10/30/2025
Tu es enceinte et tu vois ces ballons partout ? Par contre tu n'as aucune idée de comment t'en servir ? Quelques explications ci-dessous sur comment t'en servir pendant ton accouchement.
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✍️ Commente Position et je t'envoi mon guide des positions pour faciliter le travail.
⚽ Tu pourras trouver un ballon comme ceci dans tous les hôpitaux du Québec (même si ça s'appelle un ballon suisse).
🏀 Tu peux te balancer dessus d'avant en arrière ou effectuer des cercles dessus (garde ton dos bien droit) , laisse ton corps te guider sur ce qui est confortable pour toi comme mouvement (ce qui est confortable pour toi aide ton bébé).
🏈 Tu peux faire des fentes au sol avec , cela aide le bébé a effectuer sa rotation dans le bassin au niveau du détroit moyen du bassin (en général quand on est en travail actif de manière assez avancée).
🏉 Tu peux simplement utiliser le ballon comme support pour te balancer dessus avec les bras et garder de la mobilité dans le bassin (même sur ton lit d'hôpital) , pose ta tête dessus si tu as besoin de te reposer .
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