Isabelle Claude travailleuse sociale

08/23/2025

🌺 Du temps juste pour moi! Des vacances tellement reposantes 🌅 Afin de conserver les bienfaits des vacances… Je t’invite à prendre des pauses tous les 90 minutes, à planifier un soir par semaine pour une activité de ressourcement et un week-end par mois à faire une activité spéciale juste pour toi! ❤️

📌 Et si tu te joingnais à moi pour apprendre à t’accorder du temps de qualité? Dès le 9 octobre pour 8 semaines, c’est le début du groupe: « Amour de soi, autocompassion et bienveillance en pleine conscience » 🌷😍

Pour en savoir plus : Isabelle.claude 10@gmail.com

08/22/2025

❤️ Pour prolonger tes vacances… Dès le 9 octobre: ❤️

📌Programme : « Développer l’amour de soi : Bienveillance et autocompassion en pleine conscience. »

📌Quand : Les jeudis du 9 octobre au 20 novembre 2025
Le vendredi 28 novembre 2025 de 9h è 16h, retraite silencieuse et atelier final.
📌Où : Saint-Eustache.
📌Coût : 795,00 $ ( 100$/semaine)avant le 1er septembre et 845,00 $ dès le 1er septembre 2025 (possibilité de faire de 1 à 4 versements avec reçu d’assurances).


· ❤️ L’autocompassion est l’antidote à la souffrance engendrée par les émotions difficiles (honte, colère, tristesse, culpabilité, doute, peurs)

🌈 Pourquoi tu devrais y participer :

1. Prendre du temps de qualité pour toi;
2. Apprivoiser les émotions difficiles;
3. Augmenter ta stabilité émotionnelle;
4. Connaitre l’humanité partagée;
5. Ne plus te sentir défectueux(se) ou pas Assez;
6. Diminuer ta souffrance et t’éloigner de la dépendance et de la dépression;
7. Accédez à ta liberté d’être qui tu es véritablement en te jugeant moins;
8. Trouver la paix et le calme intérieur.

Quelles sont les activités du programme:

1. Méditations
2. Scan corporel
3. Exercices d’ancrage
4. Exercices d’écriture
5. Partages

Chaque rencontre est de 3h, et ce, afin de bien prendre le temps de se déposer et d’avoir l’espace pour explorer et expérimenter les exercices d’autocompassion en toute sécurité.

L’ensemble des rencontres se termine avec une retraite de 6 heures en silence.

Le programme est inspiré du programme de Germer et Neff et basée sur des années d’expérience et de recherches.

🙏🏼 Si tu veux en savoir plus, je t’invite à communiquer avec moi par courriel à Isabelle.claude10@gmail.com ou par téléphone.

À bientôt!

Isabelle Claude, T.S., MIT
438 501-5643

07/23/2025

❤️Fait de toi une PRIORITÉ ❤️

📌Programme : « Développer l’amour de soi : Bienveillance et autocompassion en pleine conscience. »


📌Quand : Les jeudis du 9 octobre au 20 novembre 2025
Le vendredi 28 novembre 2025 de 9h è 16h, retraite silencieuse et atelier final.
📌Où : Saint-Eustache.
📌Coût : 795,00 $ ( 100$/semaine)avant le 1er septembre et 845,00 $ dès le 1er septembre 2025 (possibilité de faire de 1 à 4 versements avec reçu d’assurances).


· ❤️ L’autocompassion est l’antidote à la souffrance engendrée par les émotions difficiles (honte, colère, tristesse, culpabilité, doute, peurs)

🌈 Pourquoi tu devrais y participer :

1. Prendre du temps de qualité pour toi;
2. Apprivoiser les émotions difficiles;
3. Augmenter ta stabilité émotionnelle;
4. Connaitre l’humanité partagée;
5. Ne plus te sentir défectueux(se) ou pas Assez;
6. Diminuer ta souffrance et t’éloigner de la dépendance et de la dépression;
7. Accédez à ta liberté d’être qui tu es véritablement en te jugeant moins;
8. Trouver la paix et le calme intérieur.

Quelles sont les activités du programme:

1. Méditations
2. Scan corporel
3. Exercices d’ancrage
4. Exercices d’écriture
5. Partages

Chaque rencontre est de 3h, et ce, afin de bien prendre le temps de se déposer et d’avoir l’espace pour explorer et expérimenter les exercices d’autocompassion en toute sécurité.

L’ensemble des rencontres se termine avec une retraite de 6 heures en silence.

Le programme est inspiré du programme de Germer et Neff et basée sur des années d’expérience et de recherches.

🙏🏼 Si tu veux en savoir plus, je t’invite à communiquer avec moi par courriel à Isabelle.claude10@gmail.com ou par téléphone.

À bientôt!

Isabelle Claude, T.S., MIT
438 501-5643

07/07/2025

🌅 Et si tu t’accordais du temps pour apprendre à transformer tes pensées, tes comportements pour t’offrir encore plus d’amour et par le fait même l’attirer vers toi! 🙏🏼💐👏

💟 Pour t’aider à y arriver, je suis ravie de t'inviter à rejoindre notre groupe ❣️Amour de soi bienveillance et auto-compassion en pleine conscience ❣️

qui débute le 9 octobre prochain pour un total de 25h.

⏰ 🧺Quand : jeudis soir de 18h à 21h (du 9 octobre au 20 novembre, incluant une journée de retraite silencieuse le 28 novembre.

📌Où : à Saint-Eustache

📌 Coût : 795.00$ avant le 1er octobre et 845,00$ après (tu peux faire de 1 à 4 versements avec reçu d'assurances).

💝 Dire oui à plus d’amour…

Pour plus de facilité, de fluidité et de fierté, et ce, pour le reste de ta vie…

💌 Pour réserver ta place communique avec moi:

Isabelle.Claude10@gmail.com ou

au 438 501-5643

Au plaisir!

06/24/2025

Une bonne idée pour l’été!

Vous cherchez un jeu éducatif à essayer avec votre enfant tout en favorisant l’apprentissage? C’est une excellente idée! 😊 Y a-t-il un domaine d'apprentissage que vous souhaitez explorer pendant l'été? Nous pouvons vous conseiller, n'hésitez pas à nous contacter.

02/21/2025

🌷 Bon week-end!

💟Que ferez-vous ce week-end pour activer votre joie de vivre?🏃🏻‍♂️🌅❤️

02/14/2025

💟 Aujourd’hui est une journée pour souligner l’amour sous toutes ses formes! Soyons reconnaissants pour l’amour de soi et autour de soi et pour ce que nous aimons regarder, recevoir, ressentir, vibrer, créer et vivre! 😍🌅🔥

🌷Merci de m’accompagner dans la Vie comme je l’aime et d’accepter tout l’amour que j’ai à partager! ❤️❤️❤️

12/31/2024

Bonne Année 2025!🔥

Je vous souhaite le SPA: la Santé, la Paix et l’Amour❣️

Et le courage de vous choisir pour ensuite contribuer au bien-être de tous ! ❤️🌲🙏🏼

💟 Merci pour votre confiance et votre ouverture au changement!!! 👏

12/24/2024

Joyeuses Fêtes à tous! Santé, Paix et Amour! 🥰

10/14/2024

Bonne Action de Grâce!

Merci de vous choisir et ainsi de contribuer au bien-être de tous!

10/11/2024

🌅 Il est temps de te choisir! Ça me parle ça! Bon vendredi! ❤️

Je pense que le milieu de la vie est le moment où l'univers pose doucement ses mains sur vos épaules, vous tire contre lui et vous murmure à l'oreille :

'' Je ne plaisante pas : il est temps ! Tous ces faux-semblants et ces performances, ces mécanismes d'adaptation que tu as développés pour te protéger contre le sentiment d'être inadéquat et pour ne pas être blessé, doivent disparaître.
Ton armure t' empêche de t'épanouir à la mesure de tes dons.
Je comprends que tu aies eu besoin de ces protections quand tu étais plus jeune.
Je comprends que tu pensais que cette armure pouvait t'aider à obtenir tout ce dont tu avais besoin pour te sentir digne d'amour et d'appartenance, mais tu recherches tout çà encore et tu es plus perdu que jamais.

Le temps presse. Des aventures incroyables t'attendent.
Tu ne peux pas passer le reste de ta vie à te préoccuper de ce que pensent les autres.
Tu es né digne d'amour et d'appartenance.
Le courage et l'audace te traversent.
Tu es fait pour vivre et aimer de tout ton cœur.
Il est temps de montrer qui tu es."

Brené Brown

Graham Dean Art.

09/22/2024

💟 Je suis ravie de t'inviter à rejoindre notre groupe Amour de soi bienveillance et auto-compassion en pleine conscience qui débute le 10 octobre prochain pour un total de 30 h.

Quand : jeudis soir de 18h a 21h (du 10 octobre au 21 novembre, incluant une journée de retraite le vendredi 6 décembre 2024)

Où : à Saint-Eustache

Coût : 595.00$ avant le 1er octobre et 645,00$ après (tu peux faire de 1 à 4 versements avec reçu d'assurances).

💟 C'est une opportunité unique de te connecter avec des individus qui partagent la même passion pour le développement personnel et la croissance intérieure, car ensemble nous explorerons les pratiques qui nous permettent de cultiver l'auto-compassion et de vivre une vie plus sereine. 🙏🏼❣️🌅

Je suis heureuse de partager avec toi les avantages de la pleine conscience qui inclut: ❤️

✔️ l'amélioration du bien-être mental.
✔️ La réduction du stress.
✔️ Une meilleure gestion des émotions.
✔️ Un effet positif sur l'humeur.
✔️ La prévention de la dépression.
✔️ La diminution de l'anxiété.
✔️ Le renforcement des relations interpersonnelles.

📌 Ce groupe propose une variété d'activités enrichissantes que nous organisons 1) des méditations guidées, 2) des réflexions écrites et 3) des partages en petits groupes, et ce, avec 4) des exercices pratiques à refaire chez soi pour une meilleure intégration.

📌 Prendre note que ces activités sont conçues pour renforcer l'auto-compassion et la pleine conscience et t'aider à naviguer dans les défis de la vie avec plus de bienveillance avec toi-même.

📌 Si tu as de l'intérêt pour ce groupe Amour de soi bienveillance et auto-compassion en pleine conscience, tu peux communiquer avec moi par courriel ou par téléphone au 438 501-5643. Pour réserver ta place dès maintenant, tu peux faire un premier Virement Interac de 150,00$ a Isabelle.claude10@gmail.com (réponse : partage).

Au plaisir de partager ces moments avec toi ! 🙏🏼

Isabelle Claude, T.S., MIT