estime de soi et pourtant nous n'en parlons pas. On préfère se laisser ronger par la tristesse car nous avons peur de nous faire ridiculiser, de se faire rabaisser ou juste de ne pas nous faire comprendre, alors au lieu d'essayer, nous laissons nos peurs nous contrôler.

«On regrette rarement d'avoir osé, mais toujours de ne pas avoir essayer.»
- Serge Lafrance

Nous avons tous des besoins et Trust-i- est là pour vous accompagner dans votre cheminement intérieur. Nous sommes à vot...
07/18/2023

Nous avons tous des besoins et Trust-i- est là pour vous accompagner dans votre cheminement intérieur. Nous sommes à votre écoute!

Il est important de savoir s'aimer physiquement et émotionnellement, mais savez-vous comment?
07/18/2023

Il est important de savoir s'aimer physiquement et émotionnellement, mais savez-vous comment?

Pour être heureux, il faut agir, il faut se lever et agripper ce qui est important pour nous.Sans action, rien ne viendr...
07/17/2023

Pour être heureux, il faut agir, il faut se lever et agripper ce qui est important pour nous.
Sans action, rien ne viendra. Action et communication sont les clés.

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