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Sébastien Poulet - Spiritualité & Conscience Incarnée, Montreal, QC (2025)

08/05/2025

🌀 AOÛT 2025 : 3 PHASES ÉNERGÉTIQUES À TRAVERSER EN CONSCIENCE

Ce mois n’est pas là pour faire joli.
Il est là pour révéler ce qui vibre encore faux… et te réaligner.

Voici les 3 grandes étapes vibratoires à connaître :

✨ 1er au 11 août : La friction
Tu sens ce qui ne colle plus. Ton corps parle. Ton âme pousse. Tu ne peux plus tricher.

🌑 12 au 20 août : Les prises de conscience
Des vérités tombent. Des choix irréversibles se posent. C’est inconfortable… mais libérateur.

🔥 21 au 31 août : La reconstruction alignée
Ce qui est tombé laisse la place à l’authentique. Tu reprends ton pouvoir. Tu avances plus clair, plus vrai, plus toi.

—

💬 Ce mois ne demande pas la perfection.
Mais l’honnêteté radicale.

💥 C’est une invitation à t’honorer… même dans l’inconfort.

🧭 Si tu veux du soutien pour traverser ce virage, mon programme de 21 jours de reconnexion intérieure est là pour t’aider à tenir ton axe, à chaque étape.

07/31/2025

En ce moment, je ressens un vide. 🌫️
Pas un effondrement. Pas une tristesse.
Juste… une suspension.
Comme si mon système entier disait : stop.
Pause.
Intégration.

Rien ne vibre vraiment. Rien ne m’anime comme avant.
Et pourtant, à l’intérieur, tout se réorganise.

Ce n’est pas une panne.
C’est une reprogrammation vibratoire.
Une étape entre deux cycles.
Un moment de flou qui prépare un nouvel élan.

Si tu ressens ça toi aussi, ce flou, cette lourdeur, ce rien.
Tu n’es pas seul·e.
Tu es peut-être simplement en train de devenir.

🤍
Et si tu sens que tu as besoin d’un cadre doux, vrai et solide pour t’accompagner dans cette mue…
mon programme de 21 jours est là pour toi.
Pas pour te “remettre sur les rails”.
Mais pour t’aider à écouter ce qui émerge en toi,
à ton rythme, en profondeur.

➡️ Le lien est dans ma bio.

07/20/2025

Tu n’es pas trop.
Tu n’as jamais été trop.
Tu es juste quelqu’un qui a ressenti fort, très tôt.
Quelqu’un qui a appris à se protéger. À surveiller. À se retenir.
Parce que c’était plus sûr comme ça. Parce que ça a longtemps été nécessaire.

Ce que tu appelles “défaut”,
ce sont des stratégies d’adaptation.
Ce que tu crois devoir cacher,
c’est souvent ce qui t’a gardé·e en vie.

Et aujourd’hui, il est temps de regarder ces parts avec un autre regard.
Non pas pour les effacer, mais pour les rencontrer.
Les honorer.
Et t’offrir, enfin, un espace où tu n’as plus besoin de te justifier d’exister comme tu es.

Si tu ressens que ce message parle à quelque chose en toi…
et que tu veux revenir à ton axe, doucement, profondément, commente « PROGRAMME » pour recevoir les infos sur les 21 jours pour revenir à toi.

Un espace audio, chaque jour.
Pour t’apaiser, te reconnaître, et te rassembler.
Pas pour changer. Mais pour redevenir entier·ère.

·ère

·e

06/16/2024

As-tu déjà pris le temps de te demander si tu es vraiment prêt à recevoir ce que tu désires tant ?

Notre société valorise le don, le sacrifice et l'effort. Dès notre enfance, on nous enseigne que pour mériter quelque chose, il faut travailler dur, se donner sans compter. Cette mentalité, bien qu'utile à bien des égards, peut parfois nous piéger dans un cycle où nous nous épuisons à donner sans jamais nous permettre de recevoir.

Tu veux attirer l'abondance dans ta vie, que ce soit en termes de réussite professionnelle, d'amour, de prospérité financière ou de bien-être personnel. Mais as-tu remarqué que malgré tous tes efforts, tes désirs semblent toujours hors de portée ? Cette quête incessante peut devenir frustrante, voire épuisante.

Et si le vrai problème n'était pas dans tes efforts, mais dans ta capacité à recevoir ?

Beaucoup d'entre nous ont appris à donner sans retenue, mais à recevoir avec réticence. On se persuade souvent de ne pas mériter ce que l'on souhaite, ou on craint de prendre trop de place, de voler à autrui ou de contracter une dette invisible en recevant.

Pourtant, l'univers fonctionne selon des lois d'équilibre. Pour que l'énergie circule librement, il est crucial d'être aussi à l'aise pour recevoir que pour donner. Lorsque tu donnes sans cesse sans te permettre de recevoir, tu crées un déséquilibre. Tu envoies un message contradictoire à l'univers : "Je veux ceci, mais je ne suis pas prêt à l'accueillir."

Es-tu vraiment prêt à recevoir sans malaise, sans tension ni culpabilité ?

Pour t'aider à ouvrir ton cœur à la réception, commence par placer tes mains sur ton chakra du cœur. Ferme les yeux, respire profondément, et répète ces affirmations :

🌟 Je mérite de recevoir l'abondance dans toutes les sphères de ma vie.
💎 Je suis digne de tout ce que je désire.
🌸 J'accueille la réception sans culpabilité ni honte.

Apprends à recevoir avec autant de grâce et de générosité que tu donnes. Permets à l'abondance de venir à toi, et observe comment ta vie commence à se transformer. Parce qu'au final, recevoir est aussi noble que donner.

Es-tu prêt à accueillir ce que l'univers a de meilleur à t'offrir ? ✨

06/05/2024

NOUVEAU SITE INTERNET & NOUVEAU PROGRAMME D'ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL 🌟

https://www.sebastien-poulet.com/

Après des mois de profonde introspection, de remises en question et d'intégration de nouvelles énergies, je suis en joie de te partager mon tout nouveau site !

C'est un espace que j'ai façonné avec mon cœur, cherchant à y faire rayonner de la manière la plus authentique les énergies nouvelles qui me traversent.

Tu y découvriras mes accompagnements individuels, des ateliers inspirants, des webinaires enrichissants, une future communauté de travailleurs de lumière et une nouveauté dont j'ai hâte de te parler : le programme Renaissance intérieure.

Belle visite ! 💙

05/17/2024

Les pensées, ces petites graines d'idées qui naissent dans notre esprit, sont bien plus que de simples abstractions mentales. Elles sont le fondement de notre être, la première nourriture que nous offrons à notre corps et notre esprit. Comme des jardiniers de notre propre existence, nous semons ces pensées qui, une fois enracinées, poussent et façonnent notre réalité.

Imaginez votre esprit comme un terrain fertile, prêt à accueillir les semences de vos pensées. Chaque pensée est une graine potentiellement féconde, capable de donner naissance à des fleurs magnifiques ou à des mauvaises herbes envahissantes. Le choix nous revient alors : semer des pensées positives et nourrissantes, ou laisser place à celles toxiques et limitantes.

L'importance de s'arroser de bonnes pensées réside dans leur pouvoir créateur. Nos pensées influencent notre perception du monde et, par extension, notre réalité. Si nous cultivons un jardin mental empli de pensées optimistes, d'amour et de gratitude, nous favorisons l'éclosion de circonstances positives dans nos vies. En revanche, si nous laissons proliférer les pensées négatives, telles que la peur, le doute ou la colère, nous risquons d'engendrer un environnement mental hostile, où les épreuves semblent se multiplier.

Chaque pensée que nous entretenons est une force créatrice. Elles agissent comme des aimants, attirant à nous des expériences qui résonnent avec leur énergie. Ainsi, nourrir notre esprit de pensées bienveillantes et constructives revient à semer les graines d'une réalité épanouissante et harmonieuse.

En cultivant consciemment nos pensées, nous devenons les architectes de notre propre destinée. Nous prenons conscience de notre pouvoir intérieur et de notre capacité à façonner notre réalité selon nos aspirations les plus profondes. Alors, choisissons avec soin les graines que nous semons dans notre jardin mental, car ce sont elles qui fleuriront et donneront couleur à notre vie ✨

05/10/2024

Il est tentant de considérer la vie comme un voyage avec une destination finale, un point d'arrivée que nous devons atteindre à tout prix. Pourtant, en réalité, il n'y a ni erreurs ni faux pas sur ce chemin. Chaque détour, chaque bifurcation, chaque délai fait partie intégrante de notre expérience.

Apprendre à lâcher prise sur cette obsession de la destination finale est une leçon précieuse. Car la véritable beauté de la vie réside dans le cheminement lui-même, dans les moments que nous vivons ici et maintenant, dans les étapes qui composent notre voyage.

Nous sommes venus sur cette terre pour l'expérience de l'incarnation avant toute chose. C'est dans les expériences, les rencontres, les défis et les triomphes que nous trouvons le vrai sens de notre existence. Cesser de se fixer des objectifs rigides, abandonner les notions de "je devrais être cela" ou "j'aurais dû être là", c'est embrasser pleinement la magie du moment présent.

Chaque ligne de temps offre son lot d'expériences uniques, mais peu importe où nous nous trouvons, tout ce qui doit se présenter pour nous se présentera, d'une manière ou d'une autre. Nous sommes les artisans de notre propre destinée, mais nous sommes aussi guidés par les forces invisibles de l'univers.

Alors, au lieu de nous perdre dans des plans minutieusement élaborés, laissons-nous porter par le flux de la vie. Embrassons chaque instant avec gratitude et ouverture d'esprit, sachant que chaque pas que nous faisons sur ce chemin est précisément celui qui nous mènera là où nous devons être.

04/27/2024

Et si on démystifiait une croyance largement répandue : celle selon laquelle la progression devrait être constante et crescendo ?

Cette idée, fortement ancrée dans nos esprits, nous pousse à croire que notre évolution devrait suivre une trajectoire linéaire, toujours ascendante. Mais en réalité, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité.

Ton évolution t'appartient, et elle est unique. Elle ne suit pas les lignes droites et prévisibles que notre mental espère souvent voir. Cette idée d'une progression constante et lisse est en réalité un leurre, une illusion confortable pour notre esprit. Il veut cette stabilité apparente, ce temps pour s'adapter, pour savourer les progrès et se féliciter.

Mais soyons honnêtes, où est la véritable aventure dans un cheminement lisse et plat ? Où est la magie de l'imprévu, des hauts et des bas, des virages serrés et des défis inattendus ? C'est dans ces moments d'incertitude que nous découvrons notre véritable force, notre résilience et notre capacité à nous élever au-delà des obstacles.

Accepter que notre progression soit sinueuse, avec ses pics et ses creux, est libérateur. Cela nous permet de lâcher prise sur l'idée du contrôle total, et d'embrasser le flux naturel de la vie. Chaque obstacle, chaque revers, chaque moment de stagnation est une opportunité de croissance et d'apprentissage, et non un échec ou un retour en arrière !

Alors, au lieu de rechercher une progression constante et lisse, permettons-nous d'embrasser la complexité de notre cheminement. Célébrons chaque étape, qu'elle soit en haut, en bas ou quelque part entre les deux. Car c'est dans cette diversité que se trouve la vraie beauté de l'évolution humaine ✨

04/23/2024

Chaque mois passé est une leçon, chaque mois à venir est une opportunité. Dans ce voyage, nous trouvons équilibre et croissance, embrassant l'expérience tout en saisissant les opportunités.

C'est avec la gratitude et une connexion profonde à notre être intérieur que nous naviguons avec confiance à travers chaque saison de la vie !

✨📅✨

04/19/2024

Dans ce monde où tout semble aller à la vitesse de la lumière, il est vital de se rappeler l'importance de prendre son temps dans notre cheminement personnel. Parce que la réalité, c'est que le temps est une parfaite illusion. Regardes la chenille, elle peut passer entre 2 et 4 semaines dans son cocon, chacune suivant son propre rythme de transformation. Certaines restent deux fois plus longtemps que d'autres, et c'est parfait ainsi. Il n'y a pas de compétition, pas de précipitation. Chacune évoluera à son propre rythme pour devenir le papillon qu'il est destiné à devenir 🦋

Nous avons tous des chemins différents dans notre quête de croissance personnelle. Chacun de nous a des besoins uniques et des clés individuelles pour se reconnecter à notre essence profonde. Les autres peuvent nous inspirer, certes, mais nous ne devons jamais nous comparer.

Chaque histoire est unique, tout comme chaque cheminement.

L'une des plus grandes leçons que nous pouvons apprendre est de comprendre que se donner du temps est une clé universelle. La vie n'est pas une course, mais une expérience qu'il est important de vivre, à chaque instant. En prenant le temps de cultiver notre être intérieur, en écoutant nos besoins les plus profonds, nous embrassons pleinement notre propre voyage.

Car c'est dans ce voyage, dans ces moments de transformation et de croissance, que nous trouvons la véritable essence de notre être 🌟

🌱🌷

03/15/2024

"APPRÉCIES-TU LE CHEMIN QUE TU ES EN TRAIN DE PARCOURIR ?" est la phrase que j'ai entendue, à ma grande surprise, lorsque j'étais en train de traverser un magnifique espace de nature pour me rendre à un endroit précis.

"Tu n'as toujours pas compris que la finalité que tu recherches tant, n'était qu'une futilité. Tu continues de te concentrer sur l'objectif, le but ultime, et cela t'en fait perdre toute la saveur de l'espace que tu traverses". Et qu'est-ce que c'était vrai...

C'est à ce moment précis que j'ai pris conscience que je marchais en étant complètement déconnecté de la nature luxuriante qui m'entourait. J'étais perdu dans mes pensées, mes peurs, mes questionnements, et cela me faisait totalement rater le beau paysage que j'étais en train de traverser. J'étais tellement concentré sur la destination, que j'ai cherché à optimiser le temps parcouru sur ce chemin pour m'y rendre. Comme si ce temps là était perdu d'avance, ou même gâché.

J'étais tellement convaincu que ce qui m'attendait là-bas me rendrait heureux, que j'ai tout simplement oublié de l'être en chemin.

"Nous t'avons donné tout ce dont tu rêvais hier : du soleil, de la chaleur, du repos et cette reconnexion avec la nature, mais tu ne le vois même pas". J'avais honteusement fait abstraction du soleil qui brillait, des oiseaux qui chantaient et de la sensation du vent sur ma peau. Je me précipitais comme si le monde m'attendait, alors qu'en réalité je n'avais rendez-vous qu'avec moi-même.

C'est à cet instant que j'ai pris conscience que j'étais bien, et que j'avais tout pour être heureux, ici et maintenant. Oui, là tout de suite. Sans "oui mais...", sans condition et surtout sans excuse. J'avais tout ce dont je rêvais hier, mais je ne cessais de rêver à demain.

J'étais heureux, simplement en ayant ouvert les yeux sur l'instant présent 💚

02/14/2024

Et si tu t'honorais en cette St-Valentin ? ❤️

Cette question te fait probablement sursauter, ou même buguer...

Et oui, car nous avons appris pendant toutes ces années à honorer les autres, et uniquement les autres. Et reconnaissons-le, nous sommes bien plus capables de partager nos sentiments et toute notre tendresse avec une autre personne, qu'avec nous-même.

Nous apportons bien plus d'importance aux paroles bienveillantes des autres que celles que nous n'osons même pas avoir envers nous-même.

Et elle est là, la blessure de notre Humanité.

Nous ne somme pas capables de nous aimer authentiquement, car nous avons appris à nous accepter à travers le regard des autres. Nous avons mis sur nos épaules tant d'attentes et de pression, que nous n'avons qu'un seul objectif : entendre que nous sommes des personnes à la hauteur, qui méritent d'être aimées par ceux qui nous sont chers.

Et alors qu'on pensait que cette reconnaissance nous permettrait enfin de souffler et de reconnaître notre juste valeur, voilà que maintenant nous ne devons absolument pas perdre cette tendresse durement acquise. Et c'est ainsi, que nous nous retrouvons dans le cercle vicieux de la recherche perpétuelle d'une illusion d'amour.

"Je dois être aimé(e) en tant que mère, père, fils, fille, ami(e), collègue,..."

Mais à quel moment prenons-nous le temps de nous aimer, pour qui nous sommes réellement ? À quel moment prenons-nous le temps d'être reconnaissant(e) et compatissant(e) envers la personne que nous sommes ? Nous travaillons pourtant si dur à satisfaire les autres, à les rendre fiers...

Tu es digne d'amour, de respect, de tendresse, et cela vient de l'intérieur, de ton propre cœur.

En cette journée spéciale, accorde-toi le cadeau de l'auto-compassion, de l'auto-bienveillance. Prends le temps de reconnaître tout l'amour que tu mérites, tout l'amour que tu te portes déjà. Tu es une âme magnifique, une créature divine, et tu mérites d'être honoré(e).

N'oublie jamais que l'amour véritable commence par toi-même. C'est en t'honorant que tu pourras pleinement partager ton amour avec le monde qui t'entoure.

Joyeuse Saint-Valentin à toi, être merveilleux et aimant que tu es ! 🌟❤️

Sébastien Poulet - Spiritualité & Conscience Incarnée

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