08/21/2025
Débute le retour des vacances en force avec notre nouvelle horaire bonifiée & notre offre de cours extraordinaire.
✅Lundi 6:00, 8:10, 12:10, 17:30 Staminae
18:30 Primitiv
✅Mardi 8:10, 12:10, 18:00 Primitiv / 19:00 Worx
✅ Mercredi 6:00, 8:10, 12:10, 17:30 Tonic / 18:30 Hÿbrid
✅ Jeudi 8:10, 12:10 Hÿbrid, 18:00 Pulse / 19:00 Flow
✅ Vendredi 6:00, 8:10, 12:10 Tonic / 13:30 Forma
16:00 Primitiv
✅ Samedi 9:30 Hÿbrid
✅ Dimanche 9:30 Tonic
💪🏼Description des cours :
PRIMITIV (HIIT)
Cours en groupe de type métabolique, basé sur les principes d’entraînement fonctionnel; d’intensité variable
HŸBRID - ULTRA
Cours en groupe de type ¨HYROX¨, de la course à pied, du skierg, des éléments cardiovasculaires et des stations d’entraînement fonctionnel
STAMINAE (Entraînement croisé)
Cours de groupe effectué en équipe ou individuellement, constitué d’un entraînement en endurance physique cardiovasculaire et musculaire
TONIC (Musculation)
Cours de groupe axé sur la définition musculaire, le raffermissement ainsi que le tonus. Les exercices sont effectués sur un certain tempo en séries accompagné d’un exercice cardiovasculaire
PULSE
Cours éphémère de 50 minutes alliant musique rythmée, ambiance festive & entraînement.
WORX (Pilates)
Séance active de 50 minutes qui sollicite le corps en entier; en s’appuyant sur des mouvements fluides, précis & complets. Ce type d’entraînement est une excellente méthode de prévention des blessures ainsi que du renforcement intégral du corps.
FLOW (Yoga-Stretching)
Cours de groupe basé sur des techniques de stretching en action afin de maximiser l’amplitude de mouvement, recentrer votre énergie & canaliser votre stress
FÖRMA
Remise en forme au féminin.
ET … NOS FORFAIT INCLUS L’ACCÈS AU GYM ENTRE LES HEURES DE COURS GRATUITEMENT !!
Inscris toi juste ici : https://www.staminaetraining.com/about-
Notre Promo d’automne est tout simplement malade ;
Accès aux cours en mode illimité pour 30$ par semaine taxes incluses !!
Abonne toi juste ici : https://buy.stripe.com/3cI3cu7lNe8B6dYfhC1ck1I
